Allenamento, alimentazione, prevenzione & recupero

Discussioni sull'allenamento, sull'alimentazione, sulla prevenzione e recupero infortuni e consigli sul come mantenere una buona forma fisica. Come arrivare in montagna con un fisico preparato?
B
preparazione atletica per lo sci
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Teo
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SkiBob
Ghiaccio spray - quale acquistare ?
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SkiBob
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gigi77
Ginocchio artrosico bilaterale
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gigi77
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A
Aiuto, spalla "congelata"! [capsulite adesiva]
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Teo
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A
Infortunio al tendine d'achille
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Sperem
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Kaliningrad
Le allergie al polline
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SkiBob
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Petrus
Dolore al Flessore Anca
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SkiBob
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L
Riprendere o lasciare stare?
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Sperem
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M
Esito risonanza ginocchio: stagione che salta?
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malchevada
M
PEVO
Consigli allenamento palestra con pesi
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Albert 85
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R
Chiarimenti su come "cadere" nel modo più sicuro possibile
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Rebel77
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gigi77
Tutore come prevenzione, si o no?
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SkiBob
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Fabio
Lo sci è uno sport “di schiena”
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Maxxx155
Maxxx155
C
Allenamento senza palestra per lo sci soprattuto per un po' di GS
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pierl
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TECARTERAPIA: funziona? Qualcuno l'ha sperimentata?
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montfort
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Sci e arti marziali
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fudos
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Fastidio anca e prof. Santucci, qualcuno lo conosce?
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KIKKA-MO
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allenamento a secco
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Cocojambo
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F
Paura dopo intervento ginocchio
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elly84
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P
crociato anteriore: ricostruisco o non ricostruisco?
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hucchio
H
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