Ergonomico
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Con l'apertura degli impianti fissata per le 8:30 e ultima discesa alle 16:45, una giornata sugli sci può durare circa 8 ore. A circa metà, il languirino sale e giunge il momento di fare un po' di "benzina" per continuare fino al tramonto. La domanda è: quali strategie applicare perchè il pranzo non si riveli troppo pesante e tagli le gambe alle seguenti ore di carving spinto? Spesso mi è capitato, lo ammetto con una punta di imbarazzo, di essermi rifocillato con tale foga (e gola) da rimanere appesantito, una volta tornato sui miei sci. Quali accorgimenti prendere onde evitare una digestione che porti via più energie di quelle che fornisce? Quali sono le vostre esperienze, i vostri consigli, i vostri piccoli segreti a riguardo?