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Discussione: Allenamento bici

  1. #1021

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    Invidio le vostre capacita' in MTB... con il mio fisico, le salite le soffro...

    In compenso continuano le mi uscite mattutine qui in Liguria. Partendo da Celle Ligure ho fatto entrambi i lati (fino a Capo Noli da una parte, fino ad Arenzano dall'altra) e devo dire che e' sempre piu' bello!

    Sono arrivato a 645km al 23 di Giugno e sono felicissimo, qui al mare e' troppo bello: panorami stupendi, arietta, saliscendi piacevoli, un po' di gaFi che corre sul lungomare... e poi, focaccia calda alla fine del giro!




  2. Lo skifoso Maxxx155 ha 7 Skife:


  3. #1022

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    Citazione Originariamente scritto da giorgiosnow Vedi messaggio
    come integratore salino utilizzo da sempre "isotonic drink" di Enervit, più che altro per la comodità di poterlo comprare al supermercato quando vado a fare la spesa che per altro, però pur conservandolo nel modo corretto, dopo qualche tempo la polvere diventa dura formando qualche grumo, vorrei quindi provare altro, cosa mi consigliate?
    lo stesso che usa 4 dolomiti mi pare, da altra discussione in mtb

    io ho preso un due volte il barattolo, ma anche a me diventava cemento, ora uso le bustine monodose
    mi trovo bene con magn-etico plus, poi ho le di mgkvis pocket stick, che danno sempre una bella botta, ma solitamente uso acqua normale senza aggiunte, visto che vado avanti lo stesso, però mangio come uno squalo

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  5. #1023
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    Stasera uscitina bdc in Franciacorta...serata a dir poco spettacolare...pedalare in queste condizioni rigenera veramente dopo una giornata lavorativa
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  6. #1024

  7. Lo skifoso Il Pordenonese ha 6 Skife:


  8. #1025

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    Stamattina ho provato a fare, pur controvoglia, un ultimo giro qui sui colli ma è veramente troppo caldo ormai per girare da queste parti… 13 km, 400 metri di dislivello ed ero già arrosto…

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  9. Lo skifoso alfpaip ha 2 Skife:


  10. #1026

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    Dopo l'esclusione dal giro d'Italia il direttore sportivo mi ha escluso anche dal Tour de France basta, ora straccio il contratto e non vado nemmeno alla Vuelta

    Ed anche questa mattina si è pedalato

  11. #1027

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    Citazione Originariamente scritto da luca63 Vedi messaggio
    Dopo l'esclusione dal giro d'Italia il direttore sportivo mi ha escluso anche dal Tour de France basta, ora straccio il contratto e non vado nemmeno alla Vuelta

    Ed anche questa mattina si è pedalato
    ......e cambiare squadra no ?????
    Stamattina dalle 6.00 alle 8.30 fatto 50 km senza pretese sui saliscendi del Collio goriziano con la mia MTB quasi stradale

  12. Lo skifoso Slalom64 ha 2 Skife:


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  14. #1028

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    Citazione Originariamente scritto da Slalom64 Vedi messaggio
    ......e cambiare squadra no ?????
    Stamattina dalle 6.00 alle 8.30 fatto 50 km senza pretese sui saliscendi del Collio goriziano con la mia MTB quasi stradale
    Certo che cambio squadra anzi, farò di più ne compro una e faccio come mi pare

  15. Skife per luca63:


  16. #1029

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    Nessuno prevede di venire in vacanza , a Vasto marina e dintorni, tra luglio ed agosto?

  17. #1030
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    Stasera Balòta Del Coren in mtb (la montagna sopra casa).

    Salita su asfalto/sterrato/ciottolato/mulattiera/sentiero (insomma di tutto un po') discesa su sentiero che alterna tratti flow a tratti di scassato e sasso smosso, mai troppo ripido e sempre divertente e con lungo traversone di saliscendi nel bosco a mezza costa prima della discesa finale.

    A fine giro tra sudore sulla maglietta e polvere raccattata probabilmente pesavo 5 kg in più...

    Il terreno è veramente molto secco, in alcuni tratti bisogna stare attenti, la terra si è compattata modello cemento con uno stratino di polvere sopra, i tasselli non prendono bene e la polverella sopra è scivolosa.

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    Ultima modifica di zetaemme; 28-06-2021 alle 10:37 PM.

  18. Lo skifoso zetaemme ha 7 Skife:


  19. #1031

  20. Skife per cocojambo:


  21. #1032
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    Citazione Originariamente scritto da cocojambo Vedi messaggio
    Che belli i sentieri a mezza costa
    Diciamo che nel tratto a mezza costa purtroppo si ha poca vista perchè si è immersi in un bosco fitto, però è un saliscendi divertente che poi passa sotto al punto dove ho scattato le fotografie, visto il tratto iniziale della discesa fa spostare molto dal punto di partenza...

  22. #1033

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    Mi piacciono proprio per il su e giu mediamente dolce e gli alberi che fanno girare fresco

  23. Skife per cocojambo:


  24. #1034

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    ieri giretto mtb post gara.. 30,5km x 670d+ ai 17 di media
    non è andata neanche tanto male!
    forse sbagliando, sono uscito alle 17.10 con ancora parecchio caldo.. potevo aspettare quei 30/40min e uscire quando magari era un pò meno afoso!
    Infatti ieri ho bevuto parecchio..

  25. Skife per 4 Dolomiti:


  26. #1035

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    Io attendo almeno le 1740 solo per portare fuori il cane

  27. Skife per cocojambo:


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