Svindalone9
Member
buongiorno,
chiedo un consiglio su alcuni esercizi da fare per ritrovare gli automatismi, premetto che scio prevalentemente da solo quindi vorrei esercizi soprattutto per cercare di rispolverare ogni volta quel poco che so fare, da solo non proverei molto a cercare di migliorare perchè magari peggioro le cose non potendo avere un feedback da un esterno.
sono due anni che frequento ad inizio stagione un corso intensivo di 3 giorni (non so se può scrivere quale) e credo mi sia servito molto per godermi meglio il proseguio della stagione, e soprattutto è sempre un'esperienza bellissima.
Faccio solitamente uscite di 3/4 gg una volta al mese quindi dai 18 alle 22 uscite stagionali, e di solito per riprendere gli appoggi e gli automatismi inizialmente faccio le prime discese facendo degli esercizi, ma gli unici 2 che mi ricordo sono curvare tenendo i bastoncini diciamo impugnati al contrario cercando di farli essere il piu possibile aderenti al terreno (aiuta a ritrovare gli appoggi e spezzare il busto) passere i bastoncini dietro durante la diagonale (aiuta a ritrovare l'avanzamento del bacino)
Avete altri spunti?
ecco la mia sciata
Febbraio 2019
https://www.youtube.com/watch?v=-tM4WfTKmIQ
Novembre 2019
https://www.youtube.com/watch?v=o2zbfadyV8U
Dicembre 2019
https://www.youtube.com/watch?v=W05UahGC53Q
chiedo un consiglio su alcuni esercizi da fare per ritrovare gli automatismi, premetto che scio prevalentemente da solo quindi vorrei esercizi soprattutto per cercare di rispolverare ogni volta quel poco che so fare, da solo non proverei molto a cercare di migliorare perchè magari peggioro le cose non potendo avere un feedback da un esterno.
sono due anni che frequento ad inizio stagione un corso intensivo di 3 giorni (non so se può scrivere quale) e credo mi sia servito molto per godermi meglio il proseguio della stagione, e soprattutto è sempre un'esperienza bellissima.
Faccio solitamente uscite di 3/4 gg una volta al mese quindi dai 18 alle 22 uscite stagionali, e di solito per riprendere gli appoggi e gli automatismi inizialmente faccio le prime discese facendo degli esercizi, ma gli unici 2 che mi ricordo sono curvare tenendo i bastoncini diciamo impugnati al contrario cercando di farli essere il piu possibile aderenti al terreno (aiuta a ritrovare gli appoggi e spezzare il busto) passere i bastoncini dietro durante la diagonale (aiuta a ritrovare l'avanzamento del bacino)
Avete altri spunti?
ecco la mia sciata
Febbraio 2019
https://www.youtube.com/watch?v=-tM4WfTKmIQ
Novembre 2019
https://www.youtube.com/watch?v=o2zbfadyV8U
Dicembre 2019
https://www.youtube.com/watch?v=W05UahGC53Q