allenamento

  1. M

    VENDUTA (Milano : vendo fit machine ProSki-Simulator)

    EDIT: VENDUTA, NON È PIÙ DISPONIBILE Ciao, come da titolo vendo la macchina per fare presciistica della ditta Pro Ski-Simulator, a 300€ più spese di spedizione oppure ritiro a mano (ci vuole furgone oppure station wagon grande). Ho ancora la scatola originale quindi la smonto e la imballo...
  2. Gianan

    Stagione 22/23 - Miglioriamo con un istruttore

    A stagione ormai finita è giusto incominciare a pensare a come organizzare la prossima e con lo scopo soprattutto di raccogliere il massimo del divertimento. Se ti diverti cercando costantemente di migliorare la tua tecnica per arrivare a fare cose nuove e che prima non riuscivi a fare, allora...
  3. N

    Propedeutiche e Allenamento per lo sci

    Spero di rispettare tutte le regole del sito, nel caso negativo, mi dispiace, spiegatemi come posso fare per aggiornare il post e rispettarle, grazie. Salve, vi racconto brevemente "la mia storia", non ho mai sciato prima dei 20 anni (principalmente perché i miei genitori non hanno mai avuto la...
  4. I

    Allenamento propedeutico freeride

    Ciao a tutti! Oltre allo sci in pista (in cui effettivamente ho una buona tecnica) è da un paio d'anni che ho iniziato a fare anche un po' di freeride e scialpinismo. Ho notato però di fare un po' di fatica, per quanto riguarda la parte della discesa, ad adattare le curve in presenza di molta...
  5. K

    Allenamento per sci di fondo PRINCIPIANTE

    Buonasera a tutti, sono una super principiante di sci di fondo, mi sapete consigliare un allenamento specifico per poter arrivare alla settimana bianca di marzo con una buona preparazione, in modo da potermela godere a pieno? Grazie a tutti!! Chiara
  6. L

    Consigli per migliorare la mia sciata.

    Ciao a tutti, Sono nuovo qui nel forum. Sto facendo un corso di sci e ho raggiunto un discreto livello, vado anche su piste parecchio ripide senza troppe difficoltà e non mi blocco più. Unica cosa è che la cristiania non mi viene ancora bene e sono lento nei cambi di direzione (diagonali...
  7. Fabio

    Allenamento da camera: la cyclette aiuta?

    Andare in palestra è impegnativo. Correre fa male alle ginocchia. In piscina ti abboni ma poi non ci vai quasi mai. Pensavo che una buona alternativa potrebbe essere la bicicletta da camera. Torni a casa, la vedi lì e zac, ascoltando 4 canzoni pedali per 40 minuti. Sudi un po', muovi le gambe e...
  8. Fabio

    Quanto andare in palestra può aiutare nella sciata per divertimento?

    Andare in palestra è tempo & denaro costoso. Però ha dei vantaggi. Oltre all'aspetto delle conoscenze, etc. mi chiedevo se realmente andare in palestra ne vale la pena per "la sciata da divertimento" (trascurando i benefici dell'avere i muscoli che proteggono legamenti ed articolazioni ed altri...
  9. Fabio

    Salita scialpinismo: dislivello/tempo da 300m/h a 1200 m/h?

    Quanto può fare uno scialpinista vestito leggero, materiali leggeri che non fanno vesciche e calli, che non fa male in nessun punto, su un percorso lineare senza tante inversioni in un'ora? Secondo me con allenamento (senza farmaci strani) si arriva ai 1200 m/h e forse anche più. I garisti...
Top