Giro nani

Gianpa79 ha detto:
Ora i problemi .... palo alto , tra l'altro SL ne faccio pochissimo e va allenato tanto, quest'anno l'allenatore , sta usando i pali regolamentari da 30 mm al posto dei 27 per ragazzi e vi posso dire che l'impatto è molto più violento .

Ho solo questo giro di ieri ... non bene ... solite condizioni pessime , quest'anno complice la neve caduta non si riesce a trovare un fondo decente , qui la notte aveva fatto ancora 20 cm e non li hanno battuti .

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Rispetto ai nani si vede che devi pensare a un gesto in più, cioè l'uso delle braccia per abbattere e non solo per "aiutarti" nella sciata.

Credo che si capisca bene perché molte atlete/i ultimamente si diano alla batteria.
 
Esatto .

Il probema principale e che quando sono in difficoltà su pendi un po' ostici , tendo ad allontanarmi dal palo , questo porta a cercare il palo cn il braccio esterno e quindi si ruota col busto verso l'interno della curva .

Questo provoca un irreparabile scarico dello sci esterno, fermando la deformazione e rendendo ancora più dura sat dentro.

Lo stesso problema si verifica in campo libero, quando si segue troppo di busto.

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Poi raga, va a giornate .. certi giorni vai come un missile , certi altri prorpio non ci riesci .

La testa e le condizioni fisiche fanno moltissimo .
 
Gianpa79 ha detto:
Esatto .

Il probema principale e che quando sono in difficoltà su pendi un po' ostici , tendo ad allontanarmi dal palo , questo porta a cercare il palo cn il braccio esterno e quindi si ruota col busto verso l'interno della curva .

Questo provoca un irreparabile scarico dello sci esterno, fermando la deformazione e rendendo ancora più dura sat dentro.

Lo stesso problema si verifica in campo libero, quando si segue troppo di busto.
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quello che hai scritto è proprio ciò che si percepisce dal video

domanda da ignorantone di pali, perchè non cercare di indirizzare lo sci a pelo di base palo e nel mentre buttare le braccia avanti a "caso"?
 

.

cocojambo ha detto:
quello che hai scritto è proprio ciò che si percepisce dal video

domanda da ignorantone di pali, perchè non cercare di indirizzare lo sci a pelo di base palo e nel mentre buttare le braccia avanti a "caso"?
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eh eh

il problema è uno , quando sei alla base del palo tu devi aver già finito la curva .

Quindi se stai arrivando già schiacciato, e non ti muovi , non riuscirai mai a farlo.

Nel video precedente tra i nani avevo preso un buon ritmo, anche perchè erano molto cadenzati. qui arrivo da una doppia fatta male, non son riuscito a prendere il ritmo giusto sulle sterno

Non cè ne di balle , bisogna premere nel 1/3 di curva e poi svincolare subito , cercando di venire più avanti possibile con il bacino.

PS non ho capito le mani a caso, il gestoo di abbattimento è importantissimo per equilibrio e per tnere il busto fermo in avanti, non puoi farlo a caso

Se si riesce tutto diventa facile, altrimenti come mi è successo qui è solo unrinocrrere gli sci .

In SL poi è bestiale come i piedi scappano avanti e tendi a schiacciarti.
 
Pensa a fare l'abbattimento con il braccio giusto, non pensare a doverlo toccare per forza, questo avverrà mano a mano che troverai le linee (il palo nano serve a questo, chiaro che poi con il palo alto l'ostacolo diventa visibile ed è naturale che cerchi di evitarlo), ma cerca di fare le cose come si deve.
Quando avrai acquisito l'automatismo (diciamo un tre-cinque-10 giri?) o cominci a vedere/sentire che le cose stanno andando a posto alza il ritmo e se vedi che non ci stai dentro magari salta la porta e continua comunque, è un allenamento e serve a questo, per addestrarsi e alzare il proprio limite.
Riuscirci, poi, dopo molti passaggi con pista bucata dovrebbe darti ancora più sicurezza.
 
Gianpa79 ha detto:
eh eh

il problema è uno , quando sei alla base del palo tu devi aver già finito la curva .

Quindi se stai arrivando già schiacciato, e non ti muovi , non riuscirai mai a farlo.

Nel video precedente tra i nani avevo preso un buon ritmo, anche perchè erano molto cadenzati. qui arrivo da una doppia fatta male, non son riuscito a prendere il ritmo giusto sulle sterno

Non cè ne di balle , bisogna premere nel 1/3 di curva e poi svincolare subito , cercando di venire più avanti possibile con il bacino.

PS non ho capito le mani a caso, il gestoo di abbattimento è importantissimo per equilibrio e per tnere il busto fermo in avanti, non puoi farlo a caso

Se si riesce tutto diventa facile, altrimenti come mi è successo qui è solo unrinocrrere gli sci .

In SL poi è bestiale come i piedi scappano avanti e tendi a schiacciarti.
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Intendevo che io sarei priorità a dove dirigere gli sci, e le braccia verranno in seguito, lo ha spiegato meglio gio comunque [emoji16]
 
Se arrivi sul palo che non l'abbatti con il braccio interno, non ruotare per andarci con l'esterno perché probabilmente sei già distante abbastanza dal non avere problemi a passarlo. Diverso è il discorso delle doppie e delle triple, quando si usa un solo braccio perché troppo vicine per alternare le braccia senza prendersi il palo in faccia.
E quando sarai veramente centrato, il palo non lo abbatterai nemmeno con le braccia, ma direttamente con i parastinchi, che è poi quello che devi fare con il palo nano.
 
giò ha detto:
Se arrivi sul palo che non l'abbatti con il braccio interno, non ruotare per andarci con l'esterno perché probabilmente sei già distante abbastanza dal non avere problemi a passarlo. Diverso è il discorso delle doppie e delle triple, quando si usa un solo braccio perché troppo vicine per alternare le braccia senza prendersi il palo in faccia.
E quando sarai veramente centrato, il palo non lo abbatterai nemmeno con le braccia, ma direttamente con i parastinchi, che è poi quello che devi fare con il palo nano.
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esatto , il palo in teoria devi abbatterlo con il paratibie , la mano la usi perché flette , dopo un po’ diventa automatico , quando riesco a prendere il ritmo e sono in forma viene tutto più facile ....
 
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