E' il mio turno... matyt che torna sugli sci!

devo dire che mi piace come ti muovi, non sei mai fermo ed è una buona cosa ,
Occhio all'inizio curva , dovresti concentrarti di più a portarti sull'estrno per creare subito cincolo , invece tendi un pelo a cercare troppo la spalla interna
Occhio a non aprirti troppo di busto sui cambi nelle prime curve tendi a verticalizzare con la parte alta , mentre il movimento dovrebbe essere più verso la massima !
Comunque una buona base sciistica su cui lavorare , piano piano dopo un rientro da infortunio!
 
Chi mi fa le riprese e' difficile cambiarlo... e' la mia compagna! :D
E, grazie davvero @Gianpa79 , dopo la tua analisi posso dirmi un forumista vero.... :)
Hai ragione sul salire sull'esterno prima, e' una cosa di cui mi son reso conto dopo aver sistemato (perlomeno un poco) il busto... Non mi viene ancora naturale, ci lavorero' l'inverno prossimo.
Invece, non ho tanto capito il discorso della verticalizzazione..
 
Credo intenda dire che il busto non dovrebbe andare verso l'alto ma tendere verso l'avanti.
IMHO bella sciata, a quel ritmo/raggio mi concentrerei sulla spalla esterna abbassandola.
 

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Bravo! Al rientro da un infortunio del genere goditi la sciata e divertiti! Scii già benone e da lì puoi solo migliorare :)
 
Complimenti... bella sciata. Devi solo ritrovare dinamismo e sicurezza e puoi fare veramente bene! Auguroni per il rientro il recupero completo!
 
matyt ha detto:
Chi mi fa le riprese e' difficile cambiarlo... e' la mia compagna! :D
E, grazie davvero @Gianpa79 , dopo la tua analisi posso dirmi un forumista vero.... :)
Hai ragione sul salire sull'esterno prima, e' una cosa di cui mi son reso conto dopo aver sistemato (perlomeno un poco) il busto... Non mi viene ancora naturale, ci lavorero' l'inverno prossimo.
Invece, non ho tanto capito il discorso della verticalizzazione..
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Guarda a 15 sec , invece di rimanere chiuso con le addominali contratte , in fase di avanzamento , dove è solo il bacino a venire avanti aprendo angolo caviglie / ginocchia , fai un movimento scattoso in alto con le spalle , aprendoti con il busto.



1.png


Resta invece chiuso con la parte alta punatndo le spalle in avanti , invece che verso l'alto
Bene angolo ginocchia caviglia , occhio al parallelismo delle tibie , il ginocchietto ti da entrare d'anca ad inzio curva se lo tieni così
 
Chiarissimo! e vero anche del ginocchio....
E' quello risistemato, a mia discolpa.
Comunque, ottimi punti, e grazie a tutti (anche per l'incoraggiamento!)
 
matyt ha detto:
Piccola premessa.
E' un filmato di oggi, alla quinta ora di sci dopo aver ricostruito il crociato, 9 mesi e mezzo fa.
Pendenza come potete vedere molto ridotta, velocita' altrettanto ridotta, anche a causa della neve molto trasformata e saponosa, non propriamente scorrevole.
Difetti macroscopici che vedo sono una leggera tendenza ad entrare di spalla, "l'addormentarsi" un po' a meta' curva, e forse salgo un po' tardi sull'esterno, perdendomi un po' di deformazione.
Detto questo, grande soddisfazione comunque: temevo di sentir male, o di aver completamente perso gli appoggi.
Invece dai, qualcosa mi ricordo ancora... :)

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Ma ci sono filmati del "prima " , con ginocchia non risistemate ?
 
Ne riparliamo al prossimo giro, intanto bravo per esserti rimesso gli sci - e già a un buon livello - dopo l'intervento.
 
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