Quel poco che ho sciato ...

Terreno veramente orrendo per sciare con dei FIS nelle curve in campo libero.

Però vuoi fare troppa curva
Con quello sci il bello è andare dritti, fare le curve corte, andare profondi.

Avvicinerei la base d'appoggio tenendo il piede esterno più vicino all'interno.
A mio avviso sbagli completamente la tattica e le traiettorie nel campo libero, e ne risente anche la tecnica.

A livello tecnico il limite più grande e dal quale partirei si vede nelle prime porte da gs..
Hai il sedere che si muove da un interno all'altro invece di essere le ginocchia che ruotano e si spostano da un interno all'altro (cosa che facevi in quelle prime 4 curve che giustamente dici piacerti, curve che ti piacciono perché ti stai muovendo sul piede)!!
 
Terreno veramente orrendo per sciare con dei FIS nelle curve in campo libero.

Però vuoi fare troppa curva
Con quello sci il bello è andare dritti, fare le curve corte, andare profondi.

Avvicinerei la base d'appoggio tenendo il piede esterno più vicino all'interno.
A mio avviso sbagli completamente la tattica e le traiettorie nel campo libero, e ne risente anche la tecnica.

A livello tecnico il limite più grande e dal quale partirei si vede nelle prime porte da gs..
Hai il sedere che si muove da un interno all'altro invece di essere le ginocchia che ruotano e si spostano da un interno all'altro (cosa che facevi in quelle prime 4 curve che giustamente dici piacerti, curve che ti piacciono perché ti stai muovendo sul piede)!!
che è quello che serve !
grazie per la correzione.
sto cercando quella maledetta angolazione ... appunto senza entrare di sedere .... piano piano spero di farcela
Sto iniziando adesso a capire lo sci ....
 
Anche perchè comunque l'ordine di partenza cambia in base ai punti .
Sopratutto in Autodrive ...
nn sarebbe male non partire merdultimo ..... auauuauau

ahahah... ti confesso che quando, un po' di anni fa, era girata la proposta di fare due liste punti separate per gare master e giovani/senior, io ero abbastanza favorevole... mi è capitato una volta di partecipare ad una autodrive e partire abbastanza davanti perché l'anno prima avevo fatto dei gran punti in gare master, ma poi mi sono sentito abbastanza un cretino a vedermi sverniciato da tutti quelli che scendevano dopo... :ROFLMAO:
 

.

Ma sta angolazione come la cerchi?
se ho capito la domanda ...
...
facendo questo .... fondamentale un avanzamento ben fatto sulla diagonale .... le frecce indicano quel che cerco di attivare muscolarmente ( a grandi linee)
Attivazione sopra il palo esplosiva , rilascio graduale .... cercando di non incappare in rotazioni eccessive di busto o bacino. ( come mi hai fatto notare tu un errore , ma come sai ben è più facile creare angolazione , sbagliando , aprendo il bacino , che non attivando le gambe in questo modo ) si vede fare infatti tantissimo ai ragazzini questo errore .
Senza titolo.png
 
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Comunque chiarissimo il tuo concetto di atteggiamento sbagliato in campo libero ( ma ripeto era impossibile visto la neve che si spaccava fare una curva da gs , appena provavi a spimngere sfondavi tutto , forse dovevo tenermi più sotto l'esterno ......)
più giusto deformazione veloce e rilascio con ricerca profondità , curva nike ...
Devo aggiungere che sto abbandonando lo sci da campo libero per concentrarmi sulle curve agonistiche , sto iniziando adesso a scrollarmi di dosso quel confort che crea lo sci carving soprattutto dopo la massima , dove a differenza del fis , dove dovresti come giustamente hai sottolineato tu fare profondità , per alimentare il motore dello sci ...( tener giù le punte ) , si tende a risalire un po' di più il pendio.
Contro , domenica ho fatto due curve con gli amici , fatico a sciare con il 175 r19 , una volta abituato allo sci da gs ci vuole un po' per ritrovare stabilità... ti sempra di avere ai piedi due stuzzicadenti.
 
All'aumentare della velocità smetti di lavorare a partire dal vincolo del piede vecchio interno nuovo esterno.

Si vede nei primi 10 secondi di video.
Parti molto bene ma poi inizi a buttarti dentro senza prima creare vincolo sulla nuova esterna!
Lanci il piede ext fuori che di fatto si inclina ma da lì ti ci vuole una vita prima di torlargli sopra.

Così sei costretto ad allungare tutta la fase di curva che ti porta anche a orientare troppo gli sci in diagonale.

A riguardo prendi l'ultimo fermo immagine stai sforbiciando ma è quasi una necessità..come puoi sperare di girare così tanto le punte a un R30 (l'errore sta già nella direzione dello sci in uscita curva però) e così per andare nella nuova direzione sei costretto a pilotare ruotando lo sci interno.
In questa foto inoltre si vede bene che seppur le spalle siano giuste se l'azione motoria non parte dal piede è tutto inutile.

Io ti consiglio 20 skilift in palasanta con applicazione del protocollo baldax con attivazione da un piede ext a seguente...esecuzione a sci larghi così da fissare il bacino al centro e avere gli sci già sui due spigoli interni. Mi raccomando le punte sempre ferme che guardano monte.
(Esercizio da farsi sulla risalita)

Inoltre lavorerei sulla respirazione per gestire meglio i tempismi. Inspira lento e soffia rapido. Nei 3 metri di attacco al palo espira e contrai, dal palo e per tutta la diagonale discendente inspira profondo.
 

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All'aumentare della velocità smetti di lavorare a partire dal vincolo del piede vecchio interno nuovo esterno.

Si vede nei primi 10 secondi di video.
Parti molto bene ma poi inizi a buttarti dentro senza prima creare vincolo sulla nuova esterna!
Lanci il piede ext fuori che di fatto si inclina ma da lì ti ci vuole una vita prima di torlargli sopra.

Così sei costretto ad allungare tutta la fase di curva che ti porta anche a orientare troppo gli sci in diagonale.

A riguardo prendi l'ultimo fermo immagine stai sforbiciando ma è quasi una necessità..come puoi sperare di girare così tanto le punte a un R30 (l'errore sta già nella direzione dello sci in uscita curva però) e così per andare nella nuova direzione sei costretto a pilotare ruotando lo sci interno.
In questa foto inoltre si vede bene che seppur le spalle siano giuste se l'azione motoria non parte dal piede è tutto inutile.

Io ti consiglio 20 skilift in palasanta con applicazione del protocollo baldax con attivazione da un piede ext a seguente...esecuzione a sci larghi così da fissare il bacino al centro e avere gli sci già sui due spigoli interni. Mi raccomando le punte sempre ferme che guardano monte.
(Esercizio da farsi sulla risalita)

Inoltre lavorerei sulla respirazione per gestire meglio i tempismi. Inspira lento e soffia rapido. Nei 3 metri di attacco al palo espira e contrai, dal palo e per tutta la diagonale discendente inspira profondo.
Riusciresti per favore a dire due parole in più su quantoi scritto in grassetto , mi farebbe piacere capire meglio il concetto
grazie
 
Io ti consiglio 20 skilift in palasanta con applicazione del protocollo baldax con attivazione da un piede ext a seguente...esecuzione a sci larghi così da fissare il bacino al centro e avere gli sci già sui due spigoli interni. Mi raccomando le punte sempre ferme che guardano monte.
(Esercizio da farsi sulla risalita)

Interessante.

Capisco un pò meglio anche la risposta alla mia domanda sull'ordine di ribaltamento esterno-interno e vincolo.

Capisco che una certa "convergenza" aiuta a creare il vincolo solido. Poi si ribalta.
 
Riusciresti per favore a dire due parole in più su quantoi scritto in grassetto , mi farebbe piacere capire meglio il concetto
grazie

Il primo grassetto lo puoi ben vedere dalla direzione e della tue punte tra foto 1 e 2 e foto 3!
Se le punte si discostano tanto dalla max diventa difficile impostare il successivo inizio curva!

Il secondo è riferito al movimento di presa di spigolo che muscolarmente dovrebbe partire dal piede dentro lo scarpone..se è così in foto 1 e 2 non lo è altrettanto in foto 3 (purtroppo la foto è fuorviante perché di fatto in tutte il piede è inclinato) io quello che sto guardando è quale azione motoria ha portato alla sua inclinazione.

Nella terza foto il piede si è inclinato per traslazione del bacino e non per sua contrazione dentro lo scarpone!
Non so se mi sono spiegato
 
Il primo grassetto lo puoi ben vedere dalla direzione e della tue punte tra foto 1 e 2 e foto 3!
Se le punte si discostano tanto dalla max diventa difficile impostare il successivo inizio curva!

Il secondo è riferito al movimento di presa di spigolo che muscolarmente dovrebbe partire dal piede dentro lo scarpone..se è così in foto 1 e 2 non lo è altrettanto in foto 3 (purtroppo la foto è fuorviante perché di fatto in tutte il piede è inclinato) io quello che sto guardando è quale azione motoria ha portato alla sua inclinazione.

Nella terza foto il piede si è inclinato per traslazione del bacino e non per sua contrazione dentro lo scarpone!
Non so se mi sono spiegato

Innanzitutto grazie per il tempo dedicatomi per le correzioni ( cosa che qua nel forum per molti sembra ovvia , ma non lo è, anche perchè dietro ad ogni correzione , non solo c'è del tempo impiegato, ma un bagaglio di ore ed esperienza fatte sul campo non indifferente , REGALATO )

1 punto, molto interessante, non avevo mai preso in considerazione il discorso di non discostare le punte dalla massima , anche perchè difficilmente sciavo tanto in campo libero con lo sci da gs, ( sbagliando infatti quest'anno usando più quello anche in campo libero ho maggior feeling, il race carve mi faceva molto regredire ) , tra i pali è molto più difficile commettere questo errore , perchè tendi a puntare alla finestra della porta successiva .

2 punto , chiarissimo, ma parli di movimento partendo dal piede , ma comunque intendi il taglio ? che deve essere però attivato dal ginocchio che entra e dalla caviglia che chiude ?

3 punto , chiarissimo , errore classico , abbandono dello sci esterno per cercare piega con la parte alta .
 
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altra cosa che volevo chiederti:
"All'aumentare della velocità smetti di lavorare a partire dal vincolo del piede vecchio interno nuovo esterno."

Intendi che devo salire prima sul nuovo esterno, perchè se così è si , mi accorgo che quando prendo un buon ritmo e già iniziando in fase di appiattimento a cercare taglio e appoggio sull'esterno , le cose funzionano meglio , invece con la velocità tendo ad "accomodarmi " più sulla forza centrifuga senza cercare in modo attivo l'esterno già sul cambio.
 
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