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Giornata tipo:
1. sveglia all'alba, bagno, vestirsi da sci poi caffe' al plutonio accompagnato da qualche prodotto di panetteria calorico
2. viaggio di 2 ore
3. parcheggio: dopo essersi vestito.. butto giu' 500ml di qualche bevanda tipo Gatorade
4. dopo la prima funivia: caffe' e briosche al bar
5. si scia
6. 12.15-12.30 se mi sono fatto due panini e li ho in tasca li mangio, altrimenti sosta panino e birra (se guido: coca o redbull)
7. 13.00-16.30 si scia
8. 17.00 "apres ski" birra e merenda al banco... se guido... acqua e caffe'
9. viaggio di 2 ore
10. arrivo a casa: trovare parcheggio, portare sci e scarponi fino a casa, mettere sci e scarponi ad asciugare, togliersi la roba puzzolente, doccia
11. cena leggera e birra
12. svenimento
perdona la domanda, ma a qualche scopo bevi una bevanda che reintegra i sali minerali prima di iniziare l'attività fisica? eventualmente puoi berla durante o dopo..
che comunque sciando non hai chissà qualche dispendio abnorme di sudore e quindi sali minerali..