Susy- io adoro il tuo umorismo!!! Quando parliamo di posizione del'anca esterna...Si tratta d'una maniera di sciare meglio.
avanzamento sci interno
- Autore discussione ENO-RIDER
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Susy- io adoro il tuo umorismo!!! Quando parliamo di posizione del'anca esterna...Si tratta d'una maniera di sciare meglio.
Esatto, volevo sapere cosa dobbiamo fare con l'anca esterna per rimanere sopra lo sci.
Si tratta d'una maniera di sciare meglio.
Quella interna la alziamo subito a inizio curva...è corretto? E poi?...
fausto1961
Well-known member
è un pò presto per te, comunque guarda questo video..
https://www.youtube.com/watch?v=P10OQ4odNTs
quando impatti il muro devi avere un vincolo forte per fare sponda e venirne via, in maniera dinamica..
ora il vincolo non lo crei solo con una adeguata inclinazione e quindi presa di spigolo ma devi coinvolgere
l'anca esterna che , con una ipotetica pistola legata al finaco , in prossimità della massima pendenza "spara"
con la pistola nella direzione dell curva che farai ....quindi ruota e si avvita per indirizzare la pistola verso
la parte centrale della prossima curva..... questo risolve molto la problematica di cosa fare dell'interno...
fino a non pensarci più...ma ripeto è presto per te.
L'obbiettivo del movimento è comprensibile anche a "secco". Siamo a fine curva, l'appoggio prevalente è sull'esterno, siamo schiacciati giù dalla forza di gravità cui tentiamo di resistere. La nostra posizione (idealmente in una curva di raggio medio o ampio) è con le anche che guardano la punta dello sci esterno.
A questo punto dobbiamo svincolare negli n modi descritti (rilassamento dei muscoli, appiattimento, stimolo dell'esterno a tirarci nella nuova curva,...).
Un grande aiuto è dato da questo movimento. Le anche ruotano a riallinearsi alle punte degli sci; la conseguenza sono la agevolazione dei movimenti che ho scritto sopra. Prova anche a secco. Metti le gambe come nel fine curva e le anche rivolte verso il piede esterno, ora ruota le anche a riallinearle alle punte dei piedi e anche oltre con l'anca esterna che avanza oltre l'interna (mentre prima era indietro) e naturalmente ti trovi a rilasciare il vincolo a rilsassare la muscolatura a dimininuire l'inclinazione fino ad appiattire e pronto per la nuova curva.
Sul fatto se sia meglio, nell'obbiettivo di portare l'anca esterna avanti, tirare indietro l'interno o tirare avanti l'esterno io penso che il movimento "giusto" sia di tirare avanti l'esterno ma che sia bagaglio di uno sciatore che non perde centralità. Quindi può essere benissimo sostituito, nell'apprendimento, dallo spostamento indietro dell'interno che fa recuperare anche la centralità perduta. Poi quando si avrà la sicurezza di "essere sopra" gli sempre, senza arretramenti o ritardi, si può passare all'avanzamento dell'interno scoprendo e sentendo che il cambio è più rapido,fluido e naturale.