Tendine di Achille e sci di fondo

emno

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ciao a tutti,
pratico sci di fondo da pochi anni, ancora solo tecnica classica. Quest'anno stavo per iniziare anche skating ma mi sono rotto il tendine di achille giocando a tennis...operato, sto facendo fisioterapia... stagione finita a fine gennaio...
Volevo chiedere secondo voi, che praticate e conoscete entrambe le tecniche: il tendine di achille è sollecitsato di più nella tecnica classica o nello skating?
grazie per le info che vorrete darmi
 
ciao a tutti,
pratico sci di fondo da pochi anni, ancora solo tecnica classica. Quest'anno stavo per iniziare anche skating ma mi sono rotto il tendine di achille giocando a tennis...operato, sto facendo fisioterapia... stagione finita a fine gennaio...
Volevo chiedere secondo voi, che praticate e conoscete entrambe le tecniche: il tendine di achille è sollecitsato di più nella tecnica classica o nello skating?
grazie per le info che vorrete darmi

Premesso che non sono un fondista né un ortopedico né un fisioterapista, il tuo problema non dovrebbe essere relativo all'entità del carico sul tendine, che così a occhio sarà molto limitato in generale, nel fondo, a prescindere dalla tecnica, e comunque molto facilmente controllabile. Magari bisogna fare attenzione alle cadute che potrebbero mettere in tensione il tendine in modo repentino.

Personalmente proverei e mi baserei sulle sensazioni: se una delle due tecniche ti dà più fastidio, usa l'altra.

Altrimenti, alternerei le due.

PS: il fisioterapista che dice?!?!?
 
La tendinite del tendine d’Achille è abbastanza frequente nello sci di fondo (poi dipende dal livello). In genere non c’è troppa differenza nella frequenza tra chi fa classica e skating (sembrerebbe un filo più frequente in chi fa classica ma poca roba). Comunque la rottura del tendine d’Achille è una cosa abbastanza complessa (nel che in se è semplice: carico=crack, però i fattori di base, genetici e altro, che determinano la fragilità sono in parte chiari e in parte no; anche il sovraccarico cronico (classico delle tendiniti) ha un ruolo relativo). Direi fai la tecnica che ti riesce più congeniale e che ti diverte di più. Le cadute sono più pericolose per il tendine, concordo appieno con Wellness.
 
La tendinite del tendine d’Achille è abbastanza frequente nello sci di fondo (poi dipende dal livello).

Non l'avrei mai detto, mancando la parte di "atterraggio" dalla fase di volo tipica di corsa, salti, ecc. E mancando la lamina che vincola lo sci al terreno. Evidentemente quelli bravi la forza ce la sanno mettere lo stesso.
 

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ciao a tutti,
pratico sci di fondo da pochi anni, ancora solo tecnica classica. Quest'anno stavo per iniziare anche skating ma mi sono rotto il tendine di achille giocando a tennis...operato, sto facendo fisioterapia... stagione finita a fine gennaio...
Volevo chiedere secondo voi, che praticate e conoscete entrambe le tecniche: il tendine di achille è sollecitsato di più nella tecnica classica o nello skating?
grazie per le info che vorrete darmi

Anticipo che non sono molto allineato sui materiali moderni ma sicuramente la sollecitazione è maggiore nella tecnica classica.
Lo skating usa scarpe più alte e caviglia più bloccata, nella classica il carico sul polpaccio è molto importane sopratutto su salite dinamiche
 
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