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Discussione: Depressione totale

  1. #16

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    Non sono un esperto ma secondo me commetti a volte l'errore che parla questo maestro

    https://www.youtube.com/watch?v=eG1uDU0rSLw (in inglese)


    Forse questo esercizio puo aiutarti molto per appogiarti meglio sull'esterno ed acquisire piu fluidita

    https://www.youtube.com/watch?v=p3dpNEnglhM

    https://www.youtube.com/watch?v=W-DPZxZBCdo

    Pero ripeto non sono ne maesto ne esperto :-)

  2. Lo skifoso danebola ha 3 Skife:


  3. #17

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    Gli esercizi che mostra sono il fondamento dei fondamenti, il sacro graal, l’anello di Sauron, le tavole della legge dello sci.

  4. Skife per Nitrato:


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  6. #18

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    Citazione Originariamente scritto da Nitrato Vedi messaggio
    Gli esercizi che mostra sono il fondamento dei fondamenti, il sacro graal, l’anello di Sauron, le tavole della legge dello sci.
    Ho visto il video. ma non l ho capito l esercizio anche per l inglese. Me lo spieghi?

    - - - Updated - - -

    Parlo del primo video. Gli altri del sollevare lo sci interno mi viene veramente bene e curvo pure bene forse non bello esteticamente ma molto efficace. non mi viene più tanto bene con tutti e due i sci a terra non capisco perché. Comunque su curva più ampia forse mezza tacca in più avrei reso

  7. #19
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    Citazione Originariamente scritto da stefanin Vedi messaggio
    Ho visto il video. ma non l ho capito l esercizio anche per l inglese. Me lo spieghi?
    Su You tube, da PC, attiva i sottotitoli, poi clicca sulla rotellina delle impostazioni e scegli la traduzione automatica; da li, scegli italiano.

  8. Skife per MAXINMARE:


  9. #20

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    Citazione Originariamente scritto da stefanin Vedi messaggio
    Ho visto il video. ma non l ho capito l esercizio anche per l inglese. Me lo spieghi?

    - - - Updated - - -

    Parlo del primo video. Gli altri del sollevare lo sci interno mi viene veramente bene e curvo pure bene forse non bello esteticamente ma molto efficace. non mi viene più tanto bene con tutti e due i sci a terra non capisco perché. Comunque su curva più ampia forse mezza tacca in più avrei reso
    Probabilmente perché passi dalla forte contrazione necessaria ad alzare lo sci ad un rilassamento della gamba interna che ti fa scaricare l'esterno ed entrare di ginocchio. Prova a contrarre la coscia interna come per tirare lo sci e le cose dovrebbero tornare anche con sci al suolo.
    Occhio alle internate e prova sui piani (molto più difficile)

  10. Skife per cleon:


  11. #21

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    Citazione Originariamente scritto da stefanin Vedi messaggio
    Comunque forse pure io scio arretrato perche ho lo zaino? :)))
    Eh sai...ho paura di sì! Oltre alla massa dietro la schiena che arretra il baricentro, il colore ROSSO dello zaino va pericolosamente in conflitto col GIALLO dei pantaloni generando forze attrattive che perturbano la biomeccanica del tuo gesto tennico!

    E purtroppo contro giallo e rosso, nulla possono il blu della giacca e il verde del casco!


  12. Lo skifoso TheOldBog ha 2 Skife:


  13. #22

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    Citazione Originariamente scritto da stefanin Vedi messaggio
    Ho visto il video. ma non l ho capito l esercizio anche per l inglese. Me lo spieghi?

    - - - Updated - - -

    Parlo del primo video. Gli altri del sollevare lo sci interno mi viene veramente bene e curvo pure bene forse non bello esteticamente ma molto efficace. non mi viene più tanto bene con tutti e due i sci a terra non capisco perché. Comunque su curva più ampia forse mezza tacca in più avrei reso
    L'istruttore canadese spiega che quella situazione accade perche spingi sul interno e muovi leggermente l'esterno per girare

    (fotogramma al minuto 0:16 nel tuo caso

    Clicca l'immagine per ingrandirla

Nome:	esterno che si allarga.JPG
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ID:	64658


    infatti al minuto 0.19 se fai caso il tuo sci interno si alza come esattamente spiega quello che nel video lui chiama uno-due come conseguenza di questa abitudine


    Clicca l'immagine per ingrandirla

Nome:	interno.JPG
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ID:	64657




    Se fai bene l'esercizio su una gamba sola lo sci interno dovrebbe tranqullamente seguire l'esterno in fase di curva quando sci a paralleli

    Prova a fare 30 minuti di quello e poi prova sciare dovrebbe sparire questo piccollo passetto che fai ora

    Pero prendi come pinze la mia spiegazione tecnica perche come ho detto prima ho poco esperienza :-D

  14. Skife per danebola:


  15. #7.5 ADS
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