Infortunio post-caduta
- Autore discussione kiara82
- Data d'inizio
SkiMachine
Active member
Se senti dolore all'esterno, facilmente avrai stirato o danneggiato il legamento collaterale. A me è successo.
Sarebbe un fatto meno grave rispetto alla rottura del crociato, perché a differenza di quet'ultimo, il collaterale è in grado di "guarire".
Però dovresti stare a riposo, ghiaccio, arnica concentrata... e la guarigione è lunga (mesi)
E' una buona idea farsi visitare da un ortopedico specialista del ginocchio: senza raggi o risonanze, ma con opportune manipolazioni probabilmente riesce a capire cosa non va.
Addirittura mesi?? E che faccio, non vado in palestra per mesi?? Così quando rivò a sciare mi rompo perchè non ho fatto punta attività fisica
Come mai andrebbe evitata la risonanza? Di due medici sentiti mi hanno entrambi detto di farla, ma se mi dite così allora ci penso un attimo
brigas pride
New member
no no.. non distorcere quello che ti ha detto skimachine.. lui non ti ha scritto che la risonanza va evitata, ti ha scritto che un buon ortopedico, manipolando l’arto e l’articolazione, spesso è in grado di individuare il problema anche senza avvalersi di esami strumentali.. è ben diverso..
Ah ok ...cmq stasera sono stata in palestra per mettere in standby l'abbonamento: la ragazza che fa recupero funzionale mi ha detto che mi sono buscata una lesione di 2° grado del legamento collaterale laterale; secondo lei di certo non finirò sotto i ferri ma a suo parere per un pò dovrò interrompere pilates e fare solo esercizi di recupero
Poi mi chiedono perchè ho così paura della neve ghiacciata....perchè scivolo ed ecco quale può essere l'esito...
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lukkinenski
New member
Addirittura mesi?? E che faccio, non vado in palestra per mesi?? Così quando rivò a sciare mi rompo perchè non ho fatto punta attività fisica
Come mai andrebbe evitata la risonanza? Di due medici sentiti mi hanno entrambi detto di farla, ma se mi dite così allora ci penso un attimo
No no si ragiona al contrario ragazza mia, i consigli sul forum vanno presi con le pinze e SI SEGUE IL CONSIGLIO DEI 2 MEDICI.....non facciamo diventare il parere di qualche forumista una diagnosi....grazie.
Diabolik70
Active member
Ciao Kiara.
i primi di luglio sul Plateau Rosa’mi sono rotto crociato anteriore e collaterale.
1 mese di riposo assoluto, dopodiche’ visita fisiatrica e fisioterapia mirata.
La risonanza va fatta assolutamente, pero’ solo quando il ginocchio e’ abbastanza sgonfio da poter vedere bene.
Io l’ho fatta ad esempio dopo 45 giorni,
Devo anche dire che gia’ i dottori del pronto soccorso che mi hanno visitato mi avevano gia’ dato la diagnosi esatta.
Dopo 3 mesi e mezzo ho cominciato ad andare in palestra per potenziamento muscolare che stabilizza il ginocchio e migliora la situazione.
io mi devo operare ma non potendolo fare fino a gugno-luglio x motivi di lavoro, ho deciso di comprarmi un tutore a 4 punti tipo robocop e provare a sciare .
Detto questo cerca sopratutto di non sforzarlo finche’ non sgonfia (se e’ gonfio) e sopratutto finche’ qualcuno ti da una diagnosi precisa.
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Dici di avere dolore sotto il ginocchio,
ma verso l’interno o l’esterno?
i primi di luglio sul Plateau Rosa’mi sono rotto crociato anteriore e collaterale.
1 mese di riposo assoluto, dopodiche’ visita fisiatrica e fisioterapia mirata.
La risonanza va fatta assolutamente, pero’ solo quando il ginocchio e’ abbastanza sgonfio da poter vedere bene.
Io l’ho fatta ad esempio dopo 45 giorni,
Devo anche dire che gia’ i dottori del pronto soccorso che mi hanno visitato mi avevano gia’ dato la diagnosi esatta.
Dopo 3 mesi e mezzo ho cominciato ad andare in palestra per potenziamento muscolare che stabilizza il ginocchio e migliora la situazione.
io mi devo operare ma non potendolo fare fino a gugno-luglio x motivi di lavoro, ho deciso di comprarmi un tutore a 4 punti tipo robocop e provare a sciare .
Detto questo cerca sopratutto di non sforzarlo finche’ non sgonfia (se e’ gonfio) e sopratutto finche’ qualcuno ti da una diagnosi precisa.
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Dici di avere dolore sotto il ginocchio,
ma verso l’interno o l’esterno?
Sul laterale esterno....sono stata in palestra per mettere in standby l'abbonamento e la ragazza che fa recupero funzionale mi ha detto che mi sono buscata una lesione di 2° grado del legamento collaterale laterale; secondo lei di certo non finirò sotto i ferri ma a suo parere per un pò dovrò interrompere pilates e fare solo esercizi di recupero. In ogni caso per marzo devo assolutamente pronta per la settimana bianca. E domenica se fosse bel tempo vorreifarmi una giornata sugli sci, paradossalmente non ho alcun dolore a sciare, solo a fare movimenti di appoggio con scarico totale del peso su quella gamba
Addirittura mesi?? E che faccio, non vado in palestra per mesi?? Così quando rivò a sciare mi rompo perchè non ho fatto punta attività fisica
non è che devi stare ferma per mesi, anzi.
una volta sfiammato e ottenuta una diagnosi è probabile che tu debba metterti a lavorare di buona lena per potenziare il quadricipite.
ma se c'è una lesione legamentosa i tempi della guarigione sono lunghi, perchè sono strutture poco vascolarizzate che quindi si riparano lentissimamente (i collaterali) o non si riparano proprio (i crociati).
vero, e quello che conta è la stabilità clinica del ginocchio, più ancora della risonanza.
per dire, quando io mi sono operata la seconda volta la rm evidenziava una lesione parziale del lca, l'ortopedico però mi ha riscontrato una stabilità cmq importante e quindi mi ha consigliato l'intervento...e in sede intraoperatoria mi ha detto che non c'era rimasto niente del mio crociato (sigh!).
anche le manovre vanno fatte a ginocchio sfiammato perchè la contrattura antalgica, sopratutto in chi ha quadricipiti potenti, potrebbe renderle falsamente normali...
Cocojambo
Ski & Beer
Quindi giocoforza niente palestra per almeno una settimana
io farei anche due settimane di risposo assoluto, poi il tutore vedo che lo hai già recuperato
non ho capito cosa intendi....forse 'carico' totale del peso sulla gamba....
Si scusa, carico, se appoggio totalmente il peso sulla gamba sinistra, come quando scendo dalla macchina appoggiando solo la gamba sinistra a terra, lì mi fa davvero male
WellnessGourmet
Well-known member
Salve a tutti, purtroppo dopo ultima settimana bianca, esattamente al secondo gg di sci, sono scivolata su una lastra di ghiaccio. Per cercare di non scivolare il piede ha curvato malamente e la gamba sinistra ha fatto una torsione innaturale verso l'interno. Lo sci non si è staccato perchè probabilmente andavo pianissimo su pista blu, non so, ma sta di fatto che devo aver preso una distorsione. Il punto esatto è subito sotto il ginocchio sulla parte laterale. Subito dopo la caduta ho comprato un tutore e ho preso pomata all'arnica, e così son riuscita a sciare per altri 4 gg senza problemi. I movimenti peggiori sono quelli relativi allo scendere le scale, o se mi alzo dala sedia appoggiando tutto il peso sulla gaba sinistra. Il medico curante non ci ha capito un bel niente, mi ha solo dett di comprare Arnica per cavalli e incrociare le dita sperando di non dovermi operare. Ora però non so che fare, come procedere...ho anche l'abbonamento in palestra (pilates) dove certi movimenti come lo squat mi sarebbero impossibili nelle attuali condizioni. Ma davvero non mi spiego come io sia riuscita a sciare con questo dolore. Specifico che, seppur in modo molto lieve e sfumato, questo problema era presente anche prima, ma solo in rarissimi momenti. La caduta lo ha risvegliato completamente
Risonanza magnetica subito e quando ce l'hai in mano, ortopedico. Inutile andare dall'ortopedico per farsi dire "forse c'è questo, controlliamo con la risonanza".
Cocojambo
Ski & Beer
ecco, se per un po' non guidi o guidi lo stretto necessari, è meglio
poi sii fiduciosa sull'infortunio
pierl
white week
Un bravo ortopedico con esperienza nel settore sportivo ti saprà dire al 90% quel che hai, semplicemente manipolandoti l'arto.
Poi ti chiederà conferma tramite la RM.
Devi cercare una professionalità specifica, non uno qualsiasi per quanto rinomato.
La richiesta andrebbe fatta da lui, sulla base dei suoi sospetti.
Può darsi che una normale richiesta "ginocchio sx per sospetta lesione collaterale" non basti, deve dire lui come e cosa fare.
Ma la domanda è: quanti anni hai?
Mi insospettisce il fatto che tu avessi doloretti sporadici anche prima.
O esageri con la palestra, o sono presenti inizi di fenomeni degenerativi dell'articolazione.
Specifico: nemmeno io sono medico, sono solo un vecchio atleta tutto rotto che ha subito milioni di traumi e fatto milioni di esami (omerale bilaterale, cervicale, lombare, dorsale, ginocchia, caviglie, polsi, cranio etc) che quindi non ha esperienza di medicina, quanto di medici. E si rivolge SEMPRE a loro.
Le "diagnosi" dei dilettanti a distanza sono una pratica che aborro. Solo suggerimenti da verificare, sia chiaro.
Poi ti chiederà conferma tramite la RM.
Devi cercare una professionalità specifica, non uno qualsiasi per quanto rinomato.
La richiesta andrebbe fatta da lui, sulla base dei suoi sospetti.
Può darsi che una normale richiesta "ginocchio sx per sospetta lesione collaterale" non basti, deve dire lui come e cosa fare.
Ma la domanda è: quanti anni hai?
Mi insospettisce il fatto che tu avessi doloretti sporadici anche prima.
O esageri con la palestra, o sono presenti inizi di fenomeni degenerativi dell'articolazione.
Specifico: nemmeno io sono medico, sono solo un vecchio atleta tutto rotto che ha subito milioni di traumi e fatto milioni di esami (omerale bilaterale, cervicale, lombare, dorsale, ginocchia, caviglie, polsi, cranio etc) che quindi non ha esperienza di medicina, quanto di medici. E si rivolge SEMPRE a loro.
Le "diagnosi" dei dilettanti a distanza sono una pratica che aborro. Solo suggerimenti da verificare, sia chiaro.