Secondo la mia modesta esperienza è fonamentale sapere cadere, non tanto per la tecnica che si acquisice, ma per l'atteggiamento mentale che in funzione di una caduta non ci porta a irrigidirci , evitando bruschi e violenti stress fisici da sovraccarico, ma preparandoci all impatto e alla dissipazione graduale dell' energia. più elastici, ma reattivisi saremo, minora sarà la probabilità di infortuni. non in senso assoluto naturalmente perchè purtroppo ci sono variabili fuori controllo.
Quando si cade bisogna cercare di disperdere nel modo più graduale e DINAMICO possibile l'energia, quindi secondo me è sempre da preferire una caduta dinamica in cui si rotola piuttosto che quella dove ci si ferma bruscamente, è questo e tanto vero in pista dove la fermata brusca significa aver sbattuto in maniera violenta (soprattutto a forti velocità) quanto in fuori pista dove la neve magari tritata o magari fresca potrebbe causarci problemi simili smorzando violentemente il nostro moto a scapito delle articolazioni più fragili alias arti superiori e inferiori. L'atterraggio del parkour è un esempio perfetto di come una caduta dinamica ed elastica anche se controllata disperda energia in maniera più efficiente e sicura, cadendo anche da diversi metri di altezza a volte oltre 5 mt di altezza
In poche parole bisogna cercare di non avere paura di cadere, perchè purtrppo è inevatabile tanto per i pro (in realtà credo cadano più loro, che l'utente medio avanzato) quanto per noi comuni mortali.
Quando si cade bisogna cercare di disperdere nel modo più graduale e DINAMICO possibile l'energia, quindi secondo me è sempre da preferire una caduta dinamica in cui si rotola piuttosto che quella dove ci si ferma bruscamente, è questo e tanto vero in pista dove la fermata brusca significa aver sbattuto in maniera violenta (soprattutto a forti velocità) quanto in fuori pista dove la neve magari tritata o magari fresca potrebbe causarci problemi simili smorzando violentemente il nostro moto a scapito delle articolazioni più fragili alias arti superiori e inferiori. L'atterraggio del parkour è un esempio perfetto di come una caduta dinamica ed elastica anche se controllata disperda energia in maniera più efficiente e sicura, cadendo anche da diversi metri di altezza a volte oltre 5 mt di altezza
In poche parole bisogna cercare di non avere paura di cadere, perchè purtrppo è inevatabile tanto per i pro (in realtà credo cadano più loro, che l'utente medio avanzato) quanto per noi comuni mortali.
