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Discussione: Leggero infortunio

  1. #1

    Predefinito Leggero infortunio

    Spero leggero.

    Lesione di 4 mm tendine muscolo sovraspinato tipo P.A.S.T.A spalla sx, con conseguente tenosinovite.
    Il tutto condito da piccole calcificazioni e evidente artrosi (51 anni appena compiuti...).
    Procurato con un bel volo a CDC in una delle ultime giornate di sci, saltato male da stradina verso pista con dislivello di un metro e mezzo, fortuna che sotto c'era un metro di neve marcia, sul ghiaccio sarebbero stati cacchi.
    1 giugno ortopedico dà esito, spero niente ferri.

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  3. #2
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    TED tanto i tuoi M21 si guidano con i piedi. vai tranki che la spalla si sistema. in bocca al lupo

  4. #3

  5. #4
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    in bocca al lupo di pronta guarigione...

  6. #5

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    Caspita mi spiace, molta fisio, molta palestra fatti seguire e rimettiti presto.
    ciao!

  7. #6

  8. #7
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    In bocca al lupo.

    E consolati: se proprio deve accadere l'infortunio, meglio a fine stagione ... piuttosto che a gennaio come mi successe l'anno passato.

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  10. #8

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    Grazie a tutti! In realtà di giorno è quasi come non aver niente, il problema è di notte, non riesco a stare in qualsiasi posizione, ogni mezz'ora sono sveglio con il braccio dolente: 2 cojoni...

  11. #9
    fotoskier Skifoso
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    Citazione Originariamente scritto da TEDOSIT Vedi messaggio
    Grazie a tutti! In realtà di giorno è quasi come non aver niente, il problema è di notte, non riesco a stare in qualsiasi posizione, ogni mezz'ora sono sveglio con il braccio dolente: 2 cojoni...
    Palestra, tanta palestra, logicamente dopo la sistemazione del tendine, che credo comporterà solo del riposo.

    Creare una struttura muscolare adeguata serve proprio a prevenire le lesioni, e a sistemare i problemi più in fretta.
    Accertati di andare da un fisioterapista che abbia uno specialista in ginnastica riabilitativa, seguilo con attenzione, e vedrai che un programma di qualche mese torni come nuovo.

  12. Skife per Teo:


  13. #10

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    Alla fine niente intervento, non vale la pena. Ortopedico proceduto con un paio di infiltrazioni di cortisone e via andare! In effetti non sento praticamente sintomi, quindi posso considerarmi guarito.

  14. Skife per TEDOSIT:


  15. #11
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    Ottima notizia. Appena puoi allena comunque la spalla con esercizi con gli elastici. Sono un toccasana vedrai




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