Su Insta ho caricato questo, ve lo propongo per intero :
Cercavo di stare fermo con le braccia e tenere il busto giù .... non facile con lui dietro che ti parla in radio e stress da video ...
Non usi i polsi...per stare piu' fermo con le braccia devi gestire l'oscillazione dei bastoncini molto di piu' con i polsi e "accelerare", cosi i gomiti stanno dentro.