Leggero infortunio

TEDOSIT

Well-known member
Spero leggero.

Lesione di 4 mm tendine muscolo sovraspinato tipo P.A.S.T.A spalla sx, con conseguente tenosinovite.
Il tutto condito da piccole calcificazioni e evidente artrosi (51 anni appena compiuti...).
Procurato con un bel volo a CDC in una delle ultime giornate di sci, saltato male da stradina verso pista con dislivello di un metro e mezzo, fortuna che sotto c'era un metro di neve marcia, sul ghiaccio sarebbero stati cacchi.
1 giugno ortopedico dà esito, spero niente ferri.
 
In bocca al lupo.

E consolati: se proprio deve accadere l'infortunio, meglio a fine stagione ... piuttosto che a gennaio come mi successe l'anno passato.
 
Grazie a tutti! In realtà di giorno è quasi come non aver niente, il problema è di notte, non riesco a stare in qualsiasi posizione, ogni mezz'ora sono sveglio con il braccio dolente: 2 cojoni...
 
Grazie a tutti! In realtà di giorno è quasi come non aver niente, il problema è di notte, non riesco a stare in qualsiasi posizione, ogni mezz'ora sono sveglio con il braccio dolente: 2 cojoni...

Palestra, tanta palestra, logicamente dopo la sistemazione del tendine, che credo comporterà solo del riposo.

Creare una struttura muscolare adeguata serve proprio a prevenire le lesioni, e a sistemare i problemi più in fretta.
Accertati di andare da un fisioterapista che abbia uno specialista in ginnastica riabilitativa, seguilo con attenzione, e vedrai che un programma di qualche mese torni come nuovo.
 
Alla fine niente intervento, non vale la pena. Ortopedico proceduto con un paio di infiltrazioni di cortisone e via andare! In effetti non sento praticamente sintomi, quindi posso considerarmi guarito.
 
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