E la mattina malato.
Legga un po' questa pagina
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Delayed_sleep_phase_disorder (in inglese perché in italiano è molto scarna).
Io mi ritrovo molto in questi sintomi e le assicuro che può essere molto invalidante. Episodio di desiderio di suicidio mi vengono anche a volte in conseguenza a ciò che ciò comporta.
allora parla con uno che in genere a casa va a letto alle 2.30 di notte e si alza alle 9.. e che come sonno irregolare non è secondo a nessuno.. in vacanza si ripete lo stesso,spesso mi addormento all'una di notte e mi alzo alle 6 ma potrei benissimo essere già in piedi alle 4,30-5 a causa della tensione emotiva e di tutti i pensieri della sera prima,cosa che accade se ho un minimo di strada da fare per andare a sciare..nella prima ora dopo il risveglio mi sento uno zombie...poi inizio a carburare...personalmente la salita dell'adrenalina facilita la mia ripresa percui il voler essere tra i primissimi e iniziare subito la giornata mi da un obiettivo e una eccitazione che permette di controbilanciare un senso di stanchezza che avverto al risveglio al mattino
Dormire piu a lungo non mi serve assolutamente a niente,mi fa sentire solo piu stanco durante la giornata
Ho un amico che fatica a dormire 3 ore per notte e non sa come arrivare al mattino se non leggendo libri...non creda di essere l'unico con problemi di sonno/stanchezza/ritmi alterati ecc.
Oltretutto ho sofferto di una malattia che mi aveva portato ad un anormale affaticamento muscolare e che solo dopo molti sforzi sono riuscito a superare sebbene ancora non manchino momenti di spossatezza fisica durante la giornata pur senza aver fatto nulla..unico rimedio fare qualcosa di adrenalinico soddisfacente ( una passeggiata in bell'ambiente,un viaggio,ecc) od immergermi in lavori fisici che mi assorbano totalmente e che richiedono un tot di adrenalina..a quel punto l'adrenalina piu che compensa la spossatezza immotivata
Per fargliela breve devo stare acceso piu di quanto qualche causa strana mi spenga
Credo che si tratti di una forma di Msd,per fortuna invalidente solo parzialmente a fronte di una forte volontà di reagire con stimoli continui
Il mio lavoro mi ha dato una grossa mano in questo senso...ritmo ma anche tanta libertà di avere una vita extra-lavorativa che posso spendere a girovagare e fare cose che mi piacciono e mi danno energia
Il fatto di essere completamente autonomo al lavoro e di guadagnare quel che mi serve lavorando in genere una mezza giornata fa il resto,insieme a tutti i fine settimana liberi ed a 8 settimane di ferie all'anno da prendere quando caxxo mi pare di fatto..staccate,attaccate,a giorni,ecc
Ancora dieci anni e saluto la baracca e mi ritiro a vivere dove mi piace,come le dicevo adoro i balcani.
