Andare in palestra è impegnativo. Correre fa male alle ginocchia. In piscina ti abboni ma poi non ci vai quasi mai.
Pensavo che una buona alternativa potrebbe essere la bicicletta da camera. Torni a casa, la vedi lì e zac, ascoltando 4 canzoni pedali per 40 minuti. Sudi un po', muovi le gambe e fai andar su di giri il cuore. Potrebbe essere un modo per allenarsi meglio in vista dei sabbbati sciatorici?
Ha qualche conseguenza negativa la cyclette (che ne so, legamenti, schiena, o altro).
E come affiancarci 10 minuti di altri esercizi per rendere più "completo" l'allenamento?
Grazie,
ci starebbe bene una sezione dedicata all'allenamento...![MUCCA :MUCCA :MUCCA](/board/data/assets/smilies/mucca.gif)
Pensavo che una buona alternativa potrebbe essere la bicicletta da camera. Torni a casa, la vedi lì e zac, ascoltando 4 canzoni pedali per 40 minuti. Sudi un po', muovi le gambe e fai andar su di giri il cuore. Potrebbe essere un modo per allenarsi meglio in vista dei sabbbati sciatorici?
Ha qualche conseguenza negativa la cyclette (che ne so, legamenti, schiena, o altro).
E come affiancarci 10 minuti di altri esercizi per rendere più "completo" l'allenamento?
![cyclette_01.jpg](http://www.tapis-roulant.com/ciclocamere/img/cyclette_01.jpg)
![Cicciona_che_fa_cyclette.jpg](http://www.piattinicinesi.com/wp-content/uploads/2009/09/Cicciona_che_fa_cyclette.jpg)
Grazie,
ci starebbe bene una sezione dedicata all'allenamento...
![MUCCA :MUCCA :MUCCA](/board/data/assets/smilies/mucca.gif)