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Tipo: Messaggi; Utente: 4 Dolomiti

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  1. Discussioni: Allenamento bici

    da 4 Dolomiti
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    ieri uscita MTB dopo 2/3 giorni di stop.. partito...

    ieri uscita MTB dopo 2/3 giorni di stop.. partito alle 11.15 e via che andare..
    malgrado le piogge dei giorni scorsi il terreno non era malaccio, me lo immaginavo più pesante.. invece c'era un...
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    catena cambiata ieri.. oggi e nei prossimi...

    catena cambiata ieri..
    oggi e nei prossimi giorni faccio quelle 2/3/4 uscite necessarie a capire se è tutto ok o se c'è qualche salto di rapporto fatto alla c..o.. altrimenti dovrò controllare il...
  3. giro STUPENDO! Con foto e report altrettanto di...

    giro STUPENDO! Con foto e report altrettanto di pregio!
    Complimenti!
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    Grazie!! ah si, molto bello anche il trekking...

    Grazie!!

    ah si, molto bello anche il trekking sul Gran Pilastro!
    Infatti anche la Val di Vizze è una delle mie preferite.. sia dal punto di vista ambientale/paesaggio, sia dal punto di vista del...
  5. https://www.youtube.com/watch?v=zITYoaldbig&t=5s...

    https://www.youtube.com/watch?v=zITYoaldbig&t=5s

    se può interessare vi lascio il video..
  6. Discussioni: Allenamento bici

    da 4 Dolomiti
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    si si esatto, allora la pensiamo uguale perchè...

    si si esatto, allora la pensiamo uguale perchè quello che c'è scritto nell'articolo è ben come l'ho detto io sopra!
    Il tuo bel piatto di pasta o riso abbinato alle proteine!

    Mi sa che stiamo...
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    eh lo so.. non me ne parlare che mi vergogno.....

    eh lo so.. non me ne parlare che mi vergogno.. :MAZZ

    c'è da dire comunque che la corona è nuova perchè l'ovale l'ho messa questo inverno..
    il pacco pignoni così a vista mi sembra ancora buono!
    ...
  8. Discussioni: Allenamento bici

    da 4 Dolomiti
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    :shock: ma negativo.. forse ti sei confuso.. ...

    :shock: ma negativo.. forse ti sei confuso..

    la sera prima (di un ipotetica uscita impegnativa del giorno dopo) devi assolutamente caricare di carboidrati + le proteine. Ma i carboidrati ci...
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    ehhh "ormai" ho già ordinato la catena nuova.. ...

    ehhh "ormai" ho già ordinato la catena nuova..

    nella sezione "la mia attrezzatura" Strava mi segna che con la F1 ho già fatto oltre 3142km..
    nel dubbio, piuttosto che fare danni e ritrovarmi a...
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    che intendi per "da come usi la bici"... che...

    che intendi per "da come usi la bici"...

    che utilizzo ne faccio, da come la tengo (intenso come manutenzione - pulizia - cura), con quale frequenza la uso?..



    11v (Shimano M8000) con...
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    richiesta "tecnica" per i più esperti.. ...

    richiesta "tecnica" per i più esperti..

    realisticamente parlando, secondo voi ogni quanti km andrebbe cambiata la catena?
  12. Discussioni: Allenamento bici

    da 4 Dolomiti
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    questa domenica c'era la gara 3T Bike di Telve...

    questa domenica c'era la gara 3T Bike di Telve Valsugana.. la 3^ prova del circuito Trentino MTB.
    Ma non ho partecipato.. poca motivazione, stanchezza accumulata nella settimana e soprattutto nel...
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    eccomi, sorry per il ritardo della risposta.. ...

    eccomi, sorry per il ritardo della risposta..

    io dicevo di fare attenzione (soprattutto in discesa) perchè il terreno a tratti è tutto uno sfasciume e siccome c'è anche una discreta pendenza, una...
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    a me onestamente non dispiace.. certo, l'ho visto...

    a me onestamente non dispiace.. certo, l'ho visto da vicino con ancora il cantiere aperto, operai ecc.. però vedendolo così "dal vivo" non è male!
    Può piacere o non piacere lo stile moderno dato...
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    ah bè partendo da Merano e fare tutto il giro ad...

    ah bè partendo da Merano e fare tutto il giro ad anello traversando da Fosse a Passiria e rientro a Merano è una roba da duri!! Complimenti al tuo compagno!! :PPINK

    Comunque, come ho scritto...
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    come direbbe Verdone: "in che senso?" :shock: :D

    come direbbe Verdone: "in che senso?" :shock: :D
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    si esatto, attualmente ci sono 4/5 casette...

    si esatto, attualmente ci sono 4/5 casette temporanee in attesa della conclusione lavori ed apertura ufficiale del nuovo rifugio. Prevista per il 2022 appunto..

    attualmente è così:

    la...
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    Cima Bianca Grande 3278mt dalla Val di Fosse

    Dopo la scialpinistica epica di 2 inverni fà (la stagione pre-covid che poi a marzo era scattato il lockdown) torno a far visita alla croce di vetta della Cima Bianca Grande, la Hohe Weisse! Ma...
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    per la cronaca, il mio commento con link di...

    per la cronaca, il mio commento con link di subito allegato, era riferito puramente ad un fatto estetico..
    nulla da dire sulla indiscussa utilità delle pellicole!

    a mio gusto personale quella...
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    il mondo è bello perchè è vario e per carità,...

    il mondo è bello perchè è vario e per carità, ognuno ha i suoi gusti.. ma io mi chiedo: PERCHE'????? :shock:
    che tipo di sostanza pesante ti spinge a ridurre così una F1x? che ti ha fatto la vita? ...
  21. Discussioni: Trekking 2021

    da 4 Dolomiti
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    concordo! Fatta parecchi anni fà ma ne ho un...

    concordo!
    Fatta parecchi anni fà ma ne ho un bel ricordo!
    Complessivamente come giro/percorso/via ferrata è indubbiamente una delle più belle delle Dolomiti a mio parere!
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    mi trovi assolutamente d'accordo! Gambe e fiato...

    mi trovi assolutamente d'accordo!
    Gambe e fiato sono ovviamente il fattore determinante e più importante, però è innegabile che se inizi ad usare la bici (MTB o BDC che sia) in una certa maniera,...
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    tutto giustissimo, ma in ogni caso devi arrivarci...

    tutto giustissimo, ma in ogni caso devi arrivarci a vedere quel panorama là.. HIHIHI

    Semmai potresti dire facile pedalare con quel missile..:FF :arf:

    la mia F1 - PAUROSA!!! :skiamo:
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    ieri facendo la giornata di smartworking sono...

    ieri facendo la giornata di smartworking sono riuscito ad incastrare un giro MTB spettacolare!

    Partito verso le 11.15 (non proprio sulle ore fresche ma quel tempo avevo e quindi pace) salgo fino...
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    Bella! Adesso goditela visto che l'attesa non è...

    Bella!
    Adesso goditela visto che l'attesa non è stata proprio breve.. HIHIHI

    - - - Updated - - -



    concordo!
    E questo aspetto "negativo" credo sia oggettivamente innegabile!
  26. Discussioni: Allenamento bici

    da 4 Dolomiti
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    Bene bene, è comunque una buona cosa se hai...

    Bene bene, è comunque una buona cosa se hai riscontrato qualche cambiamento!
    Poi comunque come detto, la "buona giornata" può dipendere da svariati fattori!

    Certo che comunque sul lungo periodo,...
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    ma infatti l'ho ben scritto sopra.. non volevo...

    ma infatti l'ho ben scritto sopra.. non volevo minimamente fare paragoni ne andare a spulciare i pro e contro.. l'ho scritto anche io che sono cose diverse!
    e ripeto ancora, assolutamente nulla in...
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    ieri uscita breve (causa temporale) e mista.....

    ieri uscita breve (causa temporale) e mista.. ovvero io con la F1 e un amico con ebike!

    parto subito dicendo che non voglio assolutamente fomentare la solita diatriba muscolare vs ebike ma...
  29. Discussioni: Allenamento bici

    da 4 Dolomiti
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    ma figurati se mi offendo.. posso essere...

    ma figurati se mi offendo..

    posso essere stato approssimativo ma in verità ti dico che volutamente sono rimasto abbastanza generico e "largo" su alcuni concetti.
    Proprio perchè come ho già...
  30. Discussioni: Allenamento bici

    da 4 Dolomiti
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    poi comunque vorrei precisare che lungi da me...

    poi comunque vorrei precisare che lungi da me voler dare lezioni di nutrizione o alimentazione sportiva.. come detto è un argomento ampio ed articolato! E molto spesso va adattato alle singole...
  31. Discussioni: Allenamento bici

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    ma guarda, non ho idea di che tipo di uscite...

    ma guarda, non ho idea di che tipo di uscite fai..
    nel senso: se esci con l'idea di farti la sgambatella o se esci con l'idea di fare un certo tipo di allenamento e un certo tipo di giro a buon...
  32. Discussioni: Allenamento bici

    da 4 Dolomiti
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    eh, l'idea di fare attività fisica la mattina...

    eh, l'idea di fare attività fisica la mattina partendo così al volo a digiuno e fare la colazione dopo in effetti non è il massimo.. a prescindere che sia la bicicletta, la corsa o (come qualche...
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    ah ok! si si certo capisco.. giustamente ognuno...

    ah ok!
    si si certo capisco.. giustamente ognuno gira come è meglio per lui! :PPINK
  34. Discussioni: Allenamento bici

    da 4 Dolomiti
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    ma certo, per amor di Dio.. se si esce in...

    ma certo, per amor di Dio.. se si esce in compagnia e quando si torna in paese ci scappa la birretta fresca non è la morte.. non fraintendete!

    Però se ad esempio, dopo la famosa uscita in...
  35. [alpinismo] Traversata Punta San Matteo - Pizzo Tresero

    Eccomi con un altro report circa l'ultima traversata in alta montagna che ho fatto lo scorso sabato insieme all'amico Leonardo ed un altro ragazzo.

    La traversata dalla Punta San Matteo al Pizzo...
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