Andare in palestra è impegnativo. Correre fa male alle ginocchia. In piscina ti abboni ma poi non ci vai quasi mai.
Pensavo che una buona alternativa potrebbe essere la bicicletta da camera. Torni a casa, la vedi lì e zac, ascoltando 4 canzoni pedali per 40 minuti. Sudi un po', muovi le gambe e fai andar su di giri il cuore. Potrebbe essere un modo per allenarsi meglio in vista dei sabbbati sciatorici?
Ha qualche conseguenza negativa la cyclette (che ne so, legamenti, schiena, o altro).
E come affiancarci 10 minuti di altri esercizi per rendere più "completo" l'allenamento?
Grazie,
ci starebbe bene una sezione dedicata all'allenamento...
Pensavo che una buona alternativa potrebbe essere la bicicletta da camera. Torni a casa, la vedi lì e zac, ascoltando 4 canzoni pedali per 40 minuti. Sudi un po', muovi le gambe e fai andar su di giri il cuore. Potrebbe essere un modo per allenarsi meglio in vista dei sabbbati sciatorici?
Ha qualche conseguenza negativa la cyclette (che ne so, legamenti, schiena, o altro).
E come affiancarci 10 minuti di altri esercizi per rendere più "completo" l'allenamento?
Grazie,
ci starebbe bene una sezione dedicata all'allenamento...