Tu solitamente come gestisci il pranzo quando sei a sciare?

4 Dolomiti ha detto:
non l'ho capita :MUCCA
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dipende. ..

,, dipende da quanto freddo fa. in questo periodo muoio di freddo: quindi ci vuole un bel pranzo caldo con magari una buona minestra del giorno e qualche affettato. In primavera anche solo un insalata mentre prendo il sole .
 
Giornata tipo:

1. sveglia all'alba, bagno, vestirsi da sci poi caffe' al plutonio accompagnato da qualche prodotto di panetteria calorico
2. viaggio di 2 ore
3. parcheggio: dopo essersi vestito.. butto giu' 500ml di qualche bevanda tipo Gatorade
4. dopo la prima funivia: caffe' e briosche al bar
5. si scia
6. 12.15-12.30 se mi sono fatto due panini e li ho in tasca li mangio, altrimenti sosta panino e birra (se guido: coca o redbull)
7. 13.00-16.30 si scia
8. 17.00 "apres ski" birra e merenda al banco... se guido... acqua e caffe'
9. viaggio di 2 ore
10. arrivo a casa: trovare parcheggio, portare sci e scarponi fino a casa, mettere sci e scarponi ad asciugare, togliersi la roba puzzolente, doccia
11. cena leggera e birra
12. svenimento
 

.

ieri a pranzo, per cause indipendenti dalla mia volontà, ho mangiato solo un tiramisù (buono)... a cena per riequilibrare la dieta ho spazzolato un cotechino intero... HIHIHI
 
Di solito parto presto dopo una colazione molto abbondante.
Faccio un paio di fermate veloci caffè/cioccolatina/bombardino unite al bagno fra le 10 e le 13.
Solo alle 15, magari verso fine del giro che ho in mente, mi fermo e mangio un primo o un panino importante.

Tanto sono convinto che la fermata pranzo più lunga di mezz'ora significa fine della giornata di sci come si deve, dopo si pascola e basta fra pancia piena e piste rovinate.
 
ddski ha detto:
Giornata tipo:

1. sveglia all'alba, bagno, vestirsi da sci poi caffe' al plutonio accompagnato da qualche prodotto di panetteria calorico
2. viaggio di 2 ore
3. parcheggio: dopo essersi vestito.. butto giu' 500ml di qualche bevanda tipo Gatorade
4. dopo la prima funivia: caffe' e briosche al bar
5. si scia
6. 12.15-12.30 se mi sono fatto due panini e li ho in tasca li mangio, altrimenti sosta panino e birra (se guido: coca o redbull)
7. 13.00-16.30 si scia
8. 17.00 "apres ski" birra e merenda al banco... se guido... acqua e caffe'
9. viaggio di 2 ore
10. arrivo a casa: trovare parcheggio, portare sci e scarponi fino a casa, mettere sci e scarponi ad asciugare, togliersi la roba puzzolente, doccia
11. cena leggera e birra
12. svenimento
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perdona la domanda, ma a qualche scopo bevi una bevanda che reintegra i sali minerali prima di iniziare l'attività fisica? eventualmente puoi berla durante o dopo..
che comunque sciando non hai chissà qualche dispendio abnorme di sudore e quindi sali minerali..
 
4 Dolomiti ha detto:
perdona la domanda, ma a qualche scopo bevi una bevanda che reintegra i sali minerali prima di iniziare l'attività fisica? eventualmente puoi berla durante o dopo..
che comunque sciando non hai chissà qualche dispendio abnorme di sudore e quindi sali minerali..
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semplice... HO SETE dopo il viaggio... e se me la scollo tutta, fino a pranzo non ho sete, altrimenti gia' dopo un paio d'ore devo bere e non ho voglia di fermarmi.

e non so come e dove scii tu... ma io quando scio sudo.

quindi empiricamente, e nonostante quello che potresti leggere in giro... per me funziona cosi'.
 
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