Evoluzione della mia sciata

LoSmade

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Ciao a tutti,
oggi vorrei condividerei con voi qualche video (per alcuni già visti in un altro post).
In ogni caso, ecco la mia storia.

Inizio a sciare da piccolo (4/5) anni, in quanto mio padre è sempre stato appassionato e avevamo casa a Bormio.

Ho sempre fatto tutti i weekend e progredendo nel tempo entrai in uno sci club fondato da alcuni amici di mio padre.
Faccio qualche gara e vinco anche qualcosina (parlo sempre di un ragazzino di 13/14 anni)
Tuttavia la competizione non era nel mio carattere e non era per nulla un divertimento.
Iniziano poi le prime uscite nel weekend e la voglia di alzarsi presto è sempre meno.

Alla fine intorno ai 16 anni mollo lo sci club e inizio a sciare sporadicamente con gli amici.

Nel 2013 smetto completamente di sciare e mi dedico alla palestra (sala pesi).

L’anno scorso (Febbraio 2022), grazie alla mia compagna, rimetto i piedi agli sci (primo video).
Dopo le prime curve in cui pensavo di schiantarmi, riprendo un po’ di confidenza e mi diverto un mondo.

Quest’anno ovviamente ci riprovo… (secondo video - Dicembre 2022).
Sempre più divertito e riscopro la passione per lo sci e inizio a ricomprarmi tutta l’attrezzatura aggiornandola (era tutto datato di 10 anni).

Successivamente faccio qualche altra sciata e pubblico questo nuovo video:

Piccolo weekend a Courma con amici:

A questo punto spinto dalle critiche/consigli faccio un paio di ore con il maestro e il weekend scorso faccio quest’altro video: https://drive.google.com/file/d/17EcY4E7s9iZo64gUQg5wRuPZR3UF1UgH/view?usp=drivesdk

Purtroppo la stagione sta finendo ma c’è ancora qualche weekend che cercherò di sfruttare.

Grazie a tutti dell’attenzione.
 
LoSmade ha detto:
Ciao a tutti,
oggi vorrei condividerei con voi qualche video (per alcuni già visti in un altro post).
In ogni caso, ecco la mia storia.

Inizio a sciare da piccolo (4/5) anni, in quanto mio padre è sempre stato appassionato e avevamo casa a Bormio.

Ho sempre fatto tutti i weekend e progredendo nel tempo entrai in uno sci club fondato da alcuni amici di mio padre.
Faccio qualche gara e vinco anche qualcosina (parlo sempre di un ragazzino di 13/14 anni)
Tuttavia la competizione non era nel mio carattere e non era per nulla un divertimento.
Iniziano poi le prime uscite nel weekend e la voglia di alzarsi presto è sempre meno.

Alla fine intorno ai 16 anni mollo lo sci club e inizio a sciare sporadicamente con gli amici.

Nel 2013 smetto completamente di sciare e mi dedico alla palestra (sala pesi).

L’anno scorso (Febbraio 2022), grazie alla mia compagna, rimetto i piedi agli sci (primo video).
Dopo le prime curve in cui pensavo di schiantarmi, riprendo un po’ di confidenza e mi diverto un mondo.

Quest’anno ovviamente ci riprovo… (secondo video - Dicembre 2022).
Sempre più divertito e riscopro la passione per lo sci e inizio a ricomprarmi tutta l’attrezzatura aggiornandola (era tutto datato di 10 anni).

Successivamente faccio qualche altra sciata e pubblico questo nuovo video:

Piccolo weekend a Courma con amici:

A questo punto spinto dalle critiche/consigli faccio un paio di ore con il maestro e il weekend scorso faccio quest’altro video: https://drive.google.com/file/d/17EcY4E7s9iZo64gUQg5wRuPZR3UF1UgH/view?usp=drivesdk

Purtroppo la stagione sta finendo ma c’è ancora qualche weekend che cercherò di sfruttare.

Grazie a tutti dell’attenzione.
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Ma condividi aspettando dei pareri e dei consigli o no? Che mi sfugge...
 
Be prima cosa si vede il progresso! Per me sei ancora insicuro sugli appoggi, ad esempio in una curva sei tutto sull'interno e perdi l'equilibrio, dovresti lavorare sul caricare molto di più il peso sullo sci esterno. Seconda cosa che vedo è che sei molto passivo durante la curva, cioè inizi la curva, metti lo sci di taglio e ti fai portare dallo sci, quando quando invece dovresti cercare molta più deformazione.. mi piacerebbe più dinamismo
Comunque continua così🙂
 

.

Usi l’interno piatto come stampella, perché non sei sull’esterno, oltre al fatto che ti appoggi e rimani passivo durante tutta la curva. Rallenta la velocità, focalizzati sul cercare l’avanzamento a inizio curva e a trovare subito l’esterno, senza buttarti dentro con il bacino. Secondo me potrebbe esserti utile fare tanta pratica sul javelin, anche per correggere i movimenti di pronazione / supinazione del piede interno, essendo costretto allo stesso tempo a tenerlo sollevato da terra e quindi dovendo fare affidamento solo sull’esterno. Tutte queste cose vanno però fatte prima a bassa velocità. Focalizzati magari a eseguire prima curve pilotate per trovare bene gli appoggi, se non riesci fin da subito a gestire certi movimenti carvando.
 
LoSmade ha detto:
Ciao a tutti,
oggi vorrei condividerei con voi qualche video (per alcuni già visti in un altro post).
In ogni caso, ecco la mia storia.

Inizio a sciare da piccolo (4/5) anni, in quanto mio padre è sempre stato appassionato e avevamo casa a Bormio.

Ho sempre fatto tutti i weekend e progredendo nel tempo entrai in uno sci club fondato da alcuni amici di mio padre.
Faccio qualche gara e vinco anche qualcosina (parlo sempre di un ragazzino di 13/14 anni)
Tuttavia la competizione non era nel mio carattere e non era per nulla un divertimento.
Iniziano poi le prime uscite nel weekend e la voglia di alzarsi presto è sempre meno.

Alla fine intorno ai 16 anni mollo lo sci club e inizio a sciare sporadicamente con gli amici.

Nel 2013 smetto completamente di sciare e mi dedico alla palestra (sala pesi).

L’anno scorso (Febbraio 2022), grazie alla mia compagna, rimetto i piedi agli sci (primo video).
Dopo le prime curve in cui pensavo di schiantarmi, riprendo un po’ di confidenza e mi diverto un mondo.

Quest’anno ovviamente ci riprovo… (secondo video - Dicembre 2022).
Sempre più divertito e riscopro la passione per lo sci e inizio a ricomprarmi tutta l’attrezzatura aggiornandola (era tutto datato di 10 anni).

Successivamente faccio qualche altra sciata e pubblico questo nuovo video:

Piccolo weekend a Courma con amici:

A questo punto spinto dalle critiche/consigli faccio un paio di ore con il maestro e il weekend scorso faccio quest’altro video: https://drive.google.com/file/d/17EcY4E7s9iZo64gUQg5wRuPZR3UF1UgH/view?usp=drivesdk

Purtroppo la stagione sta finendo ma c’è ancora qualche weekend che cercherò di sfruttare.

Grazie a tutti dell’attenzione.
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Usando la velocità laterale che hai in uscita curva ,
visto che velocità e pendenza non ti spaventano e ti vedo anche bello robusto, devi crearti un vincolo a quel punto , osserva lo scarpone destro come tende ad appiattirsi...la sponda ,o muro che ti devi creare , lo devi fare prima di tutto partendo dalla caviglia , che deve essere super solida per resistere alle forze che si creano mettendo lo sci sullo spigolo , e lo deformano facendoti curvare ....
Andassi piano ..ma siccome l'inerzia c'è , il cambio di direzione del tuo moto in uscita curva deve partire dal piede esterno...esercitati nel farlo lavorare e rinforzarlo ... butto lì un video con un esercizio ma c'è ne sono a centinaia. ...
Poi certo ad un certo punto dovrai anche opporti alla direzione dello sci esterno per chiudere la curva ... Però intanto solidificare la tenuta della presa di spigolo, comunque venga fuori la curva , sarebbe già un grande step .
 

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Per massimizzare i miglioramenti cosa posso fare oltre a sciare più possibile e fare lezioni? Ci sono corsi intensivi ad hoc?
 
preparazione atletica mirata (muscoli + equilibrio)

ci sono corsi compressi di alcuni giorni consecutivi, tipo quelli della jam session, ma puoi crearti un percorso personalizzato con un maestro
 
LoSmade ha detto:
Per massimizzare i miglioramenti cosa posso fare oltre a sciare più possibile e fare lezioni? Ci sono corsi intensivi ad hoc?
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Esistono i preparatori atletici per questo anche se l'efficacia di una preparazione atletica "a secco" ossia in questo caso in assenza di neve è tanto più alta quanto più alto è il livello dell'atleta e soprattutto se si fa alternandola alla pratica dello sport non con mesi e mesi di stacco. Poi secondo me a livello medio serve a poco. Quando ero ragazzo mi piaceva molto andare in sk8 e praticavo street e qualche volta in rampa. Devo dire che anche se la posizione sugli scii è diversa perché in skate si va di traverso ma a livello di equilibrio era un allenamento notevole e ne ho tratto parecchi inaspettati benefici all'epoca. Benefici che ancora mi ritrovo perché il mio corpo si è plasmato con quei movimenti ecc. Ho visto che alcuni utilizzano dei simil pattinoni tipo roller giganti che dovrebbero simulare abbastanza fedelmente alcuni movimenti e sensazioni. Io approfondirei quegli attrezzi. Nel surf altro sport che pratico da anni si utilizza uno skate creato per simulare i movimenti, si chiama surfskate e molti lo utilizzano per simulare le manovre. Come sopra è valido solo per livelli avanzati che riescono a linkare più manovre insieme. Comunque il concetto è lo stesso.
 
mahalo ha detto:
Esistono i preparatori atletici per questo anche se l'efficacia di una preparazione atletica "a secco" ossia in questo caso in assenza di neve è tanto più alta quanto più alto è il livello dell'atleta e soprattutto se si fa alternandola alla pratica dello sport non con mesi e mesi di stacco. Poi secondo me a livello medio serve a poco. Quando ero ragazzo mi piaceva molto andare in sk8 e praticavo street e qualche volta in rampa. Devo dire che anche se la posizione sugli scii è diversa perché in skate si va di traverso ma a livello di equilibrio era un allenamento notevole e ne ho tratto parecchi inaspettati benefici all'epoca. Benefici che ancora mi ritrovo perché il mio corpo si è plasmato con quei movimenti ecc. Ho visto che alcuni utilizzano dei simil pattinoni tipo roller giganti che dovrebbero simulare abbastanza fedelmente alcuni movimenti e sensazioni. Io approfondirei quegli attrezzi. Nel surf altro sport che pratico da anni si utilizza uno skate creato per simulare i movimenti, si chiama surfskate e molti lo utilizzano per simulare le manovre. Come sopra è valido solo per livelli avanzati che riescono a linkare più manovre insieme. Comunque il concetto è lo stesso.
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Questo è un concetto interessante e che potrebbe meritare una discussione dedicata. Cmq per un approccio al discorso pattinaggio x lo sci: https://skibum.it/skate-to-ski/
 
LoSmade ha detto:
Per massimizzare i miglioramenti cosa posso fare oltre a sciare più possibile e fare lezioni? Ci sono corsi intensivi ad hoc?
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Ti suggerirei di unirti ad un gruppo master.

In "area Milano" il primo che mi viene in mente e' Enjoyski, che ha sede a Chiesa Val Malenco, ma credo che facciano base anche al Monte Pora (piu' uscite in ghiacciaio, ecc..)
Oppure ci sarebbe il gruppo di Gianpa al Cermis, forse un po' lontanuccio, ma si puo' fare anche solo un weekend una volta ogni tanto.
 
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