Ciao a tutti, vorrei uno scambio di idee sulla fae di cambio. Ultimamente sto utilizzando l'idea di spingere i talloni nella montagna e devo dire che sul ripido funziona, mi fa stare ben fermo col busto e la fase di risposta elastica è notevole.Praticamente inizio la discesa con l'obbiettivo di cambiare già prima che termina la curva, lasciando la chiusura della curva alla fase di cambio. Vorrei sapere se secondo voi è corretta. Vedendo però alcuni video, ho notato che potrei anche non essere così immediato specialmente su pendii medi o facili e farmi passare i piedi un pò avanti per poi ritornare sugli sci.
diversi modi di fare il cambio
- Autore discussione fabio66
- Data d'inizio
Discorso interessantissimo!!!
Cominciate pure a svilupparlo.. Io vi guido in caso usciate fuori rotta!
Quando faccio lezione mi piace interagire con gli allievi, nn mi piace dire tutto subito! Idem qui sul forum!
Io direi di iniziare identificando la fase di cambio.. Qual è la fase di cambio in una sequenza di curve??
A voi la parola...
Cominciate pure a svilupparlo.. Io vi guido in caso usciate fuori rotta!
Quando faccio lezione mi piace interagire con gli allievi, nn mi piace dire tutto subito! Idem qui sul forum!
Io direi di iniziare identificando la fase di cambio.. Qual è la fase di cambio in una sequenza di curve??
A voi la parola...
Nitrato
Well-known member
fausto1961
Well-known member
non ho mica capito cosa intendi........:shock:
Nitrato
Well-known member
Puntare i piedi per invertire gli spigoli, mi sembra. Il rischio di estendere è alto, ma non so se è sbagliato
.
Nitrato
Well-known member
Esagero: la fase di cambio comincia appena passata la massima pendenza della curva. Da lì lavorano le gambe per tenere, mentre testa e tronco vanno già alla ricerca della prossima curva e il corpo inizia ad ascoltare la richiesta di pietà della gamba esterna. L'istante del cambio è esaudire questa richiesta: se tronco e bacino sono già pronti alla manovra (foto 1), basta ruotare verso l'esterno il ginocchio e/o eseguire una supinazione della caviglia (foto 2) della gamba esterna per far perdere lo spigolo allo sci e in un attimo ci si ritrova dall'altra parte. Io lo vedo come un momento quasi passivo: la vera fase attiva comincia dopo per evitare di essere ribaltati sulla neve dalla forza di gravità (avevo scritto centrifuga, cagata).
Foto 1: vedo testa e tronco già proiettati sulla prossima curva e il vecchio esterno che sta perdendo lo spigolo (rispetto all'interno). Sì, se non ruotasse l'anca sarebbe meglio.
Supinazione del piede (senza scarpone)
fausto1961
Well-known member
??????????? puntare i piedi cioè?? spingere ? o allungare la gamba? e comunque la fase del cambio è fatta in relax ............
Toh, qui ho trovato anche il buon vecchio Harald Harb che segue i miei insegnamentiTTTT), dove si vede che nella fase di cambio gli ultimi a cambiare sono gli sci.
Visualizza allegato 46964
impossibile per Harald tutto parte dai piedi
in questa foto vedi una rotazione dell'anca non corretta o parli in generale?
Nitrato
Well-known member
Mi sembra che nella foto entri un po' d'anca. Ma è solo un'impressione. L'ho messa perché trovo didattico il lavoro con gli spigoli e l'impostazione "pronta"
Nitrato
Well-known member
Appunto! Mi sembra che cerchi di spingere per cambiare spigolo, quando io mi immagino più un "cedere". Ma desideravo l'opinione di voi esperti
fausto1961
Well-known member
la spinta , o meglio l'estensione della gamba esterna inizia dopo il cambio degli spigoli........ a parte situazioni estreme, non si fà il altra maniera...vale per tutte le scuole. Comunque la posizione nella foto mi sembra corretta per le anche ....
Nitrato
Well-known member
Non capisco se stai replicando a me o a Fabio
. Sulla non spinta sono d'accordissimo.
fausto1961
Well-known member
perche non d'accordissimo ?? replicavo in generale comunque.....Non capisco se stai replicando a me o a Fabio