Infortunio e tempi di recupero: crociato anteriore

M

Missing Madaci

ThinkSnowCrew member
ciao a tutti,
avrei bisogno di informazioni e consigli da qualcuno che ha avuto la mia stessa disavventura.
il 4 aprile 2008 mi e' partito il crociato anteriore sx durante un 540 mal riuscito (e per chi ha visto il film c'e' anche la scena).:KKO::-?:(:evil:
al 10 giugno sono stato operato col semitendinoso.:-?
riabilitazione da subito e da qualche tempo sono passato alla palestra intensiva 3 volte a settimana.:sudato:
la scorsa volta la persona che mi segue mi ha detto che quest'anno non dovrei saltare... mi sono un po' demoralizzato...:shock::(
cosa sapevo di sicuro e' che ad inizio stagione non avrei fatto molto, solo sciato normalmente per vedere come va il gionocchio.
pero' la mia idea era quella che se mi sentivo bene e stabile avrei di nuovo cominciato a saltare... sempre gradatamente ma aumentando sempre piu' la dose.
ora questa notizia....
vorrei sapere quando avete ricominciato a saltare, se avevate male e come e' stata la vostra evoluzione.

io ho una voglia incredibile di ricominciare... avevo persino preventivato di fare un corso di freestyle ma ora non so.

cmq appena c'e' neve disponibile a sciare normalmente ci vado.

grazie a tutti
 
ciao, non voglio assolutamente portare un esempio della tua stessa condizione, ne' tantomeno portare sfiga, ma un mio amico (tavolaro e istruttore di sub) gia' operato al crociato gli si e' ristaccato! attualmente e' senza crociato perche la ricostruzione di un crociato gia precedentemente ricostruito comporta ulteriori difficolta. risultato: a 35 anni ha smesso di andare in tavola!
 
si purtroppo quella e' un eventualita' ...
spero proprio che non mi succeda.
i fattori sono tanti e non e' detto che siano riconducibili solo ad un movimento mal fatto anche se poi e' in questo caso che si rompe.
alla fine e' molto soggettivo il recupero e forzare i tempi puo' essere solo rischioso.
ma chissa... magari a meta' stagione saro' in ottime condizioni e ricomincio come prima...
cosa mi consola e' che da quest'anno non ho intenzione di fermarmi alla sola stagione invernale ma di continuare in estate.
quindi se non e' da subito che potro' osare sara' piu' avanti...
 
l'importante e' che tu dia retta (solo) al tuo medico curante ed al fisioterapista (sperando che siano entrambi competenti).
in bocca al lupo...
 
Ciao Madaci, mi dispiace un casino! è sempre bello vederti nei video che girate!!!

Veniamo però al tuo problema. Il crociato anteriore se l'è rotto anche un mio caro amico, esattamente il 2 gennaio del 2007 operato in tempi brevissimi ha cominciato la riabilitazione appena consigliato dai medici ed in seguito ha cominciato a macinare km su km in bicicletta per tutto il periodo da maggio a novembre. Ai primi di dicembre, esattamente per il ponte dell'8 è tornato sugli sci meglio di prima, con una potenza che prima si sognava! Gli avevano detto che durante la stagione sciistica probabilmente avrebbe dovuto saltare qualche uscita a causa di un po di dolore, e invece niente! soltanto ad aprile ha saltato una due giorni di skialp per un dolore al ginocchio, si ma l'altroooo AHAHAHHA.
Tutto questo per dirti di stare tranquillo che anche se i tempi non sono proprio cortissimi tutto tornerà a posto!
 

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Tony Roma ha detto:
l'importante e' che tu dia retta (solo) al tuo medico curante ed al fisioterapista (sperando che siano entrambi competenti).
in bocca al lupo...
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grazie tony... i miei medici e fisioterapisti per fortuna sono competenti...

Andriu ha detto:
Ciao Madaci, mi dispiace un casino! è sempre bello vederti nei video che girate!!!

Veniamo però al tuo problema. Il crociato anteriore se l'è rotto anche un mio caro amico, esattamente il 2 gennaio del 2007 operato in tempi brevissimi ha cominciato la riabilitazione appena consigliato dai medici ed in seguito ha cominciato a macinare km su km in bicicletta per tutto il periodo da maggio a novembre. Ai primi di dicembre, esattamente per il ponte dell'8 è tornato sugli sci meglio di prima, con una potenza che prima si sognava! Gli avevano detto che durante la stagione sciistica probabilmente avrebbe dovuto saltare qualche uscita a causa di un po di dolore, e invece niente! soltanto ad aprile ha saltato una due giorni di skialp per un dolore al ginocchio, si ma l'altroooo AHAHAHHA.
Tutto questo per dirti di stare tranquillo che anche se i tempi non sono proprio cortissimi tutto tornerà a posto!
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grazie andriu!
e tornero' a girare... anche meglio di prima.(Yeah)

per quanto riguarda la forza anche io tornero' con una potenza migliore perche' gli altri anni non mi sono mai allenato cosi'.
penso che a sciare normalmente non ci siano problemi a saltare sicuramente aspettero' un po'... ci sara un buon periodo di test e poi si vedra'.

ora devo anche studiare se mettere un tutore oppure no...
dovrei trovarne uno con un minimo di blocco sul piegamento perche' quando piego al massimo un po' di dolore lo sento.
all'interno sara' ancora un po' gonfio e quindi schiacciando si sente male.
 
Ciao!

su col morale! io dopo appena 4 mesi sono tornato sui legni e mi sono pure fatto le mie scivolate in fresca.... quindi non temere, ma non avere fretta! fai bene la riabilitazione, segui il recupero e non avere fretta! poi trovati una bella ginocchiera stabile e per quest'inverno mettila sempre, poi vedrai, però io non l'ho più abandonata.... non forzare, e se possibile non saltare, è ovvio che non puoi piegarlo come prima, per ora! il recupero è un po' lento ma alla fine torna quasi come nuovo.... La cosa più difficile è smettere di aver paura di rifarsi male, ma questa è un'altra storia!
Doc.
 
ACERRI ha detto:
Ciao
allora io sono stato operato martedi scorso ed il protocollo riabilitativo a me consegnato dall'equipe del Porf. Benazzo di Pavia prevede il ritorno alla pratica agonistica dopo il sesto mese,
Quindi non vedo controindicazioni dal punto di vista teorico poi subentra il tuo fisico.
Oggi il tuo ginocchio duole quindi io lo ascolterei, belle sciate in libertà piccoli saltini lascia stare il 540
Alberto
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cacchio acerri... mi spiace...
cmq si anche a me avevo detto 6 mesi.
come va a quasi una settimana dall'operazione??
se vuoi chiedermi qualcosa fai pure tranquillo
 
dotchicco ha detto:
Ciao!
su col morale! io dopo appena 4 mesi sono tornato sui legni e mi sono pure fatto le mie scivolate in fresca.... quindi non temere, ma non avere fretta! fai bene la riabilitazione, segui il recupero e non avere fretta! poi trovati una bella ginocchiera stabile e per quest'inverno mettila sempre, poi vedrai, però io non l'ho più abandonata.... non forzare, e se possibile non saltare, è ovvio che non puoi piegarlo come prima, per ora! il recupero è un po' lento ma alla fine torna quasi come nuovo.... La cosa più difficile è smettere di aver paura di rifarsi male, ma questa è un'altra storia!
Doc.
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uuuu 4 mesi!! complimenti... certo un rischio ma non e' male cominciare cosi' presto.
cmq si... ascolto i dottori e il mio fisico .
del tutore mi hanno detto della possibilita' di non riuscire piu' a mollarlo....
vedremo...
che voglia porca vacca!!
 
.....io ad aprile 2007 ho sciupato il crociato ant sx..................pulito rotula a giu 2007............mi dicono ce n'è metà fai con quello, al 50 per cento, a natale ho fatto i miei soliti giri.....l'unica soluzione è tanto muscolo.....magari se te salti mettici su un super muscolo.........io uso una ginocchiera don joy con le stecche senza gradazione molto leggerà.......giusto per la psiche.......quello che tiene è il cervello-muscolo..........
ciao e in bocca al lupo
pietro
 
Madaci ha detto:
uuuu 4 mesi!! complimenti... certo un rischio ma non e' male cominciare cosi' presto.
!!
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No, No, nessun rischio, il chirurgo mi ha dato il permesso, facendomi giurare di mettere la ginocchiera... però considera che io mi alleno molto duramente coi pesi da 15 anni, e che quando mi sono operato avevo due gambe spaventose... averle ora... purtroppo dopo l'intervento non sono più riuscito ad usare certi pesi... facevo lo squat libero con più di 100kg, squat completo, andando fino in fondo e grugnendo come un fanatico... però ora non ce la farei in tempi così stretti.... e ti dico che mi ha risucchiato un sacco di energie, e mi ha richiesto una tale cattiveria e determinazione che ancora oggi mi sorprendo....
 
e va be missing se quest'anno non salteri vorra dire che salteremo noi per te! anche sulla tua ragazza!!! certe posizioni non si possono fare se il ginocchio non è a posto!!! ehheheheh
 
io l'ho rotto 7 anni fa...ho un ortopedico bravo, ho seguito i suoi consigli, aspettato 6 mesi e poi ho ripreso a sciare....sono caduto in fresca mi si è girato il ginocchio.....


...mi sono rialzato ed era tutto ok!!

da allora va tutto bene..e da allora ho imparato ad andare in telemark...dicono che faccia bene alle ginocchia:):)
 
badreligion ha detto:
io l'ho rotto 7 anni fa...ho un ortopedico bravo, ho seguito i suoi consigli, aspettato 6 mesi e poi ho ripreso a sciare....sono caduto in fresca mi si è girato il ginocchio.....


...mi sono rialzato ed era tutto ok!!

da allora va tutto bene..e da allora ho imparato ad andare in telemark...dicono che faccia bene alle ginocchia:):)
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grande bad!!!! quando ho letto che ti si era girato il ginocchio mi e' venuto freddo!! e invece dopo tutto bene... molto figo.:Y(Yeah)
 
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