Dolore al Flessore Anca

SkiBob ha detto:
Ma su un forum meglio è semplificare piuttosto che emettere diagnosi; si scambiano idee e informazioni, poi si approfondisce SOLO con un professionista.
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Meglio semplificare ma non dare informazioni errate purtroppo sono dei temi pieni di luoghi comuni e credenze che poco collimano con la salute .
La diagnosi credo che sia folle solo ipotizzarla tant’è che non lo ha fatto nessuno.
Se ti riferisci al fatto che ho scritto di chiedere per ulteriori informazioni l’ho fatto solo perché sono un professionista in questo settore. Mi piace parlare di questi temi anche solo per passione quindi se qualcuno chiede mi piace provare a ragionare 😁
 
Sperem ha detto:
Fisioterapista o massofisioterapista ?
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Sono fisioterapista e quando parlo di forza lo faccio essendo un po’ di parte dato che sono anche cscs(strength and conditioning coach) 😅.
Vabbè comunque non credo di avere la verità in tasca anzi mi piace parlare e confrontarmi su questi argomenti con chiunque ✌🏻
 
bruscolo96 ha detto:
Se ti riferisci al fatto che ho scritto di chiedere per ulteriori informazioni ...
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Ti sei sentito chiamato in causa, ma io non ho fatto alcun riferimento a te.

Quello che io ho riferito proviene da un fisioterapista ben più esperto di te (se sei classe 96) e che mi segue da 10 anni, ed ho espressamente indicato che illustravo la mia personale esperienza dalla sintomatologia apparentemente sovrapponibile, ma senza pretese di esaustività (perché i sintomi sono una cosa, l'eziologia un'altra).

@Petrus ha scritto stretching ma contrapponendolo a potenziamento, quindi si capisce bene cosa intendeva, al di là dei tecnicismi.
Come sembrava stesse proprio mirando a risolvere col fai da te.

Concordiamo che prima di fare esercizi o terapie deve farsi vedere da un professionista (la diagnosi sarebbe competenza del fisiatra che é un medico, come il disporre indagini; poi se il fisioterapista è bravo potrebbe arrivarci lo stesso sulla base della propria esperienza e con esame diretto).
Da qui a diventare "forti nei gradi che non riusciamo a raggiungere" senza sapere che diamine abbia, ce ne corre.

Tutto qui. Meglio essere prudenti.
 

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SkiBob ha detto:
Ti sei sentito chiamato in causa, ma io non ho fatto alcun riferimento a te.

Quello che io ho riferito proviene da un fisioterapista ben più esperto di te (se sei classe 96) e che mi segue da 10 anni, ed ho espressamente indicato che illustravo la mia personale esperienza dalla sintomatologia apparentemente sovrapponibile, ma senza pretese di esaustività (perché i sintomi sono una cosa, l'eziologia un'altra).

@Petrus ha scritto stretching ma contrapponendolo a potenziamento, quindi si capisce bene cosa intendeva, al di là dei tecnicismi.
Come sembrava stesse proprio mirando a risolvere col fai da te.

Concordiamo che prima di fare esercizi o terapie deve farsi vedere da un professionista (la diagnosi sarebbe competenza del fisiatra che é un medico, come il disporre indagini; poi se il fisioterapista è bravo potrebbe arrivarci lo stesso sulla base della propria esperienza e con esame diretto).
Da qui a diventare "forti nei gradi che non riusciamo a raggiungere" senza sapere che diamine abbia, ce ne corre.

Tutto qui. Meglio essere prudenti.
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Concordo su tutto ed è piacevole parlare con persone ben informate sui vari profili cosa difficile anche tra i colleghi.
Aldilà del buon Petrus,il quale non può esimersi dalla valutazione di un professionista, il concetto buttato lí della forza a fine range piuttosto che lo stretching a vario titolo continuo a ribadire che sia una soluzione migliore.
 
SkiBob ha detto:
Così ... in generale, pure in caso di artrosi o lesione tendinea ? Mah...
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se si generalizza ovviamente già si cade in errore ma comunque si certo con artrosi stretching? Preferisco mobilità e forza lesione tendinea cosa intendi ?! Comunque il tenocita risponde benissimo a carichi compressivi per virare il suo metabolismo ed uscire da fasi degenerative il problema!? Forze compressive utili si generano solo con alti carichi e quindi sul tendine in generale si preferisco la forza allo stretching senza dubbio
 
Con fisio e massaggiatore già potresti trovarti meglio dopo un paio di sedute, anche per utili consigli quotidiani che ti accompagnano nella vita lavorativa. Io (anche economicamente parlando) mi sono trovato bene a proseguire con della ginnastica posturale e pilates. Anche per correggere alcune carenze motorie che nel lungo periodo o nella vita d'ufficio possono diventare viziose.

Yoga, posturale e pilates una volta impostato il percorso puoi ricercare la costante pratica quotidiana anche in autonomia, senza pagare lo studio se non per le analisi mensili, e non interrompere neanche a casa, o in giardino o in vacanza al mare.
 
ilSanto94 ha detto:
Con fisio e massaggiatore già potresti trovarti meglio dopo un paio di sedute, anche per utili consigli quotidiani che ti accompagnano nella vita lavorativa. Io (anche economicamente parlando) mi sono trovato bene a proseguire con della ginnastica posturale e pilates. Anche per correggere alcune carenze motorie che nel lungo periodo o nella vita d'ufficio possono diventare viziose.

Yoga, posturale e pilates una volta impostato il percorso puoi ricercare la costante pratica quotidiana anche in autonomia, senza pagare lo studio se non per le analisi mensili, e non interrompere neanche a casa, o in giardino o in vacanza al mare.
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Infatti era quello che dicevo prima: non è una schiavitù, neppure economica.
Un bravo professionista inquadra il tuo problema, Ti insegna l'esecuzione e la progressione negli esercizi ... poi continui da solo.

Salvo incidenti traumatici, di norma quello che ti capita dipende dalle Tue abitudini quindi la correzione\compensazione dopo la fase acuta puoi gestirla in relativa autonomia.
 
Grazie a tutti per i preziosi contributi.
Purtroppo il fisio e' come il maestro di sci, si pensa sempre di potersi arrangiare col fai da te finche' poi ci si rende conto che e' troppo tardi HIHIHI
E come per il maestro di sci, il problema e' riuscire a trovare quello giusto.
 
La zona piu' comoda per me sarebbe sud-est Milano, se conoscete qualcuno mi fate un gran favore.
Altrimenti dovrei affidarmi alle reviews di Google.
 
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