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Discussione: Allenamento bici

  1. #676

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    Citazione Originariamente scritto da 4 Dolomiti Vedi messaggio
    azz che sfi...a!
    che mtb hai preso? (dalla foto non ho capito.. )
    Whistle Mojag 2161
    https://www.whistlebikes.com/prodotti/mojag-2161/

  2. Skife per yakopuz:


  3. #677

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    Prima uscita del 2021 .Mattina similprimaverile godibile
    Non si scia e allora si comincia a pedalare

  4. Lo skifoso luca63 ha 4 Skife:


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  6. #678

  7. #679

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    E fai bene con queste giornate .Domenica si replica anche se c'è la voglia di mettere gli sci
    Volevo andare anche domenica scorsa ma il vento forte ed il freddo pungente non aiutavano

  8. Skife per luca63:

    apo

  9. #680

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    primo giro in bdc anche per me sabato..15 gradi ..70 km con un mio amico superallenato (non molla mai la bici tutto l'anno)..ho fatto un dietro moto alla media di 34...gli ultimi 10 km non sapevo + chi ero
    Viadana-S.Ilario-La Fratta-Montechiarugolo e ritorno per Monticelli-Sorbolo-Brescello
    Adesso spero di riuscire a farmi qualche pausa pranzo (max 35/40 km)...ma marzo e aprile per il mio lavoro sono troppo incasinati

  10. Lo skifoso Villo68 ha 2 Skife:


  11. #681

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    Citazione Originariamente scritto da apo Vedi messaggio
    Eh, mi sa che riprendo anch'io.
    Apo, da domani qui in Carnialand ci saranno 18 gradi a pranzo, a Trst ci sarà estate piena! roba da andare a pedocin

    Citazione Originariamente scritto da Villo68 Vedi messaggio
    primo giro in bdc anche per me sabato..15 gradi ..70 km con un mio amico superallenato (non molla mai la bici tutto l'anno)..ho fatto un dietro moto alla media di 34...gli ultimi 10 km non sapevo + chi ero
    Viadana-S.Ilario-La Fratta-Montechiarugolo e ritorno per Monticelli-Sorbolo-Brescello
    Adesso spero di riuscire a farmi qualche pausa pranzo (max 35/40 km)...ma marzo e aprile per il mio lavoro sono troppo incasinati
    una curiosità, ma come vi organizzate per le uscite in pausa prenzo?
    quanto tempo avete? tornate a casa per mangiare qualcosa e fare la doccia o avete possibilità di fare tutto al lavoro?
    non ditemi che rinunciate alla pasta e mangiate solo barette o bibitoni tipo Yfood , io al primo a pranzo non voglio rinunciare

  12. Skife per giorgiosnow:

    apo

  13. #682

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    Citazione Originariamente scritto da giorgiosnow Vedi messaggio
    Apo, da domani qui in Carnialand ci saranno 18 gradi a pranzo, a Trst ci sarà estate piena! roba da andare a pedocin



    una curiosità, ma come vi organizzate per le uscite in pausa prenzo?
    quanto tempo avete? tornate a casa per mangiare qualcosa e fare la doccia o avete possibilità di fare tutto al lavoro?
    non ditemi che rinunciate alla pasta e mangiate solo barette o bibitoni tipo Yfood , io al primo a pranzo non voglio rinunciare
    Faccio una colazione normale alle 06.45 poi alle 10.00 panino con prosciutto alle 12.15 in bici alle 13.45 doccia...alle 14.00 pranzo con imbuto....alle 14.20 lavoro
    mi dà fastidio fare tutto di corsa ma per me marzo e aprile sono mesi molto incasinati col lavoro
    poi ovviamente sabato/domenica giro lungo che per ora 70 km poi dopo 300 km nelle gambe il giro lungo diventa anche di 100

  14. Skife per Villo68:


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  16. #683
    Senior Member Skifoso
    Attrezzatura
    Atomic Bent Chetler+Salomon sth14 driver; Volkl Nunataq+Dynafit Radical FT; Volkl ChopsticK+Marker Jester

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    il segreto in pausa pranzo è avere l'ebike..........

  17. #684

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    Citazione Originariamente scritto da giorgiosnow Vedi messaggio
    Apo, da domani qui in Carnialand ci saranno 18 gradi a pranzo, a Trst ci sarà estate piena! roba da andare a pedocin
    Per il momento c'è un nebbione allucinante sulla città, mentre sul Carso probabilmente c'è il sole: morale, fa un freddo cane !

    Citazione Originariamente scritto da giorgiosnow Vedi messaggio
    una curiosità, ma come vi organizzate per le uscite in pausa prenzo?
    quanto tempo avete? tornate a casa per mangiare qualcosa e fare la doccia o avete possibilità di fare tutto al lavoro?
    non ditemi che rinunciate alla pasta e mangiate solo barette o bibitoni tipo Yfood , io al primo a pranzo non voglio rinunciare

    3 ore complessive, di cui 20 min di spostamento da e per l'ufficio, 20 doccia, 20 pranzo/panino, 2 ore bici. Segnalo che è il mio messaggio n° 20.000 e lo uso per risponderti.


  18. #685

    Predefinito

    Citazione Originariamente scritto da apo Vedi messaggio
    Per il momento c'è un nebbione allucinante sulla città, mentre sul Carso probabilmente c'è il sole: morale, fa un freddo cane !




    3 ore complessive, di cui 20 min di spostamento da e per l'ufficio, 20 doccia, 20 pranzo/panino, 2 ore bici. Segnalo che è il mio messaggio n° 20.000 e lo uso per risponderti.

    3 ore di pausa pranzo é un sogno! io max 1 e mezza e infatti quando si poteva palestra, che ho a 100m dall’ufficio quindi un’ora di allenamento e mezz’ora per cambiarmi e lavarmi... e di norma mangiavo un’insalatona o un sushi seduto alla scrivania... bei tempi, adesso vado a casa e mangio come un maiale... non vedo l’ora che le giornate si allunghino cosí posso iniziare a girare la sera!

  19. #686

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    Una volta alla settimana quando capita e comunque sono p.ivato. Ho provato di mattina presto ma non rendo.

  20. #687

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    Sempre detto che a Trieste sanno godersi la vita e lavoro

  21. #688

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    Ho ricominciato anch'io dopo la pausa virus. sabato 110 km di pianura , giro classico con caffe a San Giuliano Terme in provincia di Pisa. Pensavo peggio invece ho retto abbastanza

  22. Skife per Gizetasci:


  23. #689

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    Citazione Originariamente scritto da cocojambo Vedi messaggio
    Sempre detto che a Trieste sanno godersi la vita e lavoro
    Mah, sono uno dei pochi qui che deve lavorare per vivere, altrochè....

  24. #690

    Predefinito

    Citazione Originariamente scritto da apo Vedi messaggio
    Mah, sono uno dei pochi qui che deve lavorare per vivere, altrochè....
    Con tre ore di pausa pranzo o lavori di notte, oppure non batti un colpo!!! ahahahah

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