Io ti consiglio di fare attenzione al fai da te.
Guarda il fisico medio di un calciatore e quello di uno sciatore. Sono diversi; apparentemente sembrano avere solo le gambe in comune e sicuramente gli addominali.
Quindi ok la corsa e gli esercizi per l'addome, magari aggiungi corsa in discesa che sollecita muscoli utili allo sci.
Evita la sala pesi da solo. Gli sciatori hanno (inoltre) glutei importanti. Se metti su il culone la palla realizzi che l'avresti dovuto prenderla quando è passata.
Guarda il fisico medio di un calciatore e quello di uno sciatore. Sono diversi; apparentemente sembrano avere solo le gambe in comune e sicuramente gli addominali.
Quindi ok la corsa e gli esercizi per l'addome, magari aggiungi corsa in discesa che sollecita muscoli utili allo sci.
Evita la sala pesi da solo. Gli sciatori hanno (inoltre) glutei importanti. Se metti su il culone la palla realizzi che l'avresti dovuto prenderla quando è passata.