qualche foto in sequenza ...

Per la prima volta, provo anch'io a fare una piccola analisi :D (ovviamente non ne avrei il diritto, ma lo faccio per vedere se le mie impressioni combaciano con quelle dei maestri).

Premetto che sono uno sciatore della domenica, tecnica moolto migliorabile, età giovane. In sintesi: questa non è l'analisi di un maestro...

Nei primi fotogrammi (sec 0:30 - 0:35) mi sembra di vederti eccessivamente sbilanciato sullo sci interno, così la gamba sinistra rimane troppo indietro rispetto alla destra.

Prima di impostare la curva verso sinistra, invece, c'è un forte arretramento (da 0:41 a 0:47).

Nell'esecuzione della curva (da 0:52 a 1:13) quello che vedo è di nuovo uno sbilanciamento sullo sci interno: il sinistro (interno) viene flesso e conduce maggiormente, il destro (esterno) invece è scarico e tende a partire per la tangente (si vede bene che i due sci seguono direzioni differenti lungo tutto l'arco di curva). Così facendo, la gamba esterna rimane sempre troppo indietro rispetto all'altra e ciò produce anche una eccessiva contro-rotazione del busto, specialmente da 0:55 a 1:00.

La seconda curva, verso destra, mi sembra migliore anche se dagli ultimi due fotogrammi l'impressione che ne ho è sempre quella di un equilibrio che si regge ancora sulla gamba interna.


Per quanto riguarda i consigli per migliorarti, chi può darteli non sono di certo io :D

Ecco, l'ho detto. Se ho scritto tante cazzate (cosa molto probabile), per fortuna il forum è pieno di gente competente che mi correggerà :D
 
Curran92 ha detto:
Per la prima volta, provo anch'io a fare una piccola analisi :D (ovviamente non ne avrei il diritto, ma lo faccio per vedere se le mie impressioni combaciano con quelle dei maestri).

Premetto che sono uno sciatore della domenica, tecnica moolto migliorabile, età giovane. In sintesi: questa non è l'analisi di un maestro...

Nei primi fotogrammi (sec 0:30 - 0:35) mi sembra di vederti eccessivamente sbilanciato sullo sci interno, così la gamba sinistra rimane troppo indietro rispetto alla destra.

Prima di impostare la curva verso sinistra, invece, c'è un forte arretramento (da 0:41 a 0:47).

Nell'esecuzione della curva (da 0:52 a 1:13) quello che vedo è di nuovo uno sbilanciamento sullo sci interno: il sinistro (interno) viene flesso e conduce maggiormente, il destro (esterno) invece è scarico e tende a partire per la tangente (si vede bene che i due sci seguono direzioni differenti lungo tutto l'arco di curva). Così facendo, la gamba esterna rimane sempre troppo indietro rispetto all'altra e ciò produce anche una eccessiva contro-rotazione del busto, specialmente da 0:55 a 1:00.

La seconda curva, verso destra, mi sembra migliore anche se dagli ultimi due fotogrammi l'impressione che ne ho è sempre quella di un equilibrio che si regge ancora sulla gamba interna.


Per quanto riguarda i consigli per migliorarti, chi può darteli non sono di certo io :D

Ecco, l'ho detto. Se ho scritto tante cazzate (cosa molto probabile), per fortuna il forum è pieno di gente competente che mi correggerà :D
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direi invece che hai centrato benissimo alcuni problemi e differenze fra le 2 curve, il che dimostra che come tanti altri qui su SF hai un buon occhio anche se non sei un maestro.

Quindi, un assetto + alto di bacino e un po' piu' compatto di busto con braccia piu' alte ed avanzate puo' favorire la centralita', soprattutto nella fase di cambio...
alle volte c'e' contrasto fra l'atteggiamento del busto troppo eretto e un appoggio marcato sulle tibie in avanti..Attila non e' che tu abbia scarponi troppo morbidi? e' solo una domanda , anche perche se hai sciato qualche giorno con Valerio ti sarai gia' chiarito su tutto.

In ogni caso la cosa piu' evidente e importante e' proprio la controrotazione del busto (piu' marcata nelle curve a sinistra, ma anche un po' presente verso destra) che genera l'arretramento dello sci e della parte esterna del corpo, quindi tutto il lato ext del corpo piede-anca-spalla-braccio deve portarsi piu' avanti, verso la direzione di scorrimento degli sci. Avanzando il lato esterno del corpo, sci compreso, lo sci esterno dovrebbe tornare parallelo a quello interno automaticamente rimanendo molto piu' carico per tutta la curva. Si puo' ottenere anche lo stesso effetto pensando a portare leggermante indietro lo sci interno, anziche' avanzare l'esterno, oppure fare le 2 cose in contemporanea.
 
malf64 ha detto:
direi invece che hai centrato benissimo alcuni problemi e differenze fra le 2 curve, il che dimostra che come tanti altri qui su SF hai un buon occhio anche se non sei un maestro.

Quindi, un assetto + alto di bacino e un po' piu' compatto di busto con braccia piu' alte ed avanzate puo' favorire la centralita', soprattutto nella fase di cambio...
alle volte c'e' contrasto fra l'atteggiamento del busto troppo eretto e un appoggio marcato sulle tibie in avanti..Attila non e' che tu abbia scarponi troppo morbidi? e' solo una domanda , anche perche se hai sciato qualche giorno con Valerio ti sarai gia' chiarito su tutto.

In ogni caso la cosa piu' evidente e importante e' proprio la controrotazione del busto (piu' marcata nelle curve a sinistra, ma anche un po' presente verso destra) che genera l'arretramento dello sci e della parte esterna del corpo, quindi tutto il lato ext del corpo piede-anca-spalla-braccio deve portarsi piu' avanti, verso la direzione di scorrimento degli sci. Avanzando il lato esterno del corpo, sci compreso, lo sci esterno dovrebbe tornare parallelo a quello interno automaticamente rimanendo molto piu' carico per tutta la curva. Si puo' ottenere anche lo stesso effetto pensando a portare leggermante indietro lo sci interno, anziche' avanzare l'esterno, oppure fare le 2 cose in contemporanea.
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intanto grazie ad entrambi ... i difetti che indicate sono in effetti "quelli miei" ...

si ho sciato con Valerio un paio di gg quest'anno e diverse cose sono state evidenziate e di cui sto cercando di prendere consapevolezza.

in primis direi l'atteggiamento ... eh sì inizio sempre un pò contratto e sul difensivo ... poi mi sciolgo, in effetti i pomeriggi scio meglio, + presente e sicuro sugli sci. sul cortoraggio Valerio mi continuava a dire che il mio è un blocco prima di tutto mentale ... poi qualcosina è arrivata verso la fine della giornata :)
il secondo punto è quel maledetto busto ... dovrei eliminarlo proprio ;) sto proprio eretto, impacciato ... ma ci sto lavorando ... devo avanzare un bel pò avanti per non stare seduto sul cesso ... :cesso:
poi dovrò lavorare anche su il bacino alto (gamba lunga), la sincronia inclinazione/contrazione muscolare, avanzamento dell'esterno e parallelismo dei movimenti del piede interno e di quello esterno.
di buono ho scoperto che non ho paura dell'inclinazione, anzi! di andare sullo spigolo e "sciare di taglio" e infine della velocità :)

sul punto degli scarponi ... mmmhhh... li ho presi quest'anno cambiando le vecchie ciabatte che avevo. si tratta di Raptor 115 RS. i piedi sono in una morsa (anche troppo stretti forse) e far cedere tanto il gambetto devo impegnarmi. Certo sono 1,80 per circa 80kg, ben allenato e le gambe non mi mancano :)

grazie ancora
K.
 
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