L'altro giorno parlando con amici di allenamento e forma fisica ho preso definitivamente atto che così non posso continuare ...devo darmi una mossa...
Loro sono dei " Runners " ...mai io mi annoierei terribilmente mentre con la bici no ...
Mi piace la MTB...
La domanda è .. per iniziare ( premetto che ci so andare) quanto tempo le prime volte ?
Ci sono delle tabelle , come nella corsa , a cui attenersi?
A parte lo sci...e' anni che non mi alleno in nulla..
Grazie..