Ciao ,
I giorni scorsi sono andato alla prima lezione di presciistica fatta dallo sci club della mia città ... età media alta ( ero il più giovane ) insomma tutte vecchie glorie , diciamo Buona ginnastica ma non presciistica pura e a dire la verità non mi sono solo poco più che scaldato ..
Ho sentito un personal trainer delle mie parti ( donna , e che donna .. ) mi farebbe la preparazione ma prende 25 euro l'ora , un pò troppi ..
Non trovando palestre che fanno questa preparazione mi rimane da allenarmi da solo , sto pensando di sentire comunque la persona trainer se mi fa una scheda ( così come mi faceva quelle x la palestra ) magari una volta vado da lei in modo da imparare gli esercizi e poi seguo la scheda da solo .
Se avete consigli o schede già pronte o video validi fate sapere .
Grazie a tutti
Ciaooo
I giorni scorsi sono andato alla prima lezione di presciistica fatta dallo sci club della mia città ... età media alta ( ero il più giovane ) insomma tutte vecchie glorie , diciamo Buona ginnastica ma non presciistica pura e a dire la verità non mi sono solo poco più che scaldato ..
Ho sentito un personal trainer delle mie parti ( donna , e che donna .. ) mi farebbe la preparazione ma prende 25 euro l'ora , un pò troppi ..
Non trovando palestre che fanno questa preparazione mi rimane da allenarmi da solo , sto pensando di sentire comunque la persona trainer se mi fa una scheda ( così come mi faceva quelle x la palestra ) magari una volta vado da lei in modo da imparare gli esercizi e poi seguo la scheda da solo .
Se avete consigli o schede già pronte o video validi fate sapere .
Grazie a tutti
Ciaooo