Posso darvi dei consigli pratici non essendo un ingeniere che potete usare mentre sciate cercherò di essere sintetico ma esaustivo
apena in movimento non dopo prima dovete piegare e tenere piegata la caviglia al massimo delle vs possibilità non è mai troppo caviglia sul ghiaccio artificiale e dico mai quindi aumentare col tempo le vs capacità di piegare e mantenere piegata la caviglia in avanti questo per creare un solido vincolo e far agganciare subito lo sci con la sua parte anteriore fin dal primo cm di movimento, non dopo! Dopo e' tardi!
centro di gravità immaginiamoci che sia intorno all'ombelico circa tenere la zona ombelico il più possibile sull'anca esterna che andrà ad aiutare di conseguenza la caviglia nel creare il vincolo
Spalla interna non deve cadere verso monte ma non deve vanificare il lavoro che state facendo con la zona ombelico sull'anca esterna cioè non alleggerite le forze sull'esterno mai.
Meno importante:
lamine in ordine sì ma non è così fondamentale visto che durano poche piste sul duro artificiale a cui siamo abituati negli ultimi due anni.
La struttura dello sci come lavora è nettamente più importante delle lamine in ordine, che comunque sono importanti per aiutare l'apprendimento di cui sopra.
Sul ghiaccio lo sci risponde subito ai vs impulsi mentre su nevi farinose siamo noi a dover cercare una risposta della struttura più rapida senza stare lì fermi perché non sentiamo lo sci sotto che reagisce come sul ghiaccio.
Sintesi:
i primi due punti sono imprescindibili se non li applicate non si può sciare bene sul ghiaccio punto.
Importante:
discorso sicurezza no curve carving in senso con forti inclinazioni e molto chiuse su fondi barrati artificiali trovare un compromesso tra curva sportiva e curva carving non cercate pieghe estreme su nevi estreme!
esercizio d'esempio
fate su un muro una curva alla volta e vi fermate applicando i primi 2/3 punti di cui sopra curva unica rotonda e non segata poi stop fermi, fate tanti muri così.
vi ripropongo video sul ghiaccio artificiale che è peggio di quello naturale a mio avviso
https://youtu.be/7QEH3f6EJpM
in questo video ho le lamine disintegrate dopo una giornata di sci, il fondo era trasparente artificiale con sotto la terra dura se alzate il volume al massimo capirete dal rumore, ho adattato la curva al fondo è alla consapevolezza dell'usura delle lamine.
corto sul ghiaccio
https://youtu.be/hONHBKuv9h0
quasi tutti i miei corti sono su ghiaccio a volte un filo meno comunque nel corto valgono sempre le stesse regole solo che se fai un errore non lo recuperi cadi come un salame anche qui caviglia da subito per far agganciare subitissimo lo sci.