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    Ma noooo Che tristezza Avevo visto che...

    Ma noooo
    Che tristezza

    Avevo visto che l'anno scorso non aveva scritto report di camminate, ma non immaginavo avesse problemi simili.
    Adoravo i suoi reportage. Anni fa me li ero scaricati tutti...
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    Il mio sogno è sempre lo stesso: da...

    Il mio sogno è sempre lo stesso: da Circonvallazione Cornelia, giù con gli sci per via Baldo degli Ubaldi e risalita in metropolitana.
    :TTTT
  3. Discussioni: Correre in città

    da Courmayeur
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    egniente ogni volta che mi affaccio, siete...

    egniente

    ogni volta che mi affaccio, siete sempre peggio.

    ormai sono rimasto solo io a guardare la topa che corre
  4. Stamattina Campo Imperatore

    ... niente male vero :D ??

    http://www.skiforum.it/skiforum/upload/multi/200552-217519064953848974944201766534891886195419n.jpg
    ...
  5. Stamattina ho ricevuto un whatsapp da un amico...

    Stamattina ho ricevuto un whatsapp da un amico che mi ha comunicato che coupon cash globo sono già terminati.

    Sarà forse che nonostante sia presto l'aria si inizia a fare più frizzante :D, Ju (o...
  6. Discussioni: Correre in città

    da marghareth
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    Aggiornamento: 1h1'30" sono moooolto contento!...

    Aggiornamento: 1h1'30" sono moooolto contento! Non avevo termini di riferimento è sono quindi partito molto a caso battezzando due compagni di squadra, ma li ho poi staccati alla grande. Potevo stare...
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    Può lasciare "spiazzati" ma l'idea delle...

    Può lasciare "spiazzati" ma l'idea delle cabinovie in città non è così campata per aria. Anche a Berlino...
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    Io penso che i reperti debbano essere...

    Io penso che i reperti debbano essere circoscritti nella loro dissepoltura e simbolici, non serve far vedere ai romani che sotto i loro piedi ci sono stati altri romani, non gliene frega un tubo, i...
  9. Discussioni: Correre in città

    da billi
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    ciao a tutti, corsa mezza maratona primaverile.....

    ciao a tutti,
    corsa mezza maratona primaverile.. obiettivo era scendere sotto 1:40, purtroppo fallito di poco 1:41:12..
    bellissimo percorso (un po' di saliscendi 120m D+) tutto fra lago e...
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    mi è successa una cosa stranissima stasera dopo...

    mi è successa una cosa stranissima stasera
    dopo il consueto riscaldamento in bici di circa 15' sono partito con l'idea di partire piano e poi dopo aver sciolto le gambe per un 4-5 km farne altri 3-5...
  11. Discussioni: Correre in città

    da Leonard
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    Mi permetto di aggiungere una precisazione perché...

    Mi permetto di aggiungere una precisazione perché spesso si fa questo errore: molti pensano che il dolore nei giorni post attività sportiva sia dovuto ad accumulo di acido lattico.
    L'acido lattico...
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    lo sci fa compiere ai muscoli degli sforzi...

    lo sci fa compiere ai muscoli degli sforzi eccentrici (cerchi di contrastare l'allungamento del muscolo)
    la corsa principalmente sforzi concentrici (contrai il muscolo)
    uno sforzo simile a quello...
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    Il lungo da 36 km con gli ultimi due più veloci è...

    Il lungo da 36 km con gli ultimi due più veloci è un test che prende spunto dai lunghi che faceva tergat, devo capire se il mio corpo ha energie sufficienti per superare il muro, quindi al muro...
  14. Discussioni: Correre in città

    da same
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    Oggi c'era la mezza di Genova, 2000 iscritti,...

    Oggi c'era la mezza di Genova, 2000 iscritti, grande manifestazione!
    La mia amica (quella che doveva fare la staffetta mista 2x5000 com me) è arrivata quinta, a 47 anni e alla sua terza gara dopo...
  15. Discussioni: Correre in città

    da marghareth
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    Sì ho letto anche io di polemiche dei top runner...

    Sì ho letto anche io di polemiche dei top runner sulla lunghezza effettiva della gara... pare che abbiano avuto problemi all'ultimo con alcuni lavori in corso! Boh, altri dicevano invece che capita...
  16. Discussioni: Correre in città

    da same
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    Infatti a Milano erano più di 21 km!! HIHIHIHIHIHI

    Infatti a Milano erano più di 21 km!! HIHIHIHIHIHI
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    23/3/17 poker d'assi Ore 9 partiti dall'...

    23/3/17 poker d'assi

    Ore 9 partiti dall' Osservatorio, traverso estivo, sella di monte Aquila, Sassone alle ore 11, salita per il canale Moriggia Acitelli, vetta occidentale Corno Grande 2912mt,...
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    Pessima notizia. Scanno paga anche la posizione...

    Pessima notizia. Scanno paga anche la posizione difficile. E adesso è ancora più difficile far capire a queste generazioni di genitori/figli la bellezza di un posto simile. Passare 20 giorni d'estate...
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    Piz Boe' 3152 m. 22-01-2017

    altro bel 3000 per Sambo con partenza dal passo Pordoi,1:50 minuti e il mio alpinista era in vetta al Piz Boe' affrontando neve e ghiaccio insidioso.Discesa verso nord per poi riallacciarsi al...
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    Comunque Ovindoli dichiara che nei fuori pista...

    Comunque Ovindoli dichiara che nei fuori pista della skiarea il pericolo valanghe è 2 su 5

    Non si può paragonare Pescasseroli (dove la nevicata è stata modesta) e, ad esempio, Prati di Tivo....
    ...
  21. La mia città avrà tanti problemi... La mia città...

    La mia città avrà tanti problemi... La mia città zoppica ancora per un terremoto che non smette di farsi vivo... La mia città è colma di difetti... Ma prendi un posto a 500 metri da casa e a 4 km dal...
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    Prima - DOPO ...

    Prima - DOPO

    http://www.skiforum.it/skiforum/upload/multi/184523-camposcuolamp.jpg

    http://www.skiforum.it/skiforum/upload/multi/185057-camposcuolamp.jpg
    ...
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    Provo a fare il punto delle skiaree, può essere...

    Provo a fare il punto delle skiaree, può essere utile a qualcuno:

    Campo Imperatore: CHIUSO (non si capisce se apre)
    Ovindoli: tutto aperto tranne Pistone e nuove piste
    Campo Felice: chiuse Gigi...
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    Impianti di risalita, altra asta Intanto la...

    Impianti di risalita, altra asta

    Intanto la stazione sciistica di Monte Rotondo resta ferma

    SCANNO. Stagione invernale disastrosa a Scanno dove, dopo la mancata riapertura del bacino...
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    Campo Imperatore spettrale ...

    Campo Imperatore spettrale

    http://www.skiforum.it/skiforum/upload/multi/184642-1594033311684156332711176903008275536281848n.jpg
    ...
  26. Discussioni: Correre in città

    da marghareth
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    Che invidia Frank!!!!!!!! Cacchio seguo su...

    Che invidia Frank!!!!!!!! Cacchio seguo su instagram dei tizi degli Eternal Eagles e mettono delle foto delle loro corse a Roma che mi lasciano sempre senza fiato... magnifico!!!!!!
  27. Discussioni: Correre in città

    da marghareth
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    Propriocettività alternativa

    @belladitheboss riposa, mettici un po' di ghiaccio e arnica e massaggiala con qualcosa di utile (foam roller, palline di miglio, etc.). Il fartlek su tessuti muscolari stanchi porta a contratture!
    ...
  28. Discussioni: Correre in città

    da marghareth
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    E allora hai tutto il tempo per continuare a...

    E allora hai tutto il tempo per continuare a farti la gamba correndo!!!!!!!

    P.S. ieri sera dopo due settimane di corsette blandissime (50 km in tutto) e tanto nuovo ho rifatto un allenamento vero....
  29. Discussioni: Correre in città

    da marghareth
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    Grande Frank4000, ben tornato nella stanza!!!!

    Grande Frank4000, ben tornato nella stanza!!!!
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    Vi vedo quasi increduli... Vi sento molto...

    Vi vedo quasi increduli...
    Vi sento molto titubanti..
    Mi accorgo che una sorta di stupida prudenza mista a terrore ci sta attanagliando gli animi
    Tutti a temere che si rinnovi l'incubo ..

    E...
  31. Discussioni: Correre in città

    da same
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    Alla fine il podismo e ragioneria! HIHIHIHIHIHI

    Alla fine il podismo e ragioneria! HIHIHIHIHIHI
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    Oggi pomeriggio con il mio compagno d'avventura...

    Oggi pomeriggio con il mio compagno d'avventura Vins siamo andati a fare una corsetta al sebastiani
    Anche se questa neve durerà un niente , l'atmosfera era veramente suggestiva
    Al ritorno siamo...
  33. Ma è NEVE!!!!:D:shock::PAAU:PAAU...

    Ma è NEVE!!!!:D:shock::PAAU:PAAU
    http://www.skiforum.it/skiforum/upload/foto/178793-mmiimage77.jpg
  34. Discussioni: Correre in città

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    A: sito web e attività correlate B: lui è un...

    A: sito web e attività correlate
    B: lui è un valente atleta, allenatore e tu lo conosci.
    C: parco fluviale a Cuneo, una decina di km a passo tranquillo
    D: dovevamo anche parlare, e comunque...
  35. Discussioni: Correre in città

    da
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    Io vi dico solo che sto per andare a fare una...

    Io vi dico solo che sto per andare a fare una riunione di corsa. Non nel senso che avrò fretta, e non nel senso che correrò per andare al luogo designato, ma nel senso che un potenziale cliente mi ha...
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