Principiante Hiking: consigli

Krudo

New member
Buongiorno a tutti!
Apro questa discussione per cercare consigli in materia di hiking, so che il tema principale del forum è lo sciismo ma mi auguro di trovare appassionati anche di montagna estiva (visti i numerosi reportage).
Sono un ragazzo di 24 anni, magro, senza nessun problema di salute ma non molto allenato. Trascorrerò dei giorni a Bressanone durante la prima settimana di settembre e avrei intenzione di fare delle escursioni sul Plose e nel parco Puez-Olde.
Premesso che dovrò sicuramente sottopormi a degli allenamenti per migliorare il mio livello di preparazione fisica, ho delle difficoltà a valutare (e quindi scegliere) il reale livello di alcune escursione che avevo in mente e l'attrezzatura richiesta di conseguenza.
Entro un po' nel dettaglio: le escursioni sul Plose mi sembrano relativamente leggere, con terreno regolare e si può contare sulle funivie in caso di problemi, quindi mi ritengo abbastanza tranquillo.
Vorrei invece discutere e avere dei consigli su escursioni nel parco Puez-Odle. Avevo individuato 2 itinerari:

1) Parcheggio ai piedi del Sass De Putia - Forcella del Putia - Rifugio Genova - Rientro sulla stessa via. Google Maps mi da 10 km per 3h+ di percorrenza (ovviamente van conteggiate le pause)

2) Parcheggio Malga Zannes - Malga Casnago -Forcella di Mesdì - Forcella Mont Dal'Ega - Forcella di Furcia - Rientro verso il Parcheggio Malga Zannes sul sentiero 6. 20km per 6h+ (stesso discorso di sopra)

Ho seri dubbi sul secondo itinerario: non ci sono arrampicate da fare o vie ferrate, sono tutti sentieri battuti quindi credo sia "solo" una questione di reggere lo sforzo. Posso anche metterci 10h per completare il percorso, visto che non devo timbrare alcun cartellino e partendo alle 8 del mattino alle 18 avrei ancora luce. Non saprei valutare quanto siano "pericolosi" i vari passaggi sulle Forcelle con terreno roccioso.

Qualche utente più esperto in grado di darmi dei consigli e delle valutazioni? Ringrazio anticipatamente!
 
ciao,
forse googlemap non ti mette il dislivello, che è importante

prova a creare i percorsi sul sito gpsies

per la difficoltà dei percorsi, non conosco quella zona
 
Buongiorno a tutti!
Apro questa discussione per cercare consigli in materia di hiking, so che il tema principale del forum è lo sciismo ma mi auguro di trovare appassionati anche di montagna estiva (visti i numerosi reportage).
Sono un ragazzo di 24 anni, magro, senza nessun problema di salute ma non molto allenato. Trascorrerò dei giorni a Bressanone durante la prima settimana di settembre e avrei intenzione di fare delle escursioni sul Plose e nel parco Puez-Olde.
Premesso che dovrò sicuramente sottopormi a degli allenamenti per migliorare il mio livello di preparazione fisica, ho delle difficoltà a valutare (e quindi scegliere) il reale livello di alcune escursione che avevo in mente e l'attrezzatura richiesta di conseguenza.
Entro un po' nel dettaglio: le escursioni sul Plose mi sembrano relativamente leggere, con terreno regolare e si può contare sulle funivie in caso di problemi, quindi mi ritengo abbastanza tranquillo.
Vorrei invece discutere e avere dei consigli su escursioni nel parco Puez-Odle. Avevo individuato 2 itinerari:

1) Parcheggio ai piedi del Sass De Putia - Forcella del Putia - Rifugio Genova - Rientro sulla stessa via. Google Maps mi da 10 km per 3h+ di percorrenza (ovviamente van conteggiate le pause)

2) Parcheggio Malga Zannes - Malga Casnago -Forcella di Mesdì - Forcella Mont Dal'Ega - Forcella di Furcia - Rientro verso il Parcheggio Malga Zannes sul sentiero 6. 20km per 6h+ (stesso discorso di sopra)

Ho seri dubbi sul secondo itinerario: non ci sono arrampicate da fare o vie ferrate, sono tutti sentieri battuti quindi credo sia "solo" una questione di reggere lo sforzo. Posso anche metterci 10h per completare il percorso, visto che non devo timbrare alcun cartellino e partendo alle 8 del mattino alle 18 avrei ancora luce. Non saprei valutare quanto siano "pericolosi" i vari passaggi sulle Forcelle con terreno roccioso.

Qualche utente più esperto in grado di darmi dei consigli e delle valutazioni? Ringrazio anticipatamente!

la zona Sass de Putia, Passo delle Erbe ecc.. l'ho già girata e si presta anche a semplici passeggiate!

leggendo quanto hai scritto sopra (si evince che non hai molta esperienza di trekking e sopratutto poco allenamento, come dici te) non è facile consigliarti.
Personalmente ti posso consigliare di darti una bella occhiata al sito altoatesino SENTRES (c'è anche l'app molto completa) e selezionando la zona di Bressanone o Val di Funes puoi individuare i percorsi in base alla difficoltà, lunghezza ecc..

Premetto che, è vero il tuo discorso che non devi timbrare il cartellino e puoi andare a ritmo anche molto blando/tranquillo ma ricorda che se per qualsiasi motivo devi rientrare o ti trovi nella situazione di dover accelerare il passo (pioggia, temporale ecc..) devi comunque avere le forze per spingere. Questo per dirti che se ti "spaventano" i 20km del secondo itinerario devi valutare bene se "rischiare" o meno..

questo te lo dico solo perchè mi è già successo di vedere o addirittura aiutare dei turisti in montagna in difficoltà anche su dei semplici trekking da xx km e dislivello pressochè irrisorio..
 
ciao,
forse googlemap non ti mette il dislivello, che è importante

prova a creare i percorsi sul sito gpsies

per la difficoltà dei percorsi, non conosco quella zona

GoogleMap mette il dislivello con anche un grafichino (hai anche il satellitare, le isoipse e il 3D). Il problema è che non so poi come interpretare la difficoltà in base a quello (dando per scontati i concetti basi, salire è più faticoso che scendere, più vai in alto minore è la pressione, l'ossigeno più rarefatto ecc)

la zona Sass de Putia, Passo delle Erbe ecc.. l'ho già girata e si presta anche a semplici passeggiate!

leggendo quanto hai scritto sopra (si evince che non hai molta esperienza di trekking e sopratutto poco allenamento, come dici te) non è facile consigliarti.
Personalmente ti posso consigliare di darti una bella occhiata al sito altoatesino SENTRES (c'è anche l'app molto completa) e selezionando la zona di Bressanone o Val di Funes puoi individuare i percorsi in base alla difficoltà, lunghezza ecc..

Premetto che, è vero il tuo discorso che non devi timbrare il cartellino e puoi andare a ritmo anche molto blando/tranquillo ma ricorda che se per qualsiasi motivo devi rientrare o ti trovi nella situazione di dover accelerare il passo (pioggia, temporale ecc..) devi comunque avere le forze per spingere. Questo per dirti che se ti "spaventano" i 20km del secondo itinerario devi valutare bene se "rischiare" o meno..

questo te lo dico solo perchè mi è già successo di vedere o addirittura aiutare dei turisti in montagna in difficoltà anche su dei semplici trekking da xx km e dislivello pressochè irrisorio..

Grazie per i consigli! Più che in 20 km in sè mi spaventa il fatto di essere più "sperduto" rispetto al Plose e i 2 passaggi sulle forcelle, un po' più ripidi e con fondo sconnesso.
Vorrei tanto passare oltre il Sass Rigais e Furchetta per fare un giro in paesaggi di "alta montagna", però una volta che passi una forcella e scendi dovresti essere sicuro di avere le forze per passarne un'altra per ritornare a bassa quota.
Ovviamente, parlando del meteo, se passata la forcella di Mesdì mi accorgessi di cattive condizioni meteo, girerei i tacchi e tornerei indietro sui miei passi invece di fare il giro in senso circolare.
 
Occhio agli scarponi, se li hai presi nuovi ti conviene rodarli con un paio d'ore di camminate nei dintorni di casa tua, anche per accertarti che non inizino a farti male dopo un pò.

Direi l'escursione da 20km di lasciarla per ultima, quando avrai già fatto le prime esperienze, comprese le camminate su terreno instabile, credo che per fare le forcelle da te nominate, dovrai di sicuro attraversare dei ghiaioni, che anche se son sistemati e facilitati per i turisti, richiedono cmq prontezza di riflessi in caso di scivolate etc.
 

.

Ma non hai proprio nessuno con cui andare? Possibilmente un po’ più esperto, ma anche no, meglio che solo.
Anche solo per supporto morale, ti assicuro che fa una bella differenza il “peso” di essere soli in mezzo al nulla.
Le solitarie le lascerei a quando sarai un po’ più pratico e coscente delle tue capacità (anche di valutare il percorso)
:HIP
 
Occhio agli scarponi, se li hai presi nuovi ti conviene rodarli con un paio d'ore di camminate nei dintorni di casa tua, anche per accertarti che non inizino a farti male dopo un pò.

Direi l'escursione da 20km di lasciarla per ultima, quando avrai già fatto le prime esperienze, comprese le camminate su terreno instabile, credo che per fare le forcelle da te nominate, dovrai di sicuro attraversare dei ghiaioni, che anche se son sistemati e facilitati per i turisti, richiedono cmq prontezza di riflessi in caso di scivolate etc.
Non ho ancora preso l'attrezzatura, infatti avrei bisogno di aiuto anche sotto questo aspetto (ma ci arriviamo dopo)
Ovviamente quella da 20k la farei il terzo giorno, anche perchè banalmente è quella dove rischierei maggiormento un infortunio: facendola per prima rischierei di rovinarmi tutta la vacanza!


Ma non hai proprio nessuno con cui andare? Possibilmente un po’ più esperto, ma anche no, meglio che solo.
Anche solo per supporto morale, ti assicuro che fa una bella differenza il “peso” di essere soli in mezzo al nulla.
Le solitarie le lascerei a quando sarai un po’ più pratico e coscente delle tue capacità (anche di valutare il percorso)
:HIP

Vado per accompagnare una persona, che però farà attività diverse. Non ho nessun "partner", però mi sembrano tutto fuorchè strate poco battute. Quando viaggio la maggior parte delle volte sono da solo!
 
cerca una o due guide sulla zona, le sfogli e vedi un po' come sono i sentieri.
se poi prendi una mappa tabacco, vedi subito da com'è segnato un sentiero se può crearti problemi o meno:D
 
So che c'è un "rating" internazionale, ma devo ancora guardarlo bene e trovare fonti che riportino.

Capitolo attrezzatura: ho letto diverse cose su internet ma non sono poi riuscito a "contestualizzare" nel mio caso specifico.
Il budget è abbastanza ridotto, 150 €: vorrei evitare di comprare subito attrezzatura "premium" in quanto non so ancora bene cosa riuscirei / mi piacerebbe fare.
Credo (correggetemi se sbaglio) che fare un giro da Dechatlon sia la scelta più sensata nella mia situazione, nei 150 € devo farci stare:
Zaino
Scarpe
Calze tecniche
Sopra tecnico
Sotto tecnico
Berretto
Giacca antivento / antipioggia

Borraccia e puntali già li possiedo, pensavo di noleggiare in loco un qualche GPS da polso.

Partirei dalle scarpe: volevo esplorare alternative diverse dagli scarponcini: scarpa "bassa" adeguata per quello che devo fare in questo viaggio e più facilmente riutilizzabile in altri contesti più "easy".

Posso postare dei link o sono vietati dal regolamento?
 
Temo che con quel budget si sta a fatica prendendo solo zaino e scarpe (meglio alte per iniziare) buone (lungi dal “premium”).
Da decathlon potresti tentare calze, magliette e pantaloni. Per il resto cercherei un negozio un po’ più tecnico in cui sappiano anche consigliare.
 
So che c'è un "rating" internazionale, ma devo ancora guardarlo bene e trovare fonti che riportino.

Capitolo attrezzatura: ho letto diverse cose su internet ma non sono poi riuscito a "contestualizzare" nel mio caso specifico.
Il budget è abbastanza ridotto, 150 €: vorrei evitare di comprare subito attrezzatura "premium" in quanto non so ancora bene cosa riuscirei / mi piacerebbe fare.
Credo (correggetemi se sbaglio) che fare un giro da Dechatlon sia la scelta più sensata nella mia situazione, nei 150 € devo farci stare:
Zaino
Scarpe
Calze tecniche
Sopra tecnico
Sotto tecnico
Berretto
Giacca antivento / antipioggia

Borraccia e puntali già li possiedo, pensavo di noleggiare in loco un qualche GPS da polso.

Partirei dalle scarpe: volevo esplorare alternative diverse dagli scarponcini: scarpa "bassa" adeguata per quello che devo fare in questo viaggio e più facilmente riutilizzabile in altri contesti più "easy".

Posso postare dei link o sono vietati dal regolamento?

per uscite in giornata questo è lo zaino totale https://www.decathlon.it/zaino-alpinism-22-nero-id_8360596.html

calzini, t-shirt, pantaloni e cappellino tutto da decathlon

prendi scarponi alti se non sei abituato, la caviglia è un attimo a farla fuori, anche li hai i modelli forclatz da decathlon

per giacca, meglio spendere un po'

un ombrello di quelli piccoli fa comodo
 
per uscite in giornata questo è lo zaino totale https://www.decathlon.it/zaino-alpinism-22-nero-id_8360596.html

calzini, t-shirt, pantaloni e cappellino tutto da decathlon

prendi scarponi alti se non sei abituato, la caviglia è un attimo a farla fuori, anche li hai i modelli forclatz da decathlon

per giacca, meglio spendere un po'

un ombrello di quelli piccoli fa comodo

Grazie per il link! sembra molto buono.

Indicativamente maglietta termica / mutande / pantaloncini sopra il ginocchio e giacca a vento sarebbero abbastanza per il contesto descritto? oppure mi consigli un altro layer per la parte superiore?
 
Se sei a un livello che non conosci neanche la classificazione dei sentieri sulle mappe, io valuterei di rivolgermi a un accompagnatore di media montagna per evitare problemi. Intanto ti fai anche insegnare le basi
 
Se sei a un livello che non conosci neanche la classificazione dei sentieri sulle mappe, io valuterei di rivolgermi a un accompagnatore di media montagna per evitare problemi. Intanto ti fai anche insegnare le basi

Immagino che un tizio che ti presta attenzione per una decina di ore non sia esattamente gratis ^_^"
 
In molte zone turistiche varie associazioni organizzano trekking anche in giornata a prezzi modici alle quali potresti aggregarti. Recati all’ufficio del turismo e chiedi.
Veramente, in questo momento il consiglio più prezioso che riesco a darti non conoscendo le escursioni proposte, è di non andare da solo.

Figo quello zaino, ci faccio un pensiero, mi manca la taglia tra il minuscolo di 8 litri al medio di 35, sarebbe il quarto zaino, ma che ci si può fare? :D
 
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