dolore ginocchio e inguine

[Cocojambo]

Hai poco da ridere cocojambo se la portavo da Damiani risparmiavo.
Lui mi ha dissanguato e lei finito.. perchè lui nn è che lo porti a mangiare mica della piadina eh
La neve ormai la rivedrô il prox anno.

un amico aveva il nonno che gli diceva: "se oggi fai il bravo, ti porto a veder mangiare il gelato"
sicuramente il nonno non è stato dissanguato

 

[Albert 85]

Per tornare sul discorso, sabato giretto in MTB tutto ok e ieri sciata in mattinata e anche in quel caso tutto bene.

 

[SkiBob]

Bene.
Avevi solo dato 'na tiratella...

 

[daniele_g]

Non ho avvertito particolari fastidi durante l'attività ma una volta rientrato a casa ho iniziato ad avere dolore sia al ginocchio sx che alla zona inguinale sempre a sx

idem per me sabato sera, dopo avere sciato su neve pesante per il caldo (sono anche caduto una volta, in apparenza senza alcuna conseguenza immediata); tenendo conto che questi dolorini sono andati avanti fino a domenica sera e ieri mattina erano spariti -e anche il fatto che ho quasi 57 anni- l'ho considerata una cosa normale a cui non dare peso. spero di non avere sbagliato.

 

[daniele_g]

un amico aveva il nonno che gli diceva: "se oggi fai il bravo, ti porto a veder mangiare il gelato"

mio padre diceva così.
per caso, che tu sappia, quel nonno è/era toscano ?

 

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[Albert 85]

idem per me sabato sera, dopo avere sciato su neve pesante per il caldo (sono anche caduto una volta, in apparenza senza alcuna conseguenza immediata); tenendo conto che questi dolorini sono andati avanti fino a domenica sera e ieri mattina erano spariti -e anche il fatto che ho quasi 57 anni- l'ho considerata una cosa normale a cui non dare peso. spero di non avere sbagliato.

Allora molto simile

 

[Kelly Slater]

mio padre diceva così.
per caso, che tu sappia, quel nonno è/era toscano ?

sono detti, ma son detti appunto.
Se prendi l’auto per andar a vedere mangiare dei gelati conviene mangiarlo davanti casa, hai speso meno
I toscani hanno senso dell’ironia che a volte peró nn coincide con l’economia e rima fu

 

[SkiBob]

idem per me sabato sera, dopo avere sciato su neve pesante per il caldo (sono anche caduto una volta, in apparenza senza alcuna conseguenza immediata); tenendo conto che questi dolorini sono andati avanti fino a domenica sera e ieri mattina erano spariti -e anche il fatto che ho quasi 57 anni- l'ho considerata una cosa normale a cui non dare peso. spero di non avere sbagliato.

Io pochi anni in meno e quei dolorini mi accompagnano quotidianamente sul tragitto camera-divano, anche se non cado.
Bisogna farsene una ragione.

 

[pierl]

Abbastanza semplice, a mio modestissimo parere. Non ha più l'età per partire a freddo, devi riscaldarti bene per prevenire infiammazioni da sforzo. Probabilmente hai muscoli potenti, ma ricordati che i tendini, le guaine articolari etc invecchiano senza scampo. Essere molto forti a livello muscolare può provocare un danno indiretto (vedi i calciatori, che con quelle gambe ipertrofiche usate a scatti sono sempre in infermeria già a vent'anni...). Dunque, escludendo danni pregressi che solo uno specialista può valutare, il mio consiglio è : riscaldamento prima, esercizi defatiganti dopo.

 

[SkiBob]

Tutto giusto.
Mi permetto di aggiungere, con l'età, attenzione al bilanciamento tra i gruppi muscolari specie se antagonisti: quadricipiti/flessori, scapole/pettorali... che poi portano a problemi posturali e ulteriori danni da usura.

Paradossalmente può essere un problema maggiore per chi è muscolarmente attivo, ma specializzato.