Dopo le mazzate in crapa di Baldax, FORSE ho capito, e sottolineo forse...
Quando inverto, per caricare (stare sopra) l'esterno spingo virtualmente in avanti il bacino contraendo il gluteo esterno? Rispondete:
- Sì
- No
- Cambia sport che è meglio.
Ma non ti potevi chiarire col Baldax visto che hai anche pagato? Vieni via
con questi dubbi?
Nello sci tutto accade molto velocemente mentre fai un cosa prepari
l'altra.... Nel momento in cui inverti, la curva motoria, ovvero l'attività
muscolare é già iniziata con il rilascio nei confronti delle forze alle
quali ti sei opposto fino a quel momento, mentre eri ancora sul vecchio
spigolo.... Questo movimento di rilascio muscolare anticipa la curva
geometrica e permette alla grande massa di avanzare insieme allo sci
che in quel momento accelera, percorrendo una traiettoria più breve...
Il famoso avanti interno che a seconda della velocità può essere una vera
e propria spinta a venir via ( basse velocità) o un lasciarsi andare indirizzando
la grande massa perché il momento è forte in quanto generato dalla forte
velocità.... La capacità è quella di invertire quando la grande massa è sopra
lo sci e da li progressivamente sviluppare una base forte su cui resistere alle
forze creando direzione e non subendo compressione... Questo si fa con una
contrazione muscolare del gluteo, ma anche della caviglia e del ginocchio per
essere solidi e compatti e non cedere..... Il ruolo del gluteo è fondamentale
e bisogna imparare a contrarlo ma non è lui che ti fa' essere centrale....
...
, poi provate a ragionare su cosa fate con la gamba esterna dopo l'inversione. 
