Correre per boschi 2018 [Timorasso e Trail Running]

domenica gara 10 km in appennino parmense a tutta!
battuto in volata lunga per il terzo gradino del podio da un runner che in arrivo in discesa avrei battuto, purtroppo l'arrivo aveva due falsopiani da correre a tutta e io solo a stargli in scia sono andato in acido lattico! :skifrusta:
ubi maior minor cessat
però mi sono stradivertito con gara in rimonta e tanti colpi di scena e sorpassi
 
belladitheboss ha detto:
domenica gara 10 km in appennino parmense a tutta!
battuto in volata lunga per il terzo gradino del podio da un runner che in arrivo in discesa avrei battuto, purtroppo l'arrivo aveva due falsopiani da correre a tutta e io solo a stargli in scia sono andato in acido lattico! :skifrusta:
ubi maior minor cessat
però mi sono stradivertito con gara in rimonta e tanti colpi di scena e sorpassi
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Complimenti!!!! :)
Professionisti qui!! ;)
 
ma no... sono gare a carattere locale, diciamo che tra i primi c'è un buon livello amatoriale, ma siamo pur sempre alla sagra del prosciutto (in questo caso del parmigiano reggiano in effetti)
tra l'altro pur in gare locali io non son mai arrivato oltre il quarto posto, quindi pure tra gli amatori non rientro mai nei forti HIHIHI
il bello di queste gare è che essendo limitato il numero degli iscritti riesci a fare la tua gara senza stare troppi minuti in coda nelle salite e discese in single track, infatti ieri ero molto soddisfatto del mio tempo
9,3 km con 390 m D+ (e anche D- essendo un anello) in 50'10" per me sono tanta roba (e in effetti gli ultimi 200 m ero in acido lattico abbestia)
a quel punto se hai dato tutto arrivare terzo solo perchè ci sono due iscritti fortissimi oppure settimo perchè ce ne sono sei poco cambia
la domenica precedente invece causa errata gestione di gara aver perso 5-6 posizioni da pirla mi è scocciato non poco :evil:
alla fine è tutta esperienza, imparare ad ascoltare il proprio corpo, imparare a dare il massimo :HIP
 
belladitheboss ha detto:
ma no... sono gare a carattere locale, diciamo che tra i primi c'è un buon livello amatoriale, ma siamo pur sempre alla sagra del prosciutto (in questo caso del parmigiano reggiano in effetti)
tra l'altro pur in gare locali io non son mai arrivato oltre il quarto posto, quindi pure tra gli amatori non rientro mai nei forti HIHIHI
il bello di queste gare è che essendo limitato il numero degli iscritti riesci a fare la tua gara senza stare troppi minuti in coda nelle salite e discese in single track, infatti ieri ero molto soddisfatto del mio tempo
9,3 km con 390 m D+ (e anche D- essendo un anello) in 50'10" per me sono tanta roba (e in effetti gli ultimi 200 m ero in acido lattico abbestia)
a quel punto se hai dato tutto arrivare terzo solo perchè ci sono due iscritti fortissimi oppure settimo perchè ce ne sono sei poco cambia
la domenica precedente invece causa errata gestione di gara aver perso 5-6 posizioni da pirla mi è scocciato non poco :evil:
alla fine è tutta esperienza, imparare ad ascoltare il proprio corpo, imparare a dare il massimo :HIP
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concordo! Bravo Bella!!!
 
same ha detto:
il crono in effetti non è niente male, ma era strada sterrata o sentiero tecnico?
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un po' strada sterrata, un po' campi, un po' single track con anche un passaggio nel greto di un torrente per un 200 m, e un po' anche asfalto (la partenza per un 200 m, un 2-300 m a metà discesa e gli ultimi 900 m) direi 2/5 sterrato campestre, 2/5 single track, 1/5 asfalto
un ragazzo di piacenza molto forte (gente che sui 10mila sta sui 35') lo scorso anno con terreno più asciutto ci ha messo mi pare 45' (quelli che han fatto sia lo scorso anno che questo ci han messo 4-5' in più quest'anno) non credo che io con terreno asciutto ci avrei messo 5' in meno perchè io sui single track bagnati sono molto bravo e avrei potuto forse guadagnare 30" in discesa e max 1' in salita ma credo che se fossi arrivato a 3' dal mio amico potrei andarne fiero ;) in effetti mi pare che lo scorso anno si vincesse con un crono sui 45' e quest'anno abbiano vinto con 48', quindi il mio calcolo fila
ormai sulle distanze corte se non cappello in pieno il ritmo credo di essere abbastanza bravo, il problema è la gestione di quelle più lunghe (20-30 km)
purtroppo a piacenza di distanze corte non ne fanno :( forse una a ottobre se la ripetono dopo l'edizione zzero dello scorso anno
 
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Non ci ho capito un caxxo :TTTT:TTTT

Comunque mi pare che sei arrivato a 2' dal primo quindi grandissima prestazione!
 
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meteo permettendo oggi vorrei fare un allenamento lungo (o almeno un medio andante con dislivello)..
anche in base a come rispondono le gambe.. negli ultimi 7gg tra MTB e corsa ho fatto 113,48km e 4842mt dsl.. :MONKEY
 
non c'entra con il trail running ma solo con la corsa: ieri sera durante una staffetta su percorso cittadino (due giri da circa 1,8 km ciascuno) ho fatto il mio personale sulle 2 miglia (quindi anche sui 3000 su strada) :CICCIO
 
sabato sono andato in val nure (sul crinale di confine con la val d'arda) a tifare un paio di amici che erano a fare una staffetta dual race (un frazionista in bici, l'altro a piedi) su un percorso di 19 km e 750 m di dislivello
il primo frazionista a piedi, partendo 15' dopo le bici, ha ripreso l'ultima arrivata delle frazioniste in bici :shock:
 
belladitheboss ha detto:
sabato sono andato in val nure (sul crinale di confine con la val d'arda) a tifare un paio di amici che erano a fare una staffetta dual race (un frazionista in bici, l'altro a piedi) su un percorso di 19 km e 750 m di dislivello
il primo frazionista a piedi, partendo 15' dopo le bici, ha ripreso l'ultima arrivata delle frazioniste in bici :shock:
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sti quarziiiiii :shock: :shock:

io sta mattina corsetta all'alba su a Pampeago. 10km e 520dsl a ritmo abbastanza tranquillo.. o meglio, non riuscivo a forzare.. ho forzato in un paio di salite ma per il resto sentivo veramente le gambe vuote. Forse ancora stanco dal giro tirato in MTB di ieri pomeriggio + legna di ieri sera.. boh..
 
bella camminata al rifugio, mi piacerebbe provare a correre la prima parte che è piuttosto piatta... vedremo

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