Preparazione prescistica con Pattini in linea.
- Autore discussione bing
- Data d'inizio
La preparazione coi roller blade può andare bene così come quella con gli ski roll a patto di sforzare, se ti limiti a fare la passeggiatina di 20 minuti....non serve a nulla come di ha detto Pat; se sai già andare ti conviene comprare della cavigliere per appesantire il piede e far lavorare di più la muscolatura della gamba che dovrai comunque far lavorare prima con riscaldamento e poi con defaticamento...ovvio che a tutto ciò devi aggiungere esercizi per elasticità ed esercizi per far lavorare quei muscoli che non sono interessati dal movimento.....
:skiciao:
vecchio lupo
Member
Qualche sci club della mia zona vista la crisi lo sostituisce allo sci all'esivo.
In tempi di magra si cercano soluzioni a buon mercato (chiaro che non è la stessa cosa)
In tempi di magra si cercano soluzioni a buon mercato (chiaro che non è la stessa cosa)
Secondo me molto meglio la bici o, al limite, la cyclette da camera. In entrambi i casi ci vuole una certa assiduità. Non serve farla mezz'ora al giorno per 3-4 giorni prima di andare a sciare; molto meglio iniziare sin da subito.
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Vittorioc73
New member
Si, ho provato i pattini in linea, un paio di anni fa! Bello, divertente e molto utile.
Leggi il blog del mio profilo, che avevo messo proprio dopo la mia esperienza.
Ho smesso perché non è facile trovare un posto adatto dove praticarlo né trovare compagni di gioco…..
Leggi il blog del mio profilo, che avevo messo proprio dopo la mia esperienza.
Ho smesso perché non è facile trovare un posto adatto dove praticarlo né trovare compagni di gioco…..
Ma..in linea teorica possono servire...io li ho usati un po' pero' hanno alcuni limiti, tra cui:discreta pericolosita' perche' si va su asfalto O superfici dure e se cadi sono guai. .devi saper patinate bene, altrimenti il movimento che fai e' molto lontano da quello sciistico. .effettivamente ti puo ' aiutare a tenere la centralita' di peso , perché sui pattini , ancor di piu' quel classici con ruote a quadrato, e' facile cadere all'indietro.
personalmente ora preferisco la bicicletta, sia da strada che mtb, sia per la forza, la resistenza e x l'equilibrio.
personalmente ora preferisco la bicicletta, sia da strada che mtb, sia per la forza, la resistenza e x l'equilibrio.
Vittorioc73
New member
Si certo vanno utilizzati con tutte le protezioni del caso: se cadi non ti fai bene!!
E utilizzati su strade in discesa:
ecco link di un video che avevo fatto tempo fa: http://www.youtube.com/watch?v=2b-KgfPck_k
In pianura al parco no???
Bello! ma è lorenzo fausto?se lo rifate piacerebbe anche a me
Bello anche il video 3V
Vittorioc73
New member
In pianura al parco no???
se lo rifate piacerebbe anche a me
Bello anche il video 3V
No, è un altro Lorenzo.
Mi aveva gentilmente introdotto a questa disciplina, poi vi siamo persi....
In pianura al parco usi i pattini "normalmente" per farne un uso come quello del video, ci vuole pendenza!!!
Giuro che te ne accorgi, ti fanno scoprire dei muscoli che neanche sapevi esistessero;-)
A patto di strigere tempo e ritmo, praticando inline hockey ad esempio, oppure slalom freeskate