Correre in inverno in città è 'na tragggedia....
come allenamento per lo sci-alpinismo è meglio la cyclette tradizionale o l'ellittica? :??: ? a naso direi la seconda, ma lascio la parola agli esperti...
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tutto molto utile, grazie!
il problema di correre a milano è il rischio molto concreto di
a) accumulare un'enorme quantità di polveri di ogni tipo nei polmoni
b) finire stirato, visto che senza un ipod per me qualunque esercizio di questo tipo diventa un insopportabile martellamento di palle, ma con l'ipod stesso aumenti il rischio di essere appunto stirato....
non so quale sia l'ellittica, ma io causa male la schiena ho tagliato totalmente la corsa l' inverno scorso e ho fato 20mn di cyclette a giorni alterni indurendo la pedalata ogni 5 minuti.
serve molto di piu', a livello articolazioni e muscoli, di 1h di corsa 2 v.te settimana.. in collina (con dislivello )
ed è meno aggressiva per la schiena.
ecco infatti mi ricordavo proprio di questa tua scelta
tenendo presente che anch'io ho un mal di schiena boia , mi hai quasi convinto.... che modello hai preso e quanto hai speso?
grassssie...