Ginocchio artrosico bilaterale

gigi77

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Mi chiedevo se era il caso di fare un controllo alle ginocchia prima di iniziare la stagione e vi spiego il perchè:

a febbraio durante una prima uscita, presi una caduta e mentre cadevo ho sentito un forte dolore al ginocchio, anche se dopo che mi sono rialzato camminavo regolarmente e non sentivo nessun fastidio.
il giorno dopo ovviamente avevo molto dolore alle gambe (ginocchio e polpaccio) però dovete considerare che sono abbastanza sedentario e era la prima volta che sciavo per l intera giornata.

nelle settimane successive tra febbraio e marzo ho sciato per altre 3 giornate, ma devo dire che mi sono portato più che un dolore un fastidio al ginocchio per un po di tempo, fino all inizio dell estate, ma ripeto non era un dolore ma un fastidio che ricompariva ogni tanto, specialmente se mi piegavo s stavo qualche minuto accovacciato sulle ginocchia.

attualmente non ho nessun fastidio al ginocchio, ma sto leggendo sul forum che molti hanno i legamenti lesionati e continuano a sciare lo stesso,

quest anno mi sono prefissato almeno un giorno si e uno di fare un po di presciistica a casa per allenare un po le gambe e arrivare a gennaio con quel minimo di preparazione.

per scongiurare qualsiasi problema al ginocchio, sarebbe il caso di fare una radiografia o risonanza?
 
chiesi a fine giugno per una prenotazione e mi disse di iniziare a fare una radiografia (cosa che non ho fatto).
quello che volevo capire è se non avendo ora nessun dolore o fastidio nemmeno quando mi piego sulle ginocchia, ci può essere qualcosa di rotto ugualmente?
 
La radiografia va bene per lo studio dell’osso, ma per lo studio dell’articolazione del ginocchio (legamenti, capsula articolare, versamenti ecc) non va bene.
La risonanza, invece, vede molto bene quello che è di tuo interesse.

Però, prima di fare esami diagnostici a caso, meglio confrontarsi eventualmente con un ortopedico.

Banalmente, anche un’ecografia può essere di gran aiuto.
Ma è un’esame che molti medici scartano, visto che preferiscono mandare a fare risonanze cani e porci.
 
Dico la mia da ex sedentario, ma sovrappeso e condropatico.

Scusa ma è normale che dopo la prima sciata tu avverta dolori muscolari.
Il dolore al ginocchio dipende probabilmente dalla debolezza del quadricipite, il polpaccio dalla posizione inconsueta e scarsa flessibilità (occhio pure a scarponi troppo lenti).
È giusto quindi rinforzare ma gradualmente per questo ti hanno suggerito cyclette perché articolazioni così lavorano in scarico di peso.
Però non basta: e dovrai farti seguire per non esagerare, altrimenti è controproducente.
Se 77 è la data di nascita occhio alle condropatie, se sei sedentario: se avverti dolore o senso di pressione dietro o intorno alla rotula fatti vedere da un fisioterapista perché devi evitare di strafare e ti guiderà nel rinforzo.
Poi ti divertirai molto di più.
Uno che nemmeno ti conosce e già ti dice di portare una lastra (che proiezioni?)... Mah.
La posizione accovacciata prolungata può essere micidiale per tendini poco flessibili o cartilagini usurate.
Sempre per il 77 cura lo stretching: il mio fisioterapista dice se rinforzi accorci, quindi devi lavorare anche su allungamento ed elasticità.
 
Ultima modifica:
si, 77 è la data purtroppo...
che avrei sentito dolore dopo una piena giornata non voglio dire sciando perche è troppo, ma un intera giornata da principiante sugli sci quindi stando anche sempre in tensione per paura e per cercare di girare, frenare.... era ovvio che il giorno dopo sarei uscito con le gambe spappolate.

l'unico dubbio era che avevo preso quella scivolata e mentre scivolavo avevo sentito un forte dolore e gli sci non si erano sganciati, ma a terra, tolti gli sci mi sono alzato senza problema.
 
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Leonard ha detto:
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Banalmente, anche un’ecografia può essere di gran aiuto.
Ma è un’esame che molti medici scartano, visto che preferiscono mandare a fare risonanze cani e porci.
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Però con gli sconti/promozioni che si trovano oggi nel privato forse per uno che ha dubbi e non sa bene la situazione magari la risonanza oggi gli conviene pure e vede tutto (così ha un punto di partenza visto che va per i 45).
 
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gigi77 ha detto:
un intera giornata da principiante sugli sci quindi stando anche sempre in tensione per paura e per cercare di girare, frenare.... era ovvio che il giorno dopo sarei uscito con le gambe spappolate.
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Normale se non inizi a 10 anni, anche la tensione e la postura inedita incidono non poco.
Facile sia caduto proprio per stanchezza.

Se ti rialzi da solo penso non sia nulla.
Se giustamente preoccupato vai da un fisiatra che facendoti fare dei semplici movimenti ti potrà dire già molto.
Consapevolezza sì ma paura no.
 
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gigi77 ha detto:
si, 77 è la data purtroppo...
che avrei sentito dolore dopo una piena giornata non voglio dire sciando perche è troppo, ma un intera giornata da principiante sugli sci quindi stando anche sempre in tensione per paura e per cercare di girare, frenare.... era ovvio che il giorno dopo sarei uscito con le gambe spappolate.

l'unico dubbio era che avevo preso quella scivolata e mentre scivolavo avevo sentito un forte dolore e gli sci non si erano sganciati, ma a terra, tolti gli sci mi sono alzato senza problema.
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"Purtroppo" stocaxx si puo' dire? io son del 74, mica mi sento cosi' decrepito!!!!!!!

Comunque questa mania degli ortopedici di fare radiografie a pene di segugio non l'ho mai capita, che poi si vedesse qualcosa nelle radiografie!
Il mio consiglio è di fare presciistica, cyclette va bene e anche stretching, ma di non fare nessun altro controllo.
Se arrivi con un minimo di forma decente non avrai alcun problema, una muscolatura allenata ti sorregge comunque senza patemi.
Non credo tu debba fare curvoni da SuperG.
 
nooo, il purtroppo non era per l'età anagrafica, era per dire che ho cominciato tardi.

comunque si, da ora a gennaio devo fare un po di allenamento, ho gia sequestrato la nintendo ring fit a mio figlio :ROFLMAO:
 
gigi77 ha detto:
nooo, il purtroppo non era per l'età anagrafica, era per dire che ho cominciato tardi.

comunque si, da ora a gennaio devo fare un po di allenamento, ho gia sequestrato la nintendo ring fit a mio figlio :ROFLMAO:
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Consiglio bicicletta, anche se è un po' tardi.

Cmq rinforza i muscoli gambe e busto e sicuramente ti sarà d aiuto
 
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