Allenamento, alimentazione, prevenzione & recupero

Discussioni sull'allenamento, sull'alimentazione, sulla prevenzione e recupero infortuni e consigli sul come mantenere una buona forma fisica. Come arrivare in montagna con un fisico preparato?
Kaliningrad
Le allergie al polline
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Proteggere i legamenti posteriori: esercizi, consigli, alimentazione, allenamento,...
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