NeuroDiver
New member
premettendo che sono "una sega", categoria ben peggiore della piu' nota "mezza sega", e che la mia attività muscolare giornaliera è pari al ragionier Fantozzi dei bei tempi andati... :alpc:
Dopo MEZZA pista, a volte anche meno se la stessa è un po' lunghetta, ho i quadricipiti talmente doloranti da costringermi a sganciare gli scarponi dagli attacchi e sedermi in modo da far riprendere i miei muscolacci.
E' un bruciore talmente forte che sembra l'anticamera di un crampo, con un indurimento assurdo che chiede solo PIETAAAA'
Da domani inizio la palestra, in modo da prendere un po' di forma...
Che esercizi posso fare per evitare il dolore alle gambe? anche a casa, tutte le sere...
Qualsiasi cosa che mi aiuti nel godere al meglio il nostro sport.
GRAZIE!!!
Dopo MEZZA pista, a volte anche meno se la stessa è un po' lunghetta, ho i quadricipiti talmente doloranti da costringermi a sganciare gli scarponi dagli attacchi e sedermi in modo da far riprendere i miei muscolacci.
E' un bruciore talmente forte che sembra l'anticamera di un crampo, con un indurimento assurdo che chiede solo PIETAAAA'
Da domani inizio la palestra, in modo da prendere un po' di forma...
Che esercizi posso fare per evitare il dolore alle gambe? anche a casa, tutte le sere...
Qualsiasi cosa che mi aiuti nel godere al meglio il nostro sport.
GRAZIE!!!