icona Skitags: Allenamento [25]

Pagina 25 di 32 PrimoPrimo ... 151617181920212223242526272829303132 UltimoUltimo
Mostra risultati da 361 a 375 di 474

Discussione: Allenamento bici

  1. #361

    Predefinito

    Citazione Originariamente scritto da rebelott Vedi messaggio
    Soldati è il titolo .
    Non posso aver scritto una boiata del genere.

    Non ci credo.

    Non correggo il post per onestà intellettuale.

  2. Lo skifoso Maxxx155 ha 2 Skife:


  3. #1.5 ADS
    ADV SkiBot
    SkiBanner avatar promo
    Data registrazione
    Da Sempre


  4. #362

    Predefinito

    spero un giorno di tornare su una bdc (da 15 anni fino a 45 solo sci e bdc).... e mi piace molto questa!


    https://www.google.com/search?q=v2r+...gqMXKibdmGcqMM:

  5. #363

    Predefinito

    Citazione Originariamente scritto da Villo68 Vedi messaggio
    spero un giorno di tornare su una bdc (da 15 anni fino a 45 solo sci e bdc).... e mi piace molto questa!


    https://www.google.com/search?q=v2r+...gqMXKibdmGcqMM:
    E' bellissima. Il punto è: io venni sconsigliato verso il carbonio, è vero che è leggero ma per l'uso che ne facciamo "noi" più che altro te lo sentiresti nella schiena e nella guidabilità.

    Io sono andato sull'alluminio e mi sto trovando benissimo, onestamente. Tanto, non è che con una bici di 4kg in meno mi trasformo da paracarro della Gaggianese a divorasalite...

  6. Skife per Maxxx155:


  7. #364

    Predefinito

    Per rispondere al tema delle temperature esagerate di questi giorni dove senti le gambe vuote e la stanchezza alta . la miglior soluzione per me e' fare uscite con meno km del solito e poco dislivello aspettando tempi migliori. Continuando con le uscite lunghe si rischia di peggiorare la situazione.

  8. #365

    Predefinito

    Citazione Originariamente scritto da Maxxx155 Vedi messaggio
    E' bellissima. Il punto è: io venni sconsigliato verso il carbonio, è vero che è leggero ma per l'uso che ne facciamo "noi" più che altro te lo sentiresti nella schiena e nella guidabilità.

    Io sono andato sull'alluminio e mi sto trovando benissimo, onestamente. Tanto, non è che con una bici di 4kg in meno mi trasformo da paracarro della Gaggianese a divorasalite...
    Ho sempre avuto (tranne la prima) bdc in carbonio e mi sono sempre trovato bene come mi sarei trovato bene anche su quelle in alluminio..ne sono sicuro!
    Sono d'accordo al 100% con quello che hai scritto...ho un debole per le Colnago..ovviamente ruote buone (su quelle non bisogna fare economia) poi invece di un Durace o un Record per me Ultegra o Chorus..la differenza di peso con un cambio o un altro non cambia le mie prestazioni.
    Sarà quella e purtroppo non sarà presto... il tempo...quello è ciò che mi manca...e non per il lavoro ma per la salute dei miei famigliari

  9. Lo skifoso Villo68 ha 2 Skife:


  10. #366

    Predefinito

    Citazione Originariamente scritto da Villo68 Vedi messaggio
    Ho sempre avuto (tranne la prima) bdc in carbonio e mi sono sempre trovato bene come mi sarei trovato bene anche su quelle in alluminio..ne sono sicuro!
    Sono d'accordo al 100% con quello che hai scritto...ho un debole per le Colnago..ovviamente ruote buone (su quelle non bisogna fare economia) poi invece di un Durace o un Record per me Ultegra o Chorus..la differenza di peso con un cambio o un altro non cambia le mie prestazioni.
    Sarà quella e purtroppo non sarà presto... il tempo...quello è ciò che mi manca...e non per il lavoro ma per la salute dei miei famigliari
    Ma certo, alla fine la bici è un giocattolo costoso, ognuno sceglie ciò che vuole e ci mancherebbe! La libidine di avere un bell'oggetto è impagabile.

    Sull'Ultegra... mmh... sono alla prima esperienza, ma non sono soddisfattissimo.

  11. Skife per Maxxx155:


  12. #367

    Predefinito

    io invece con l'ultegra che ho sulla gravel mi son trovato molto bene, primi 2000 km senza fargli nulla se non pulire e oliare la catena, sempre regolato perfetto (e trattato anche male, bagnato, infangato, impolverato, riempito di erba)

    per quanto riguarda carbonio vs alluminio credo che il peso in se non sia il fattore con cui scegliere (la differenza di peso sul telaio è irrisoria rispetto a quella tra due bici allestite, e si può recuperare facilmente anche solo scegliendo una coppia di cerchi belli) quanto appunto le geometrie e la risposta che vogliamo. esistono telai in carbonio più facili e comodi, magari anche più pesanti, e altri più performanti ma più nervosi
    va da sè che facilmente bici ultraleggere saranno in carbonio in quanto l'allestimento top lo troverai solo su telai top

  13. Skife per belladitheboss:


  14. #368

    Predefinito

    Questa sera bella cronoscalata aviano-piancavallo, 14km e rotti x 1000mt di dislivello, 1h 23min 50sec a 10km/h di media. Molto soddisfatto. E sfatto...

    saluti

  15. Lo skifoso Il Pordenonese ha 5 Skife:


  16. #369

    Predefinito

    Citazione Originariamente scritto da Il Pordenonese Vedi messaggio
    Questa sera bella cronoscalata aviano-piancavallo, 14km e rotti x 1000mt di dislivello, 1h 23min 50sec a 10km/h di media. Molto soddisfatto. E sfatto...

    saluti
    Banale ripetizione con qualche divagazione x allungare il giro...sosta di 1h sotto un riparo di fortuna x evitare pioggia e fulmini...salito in relax con il fresco e fortunatamente, sopra le nuvole, un bel sole! Sento sempre meglio la gamba, e cosi aumenta il divertimento...sfondata la soglia dei 1000km stagionali tutto e' piu sempliceClicca l'immagine per ingrandirla

Nome:	P_20190713_183816.jpg
Visite:	23
Dimensione:	51.0 KB
ID:	69691Clicca l'immagine per ingrandirla

Nome:	P_20190713_182657.jpg
Visite:	21
Dimensione:	64.4 KB
ID:	69692Clicca l'immagine per ingrandirla

Nome:	P_20190713_182653.jpg
Visite:	23
Dimensione:	45.3 KB
ID:	69693

  17. Lo skifoso Il Pordenonese ha 2 Skife:


  18. #370

    Predefinito

    Nonostante il caldo e poche energie ieri un bel giro sulle colline tra Versilia e Lucca, abbiano portato a casa più di 100 km. Clicca l'immagine per ingrandirla

Nome:	IMG-20190713-WA0008.jpg
Visite:	24
Dimensione:	146.7 KB
ID:	69694Clicca l'immagine per ingrandirla

Nome:	IMG-20190713-WA0031.jpg
Visite:	21
Dimensione:	114.8 KB
ID:	69695

  19. Skife per Gizetasci:


  20. #371

    Predefinito

    Citazione Originariamente scritto da Villo68 Vedi messaggio
    invece di un Durace o un Record per me Ultegra o Chorus..la differenza di peso con un cambio o un altro non cambia le mie prestazioni.
    Citazione Originariamente scritto da Maxxx155 Vedi messaggio
    Sull'Ultegra... mmh... sono alla prima esperienza, ma non sono soddisfattissimo.

    Ma andate tutti di SRAM! Force e soprattutto Red vanno alla grande, hanno bisogno un pò di manutenzione ma non è difficile e si può farla anche da soli.La pecca rispetto agli Shimano, se si ha freni a disco, è il metodo di spurgo un pò macchinoso rispetto agli Shimano ed aggiungo anche il metodo per cambiare le pastiglie dove ti spacchi sempre le dita nell'inserire quell'affarino del cavolo a destra che le tiene ferme.

    Clicca l'immagine per ingrandirla

Nome:	600x600-121953-pb166569-2-main.jpg
Visite:	20
Dimensione:	16.1 KB
ID:	69696

    All'inizio se arrivate da Campi o shimano bestemmierete sulla cambiata, ma basta poco per abituarsi

  21. #372

    Predefinito

    Ho avuto l esito della risonanza alla spalla , niente di rotto o di lesionato , tutto a posto ma sono bloccato da un versamento , domani vado dal fisioterapista e sento anche la sua opinione , comunque il medico dice che secondo lui posso ricominciare a pedalare , magari lasciar perdere la mtb , almeno per il momento , per evitare di affaticare la spalla con movimenti bruschi , insomma , mi ha detto di non andare per boschi , provare su strade bianche e andare a sensazione , se fa male lasciam perdere.
    In ogni caso , visto che son stato fermo quasi 4 settimane , come devo/posso ripartire , vado via come se avessi sempre pedalato? Devo andare più piano? Fare giri più corti? Rapporti più leggeri? Fare meno salita?

  22. Lo skifoso mckenzie ha 2 Skife:


  23. #373

    Predefinito

    sulla corsa ci sono diversi articoli che propongono un po' di settimane test da fare prima di riprendere (e per capire come riprendere) l'allenamento
    con la bici essendo meno traumatica credo (ma non ho mai approfondito più di tanto) che fare un bel riscaldamento all'inizio e non esagerare per la prima settimana (se non si sente dolore, se no ovviamente ci si ferma) come lunghezza dei giri e sforzo (rapporti troppo lunghi, salite troppo dure) sia comunque una buona idea

  24. Skife per belladitheboss:


  25. #374

    Predefinito

    Oggi giro nel cuore delle Apuane, paese di Vinca famoso per l"eccidio dei Nazisti e per il pane. Posizione a picco sotto le cime del Sagro e Pizzo d'uccello, rientro per Marciaso con circa 1700 mt di dislivello totale. Clicca l'immagine per ingrandirla

Nome:	IMG_20190720_111737.jpg
Visite:	18
Dimensione:	53.0 KB
ID:	69712Clicca l'immagine per ingrandirla

Nome:	IMG_20190720_111728.jpg
Visite:	19
Dimensione:	44.5 KB
ID:	69713Clicca l'immagine per ingrandirla

Nome:	IMG_20190720_105941.jpg
Visite:	19
Dimensione:	87.6 KB
ID:	69714Clicca l'immagine per ingrandirla

Nome:	IMG-20190720-WA0057.jpg
Visite:	19
Dimensione:	70.1 KB
ID:	69715Clicca l'immagine per ingrandirla

Nome:	IMG_20190720_111555.jpg
Visite:	18
Dimensione:	51.8 KB
ID:	69716

  26. Skife per Gizetasci:


  27. #375

    Predefinito

    Finalmente un bel girone lungo (per i miei standard...). 112km, con 1700mt di dislivello. Salita piancavallo e forcella di pala barzana. Patito un po' il caldo alla prima salita, poi bene bene...incontrato un simpatico ragazzo che ci ha sverniciato in salita...era alla 30 salita stagionale! Fermati a bere a assieme perche un fenomeno cosi dovevo conoscerlo!

    Qualche foto di poffabbro con le sue case tipiche delle dolomiti friulane, bosplans, barcis e la forra del cellina all'altezza di ponte molassaClicca l'immagine per ingrandirla

Nome:	P_20190721_170212.jpg
Visite:	35
Dimensione:	80.7 KB
ID:	69719Clicca l'immagine per ingrandirla

Nome:	P_20190721_165940.jpg
Visite:	35
Dimensione:	88.7 KB
ID:	69720Clicca l'immagine per ingrandirla

Nome:	P_20190721_160126.jpg
Visite:	35
Dimensione:	78.8 KB
ID:	69721Clicca l'immagine per ingrandirla

Nome:	P_20190721_154029.jpg
Visite:	35
Dimensione:	103.3 KB
ID:	69722Clicca l'immagine per ingrandirla

Nome:	P_20190721_152657_HDR.jpg
Visite:	33
Dimensione:	105.0 KB
ID:	69723

  28. Lo skifoso Il Pordenonese ha 3 Skife:


Pagina 25 di 32 PrimoPrimo ... 151617181920212223242526272829303132 UltimoUltimo



Regole di scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •