Ciao a tutti,
qualcuno ha avuto la sfortuna di scontrarsi con questo maledetto dolore all'ileopsoas?
Io pratico solo sci alpinismo, e dopo un centinaio di metri di dislivello inizia l'agonia. Sto sempre attenta a strisciare gli sci, e non alzarli, eppure il dolore arriva ad ogni santa uscita.
Ho imparato a praticare stretching mirato, uso la crema all'arnica, eppure non ne esco.
Esperienze o consigli sono bene accette!
qualcuno ha avuto la sfortuna di scontrarsi con questo maledetto dolore all'ileopsoas?
Io pratico solo sci alpinismo, e dopo un centinaio di metri di dislivello inizia l'agonia. Sto sempre attenta a strisciare gli sci, e non alzarli, eppure il dolore arriva ad ogni santa uscita.
Ho imparato a praticare stretching mirato, uso la crema all'arnica, eppure non ne esco.
Esperienze o consigli sono bene accette!