Beh...siamo oramai arrivati: neve arrivata al centro ed al nord. Molti di noi (Matterhorn/Cervino ski paradise) hanno già cominciato. Ora la domanda è: come vi siete allenati? personalmente ho fatto: bici da corsa (anche sui rulli), balance board, vogatore Concept2, addominali e ginnastica per i muscoli del busto. Ho evitato la corsa negli ultimi due mesi per non creare problemi alle ginocchia.....
A voi la parola........
A voi la parola........