Pareri su sciata in cortoraggio

Pareri su sciata in cortoraggio damia

https://youtu.be/1amgasrrEq8
Finalmente sono riuscito a procurarmi un video di una mia sciata. Innanzitutto chiedo scusa per la qualità del video (fatto in movimento con la gopro) e per il linguaggio usato dal mio amico .
Premetto che il cortoraggio è un po' uno dei miei talloni d'Achille, e questo è proprio il motivo per cui ho voluto postarvi questo video. Ditemi tutto ciò che ne pensate. I punti di maggior interesse sono dal minuto 00:30 al minuto 1:10 e dal minuto 1:40 in poi circa.
La pista del video è una rossa, il cui muro iniziale ha una buona pendenza. La giornata era molto calda, con neve quasi primaverile e un po'di cumuli per il passaggio degli sciatori. Io sono quello con la giacca arancione.
ps magari a breve se riesco posto anche un video in cui scio in conduzione

damia ha detto:

https://youtu.be/1amgasrrEq8
Finalmente sono riuscito a procurarmi un video di una mia sciata. Innanzitutto chiedo scusa per la qualità del video (fatto in movimento con la gopro) e per il linguaggio usato dal mio amico .
Premetto che il cortoraggio è un po' uno dei miei talloni d'Achille, e questo è proprio il motivo per cui ho voluto postarvi questo video. Ditemi tutto ciò che ne pensate. I punti di maggior interesse sono dal minuto 00:30 al minuto 1:10 e dal minuto 1:40 in poi circa.
La pista del video è una rossa, il cui muro iniziale ha una buona pendenza. La giornata era molto calda, con neve quasi primaverile e un po'di cumuli per il passaggio degli sciatori. Io sono quello con la giacca arancione.
ps magari a breve se riesco posto anche un video in cui scio in conduzione

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Ciao, cerca di chiudere le curve di piu' usando i piedi. Spalle ferme verso la massima pendenza e fai girare gli sci coi piedi, resta alto di busto piega le caviglie in avanti punta la racchetta e vieni via inizia la curva successiva. Ci sono dei pezzi nel tuo video che non sono male da quel poco che si vede trasformi il corto in una serpentina stretta che pero' non è male. Ti consiglio la prossima volta di sciare su un muro e utilizzarlo come palestra per l'esercizio cioè fallo piu' volte sul muro da te scelto. comunque alcune fasi non sono male anzi la prossima volta concentrati di piu' sulla chiusura dell'arco e fai girare gli sci coi piedi e non cedere troppo di busto vai in avanti con le caviglie ma resta alto se puoi.
ciao

Manawa ha detto:

Ciao, cerca di chiudere le curve di piu' usando i piedi. Spalle ferme verso la massima pendenza e fai girare gli sci coi piedi, resta alto di busto piega le caviglie in avanti punta la racchetta e vieni via inizia la curva successiva. Ci sono dei pezzi nel tuo video che non sono male da quel poco che si vede trasformi il corto in una serpentina stretta che pero' non è male. Ti consiglio la prossima volta di sciare su un muro e utilizzarlo come palestra per l'esercizio cioè fallo piu' volte sul muro da te scelto. comunque alcune fasi non sono male anzi la prossima volta concentrati di piu' sulla chiusura dell'arco e fai girare gli sci coi piedi e non cedere troppo di busto vai in avanti con le caviglie ma resta alto se puoi.
ciao

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Innanzitutto grazie per i consigli. Specialmente il fatto di restare alto col busto è una di quelle cose che fatico di più a fare, perché tendo a inarcarmi molto con la schiena quando scio. La parte "sopra" è comunque sempre stata un mio problema (e lo è anche adesso, anche se cerco di lavorarci). Questa cosa del busto un po'più alto me l'ha detta anche un istruttore federale un mesetto fa. La sensazione che ho io è che arrivato ad un certo punto perdo, diciamo, un po'di brio nell'azione perché perdo troppa velocità, e quindi chiudo anche meno le curve. Ma, ripeto, è una sensazione.
Un'altra cosa...dato che sono, per così dire, un "novellino" per quanto riguarda gli approfondimenti tecnici di natura teorica, mi spiegheresti in breve la differenza tra la serpentina e il cortoraggio e in quale punto del video passo dall'uno all'altra?

damia ha detto:

Innanzitutto grazie per i consigli. Specialmente il fatto di restare alto col busto è una di quelle cose che fatico di più a fare, perché tendo a inarcarmi molto con la schiena quando scio. La parte "sopra" è comunque sempre stata un mio problema (e lo è anche adesso, anche se cerco di lavorarci). Questa cosa del busto un po'più alto me l'ha detta anche un istruttore federale un mesetto fa. La sensazione che ho io è che arrivato ad un certo punto perdo, diciamo, un po'di brio nell'azione perché perdo troppa velocità, e quindi chiudo anche meno le curve. Ma, ripeto, è una sensazione.
Un'altra cosa...dato che sono, per così dire, un "novellino" per quanto riguarda gli approfondimenti tecnici di natura teorica, mi spiegheresti in breve la differenza tra la serpentina e il cortoraggio e in quale punto del video passo dall'uno all'altra?

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Brevemente una serpentina moderna di oggi dovrebbe essere 2 strisce di gatto come larghezza, un corto raggio una striscia di gatto, una serpentina stretta divente un po' una via di mezzo ma comunque bella curva e spratutto utile quando c'è gente in pista. Tieni questi due parametri in testa e la prossima volta decidi tu che esercizio fare partendo da fermo. Prova un corto su un muro piu' ripido e una serpentina su un muro un pelo piu' ampio e meno ripido. Fai un video con un amico che ti riprende dal basso e sta fermo. Poi riguardo il filmato ci sono dei momenti dove prendi un bel ritmo. Un altro consiglio fai dei piccoli pezzi per migliorare durante la lunghezza della pista è fondamentale lo so perderai amici..... ti fermi analizzi, ti riposi e riprovi è così per ore e ore. Concentrazione, energia ma tante fermate per riflettere. E mi raccomando scia ancora di piu' coi piedi e caviglie specialmente su fondi piu' duri o ghiacciati.
ciao

Forse è solo una mia sensazione, ma quando scii in cortoraggio e curvi verso sinistra mi sembra che scodi di più.

MatAlleghe ha detto:

Forse è solo una mia sensazione, ma quando scii in cortoraggio e curvi verso sinistra mi sembra che scodi di più.

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Onestamente non ci avevo fatto caso. Quel che è certo è che, in generale, quando ho lo sci destro come sci esterno sono un po' più solido di quando l'esterno diventa il sinistro. Probabilmente anche perchè la gamba destra è un po' più allenata

damia ha detto:

https://youtu.be/1amgasrrEq8
Finalmente sono riuscito a procurarmi un video di una mia sciata. Innanzitutto chiedo scusa per la qualità del video (fatto in movimento con la gopro) e per il linguaggio usato dal mio amico .
Premetto che il cortoraggio è un po' uno dei miei talloni d'Achille, e questo è proprio il motivo per cui ho voluto postarvi questo video. Ditemi tutto ciò che ne pensate. I punti di maggior interesse sono dal minuto 00:30 al minuto 1:10 e dal minuto 1:40 in poi circa.
La pista del video è una rossa, il cui muro iniziale ha una buona pendenza. La giornata era molto calda, con neve quasi primaverile e un po'di cumuli per il passaggio degli sciatori. Io sono quello con la giacca arancione.
ps magari a breve se riesco posto anche un video in cui scio in conduzione

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ho visto il video.Sei troppo rigido nei movimenti e non dai fluidità alla sciata.Il cortoraggio ti riesce assai lento poichè impegni molto il busto e sfrutti pochissimo la flessibilità delle gambe che in definitiva sono quelle che prendono parte attiva nell'esercizio che esegui.Infine noto che lavori poco di lamina proprio perchè non hai molta flessibilità sulle gambe.ciao Bruno

board ha detto:

ho visto il video.Sei troppo rigido nei movimenti e non dai fluidità alla sciata.Il cortoraggio ti riesce assai lento poichè impegni molto il busto e sfrutti pochissimo la flessibilità delle gambe che in definitiva sono quelle che prendono parte attiva nell'esercizio che esegui.Infine noto che lavori poco di lamina proprio perchè non hai molta flessibilità sulle gambe.ciao Bruno

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D'accordissimo. Che intendi esattamente quando dici che impegno troppo il busto?

RE

damia ha detto:

D'accordissimo. Che intendi esattamente quando dici che impegno troppo il busto?

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che tendi molto a sfruttare il movimento del busto per eseguire l'esercizio.dal bacino in su,il movimento del corpo risulta quasi indifferente.Il busto serve solo a mantenere la posizione verso valle

be per come la penso io e che siano poche pendenti le piste per un corto raggio, si ti manca un po' di velocità nelle esecuzione delle curve!