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Forum: Allenamento, alimentazione, prevenzione & recupero infortuni e forma fisica

Discussioni sull'allenamento, sull'alimentazione, sulla prevenzione e recupero infortuni e consigli sul come mantenere una buona forma fisica. Come arrivare in montagna con un fisico preparato?

  1. Allenamento senza palestra per lo sci soprattuto per un po' di GS

    Iniziata da Carlostn, 18-10-2020 09:52 AM
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    Sperem
    06-01-2021, 04:23 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Ellittica o cyclette per allenamento

    Iniziata da luigits, 26-10-2020 11:47 AM
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    cocojambo
    31-10-2020, 11:20 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Dolore cicatrice malleolo

    Iniziata da teosickrider, 26-10-2020 08:53 AM
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    teosickrider
    26-10-2020, 09:50 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Allenamento in palestra per lo sci ed in particolare iniziare con un po' di gigante

    Iniziata da Carlostn, 07-08-2020 06:07 PM
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    Carlostn
    01-10-2020, 09:14 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Riabilitazione LCA a Milano: dove?

    Iniziata da Mr.Wombat, 31-01-2011 09:57 AM
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    PaoloPesci86
    18-09-2020, 03:47 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. crociato anteriore: ricostruisco o non ricostruisco?

    Iniziata da pad67, 24-10-2019 10:52 PM
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    MAXINMARE
    14-09-2020, 10:55 AM Vai all'ultimo messaggio

  7. ernia inguinale

    Iniziata da fudos, 25-04-2020 08:33 AM
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    mckenzie
    09-09-2020, 08:06 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Question Sport hernia

    Iniziata da martina74, 15-07-2020 10:01 AM
    sport hernia
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    martina74
    15-07-2020, 10:01 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. Strappo al polpaccio sinistro

    Iniziata da aleludovici, 02-03-2020 02:21 PM
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    giraldo
    11-06-2020, 03:43 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. Supporto ginocchia

    Iniziata da bepi, 15-09-2019 10:23 PM
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    giraldo
    08-06-2020, 04:11 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. crociato anteriore: ricostruisco o non ricostruisco? parte seconda

    Iniziata da pad67, 03-03-2020 12:39 PM
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    giraldo
    08-06-2020, 04:06 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Tapis roulnat consiglio

    Iniziata da Max333, 09-04-2020 05:25 PM
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    giraldo
    08-06-2020, 04:01 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. MTB e sci

    Iniziata da Samu238, 10-09-2019 12:06 PM
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    fudos
    09-05-2020, 06:58 AM Vai all'ultimo messaggio

  14. Ernie discali

    Iniziata da cardinale massimo, 04-04-2020 12:11 PM
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    neveSenior
    13-04-2020, 03:49 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Allenamento per lo sci elastici vs manubri

    Iniziata da andreski0, 13-04-2020 12:07 PM
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    andreski0
    13-04-2020, 12:07 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Unghia alluce

    Iniziata da blizzy, 03-04-2020 05:04 PM
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    johnnycere
    03-04-2020, 08:25 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Dolori post operatori

    Iniziata da Gabrielito, 27-03-2020 11:00 AM
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    stefi74
    31-03-2020, 09:14 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Smile Allenamento propedeutico freeride

    Iniziata da ire17, 09-03-2020 04:47 PM
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    allenamento, freeride, skialp
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    miabù
    21-03-2020, 09:54 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. Manovra cranio-sacrale

    Iniziata da bontadino, 15-02-2020 05:33 PM
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    bontadino
    16-02-2020, 09:06 AM Vai all'ultimo messaggio

  20. Dov'e che rilasciano le tessere del club dei legamenti crociati?

    Iniziata da Max Depo, 07-01-2020 09:41 AM
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    elly84
    12-02-2020, 03:25 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Richiesta consigli per Scelta ortopedico bravo a Roma e a Firenze

    Iniziata da Scatola, 12-02-2020 07:45 AM
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    Scatola
    12-02-2020, 07:45 AM Vai all'ultimo messaggio

  22. problema al collo del piede

    Iniziata da paolopiv, 21-01-2020 04:18 PM
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    bungalow8
    22-01-2020, 06:17 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. menisco !!

    Iniziata da lma12, 15-01-2010 10:06 AM
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    Gianca70
    20-01-2020, 08:32 AM Vai all'ultimo messaggio

  24. Spezzare

    Iniziata da cocojambo, 15-01-2020 10:01 AM
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    cocojambo
    17-01-2020, 04:22 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Dolore alla tibia

    Iniziata da marco92, 21-03-2011 07:21 PM
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    dead money, dolore, male, nordica, tibia 1 allegato(i)
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    Gianpa79
    13-01-2020, 03:11 PM Vai all'ultimo messaggio

  26. recupero da operazione al menisco

    Iniziata da andreafirenze, 03-01-2020 09:12 AM
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    hucchio
    03-01-2020, 11:36 AM Vai all'ultimo messaggio

  27. Cruralgia

    Iniziata da neveSenior, 17-01-2019 10:51 AM
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    neveSenior
    26-12-2019, 02:15 PM Vai all'ultimo messaggio

  28. Esperienze con lussazione spalla?

    Iniziata da Vettore2480, 24-12-2019 11:05 AM
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    velvetgold
    25-12-2019, 09:55 PM Vai all'ultimo messaggio

  29. CURCUMA un Antinfiammatorio Naturale

    Iniziata da NWP-FRD, 25-05-2015 09:40 AM
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    scrweb
    02-12-2019, 09:41 AM Vai all'ultimo messaggio

  30. Consiglio acquisto tapis roulant

    Iniziata da johnnyferrari, 09-10-2017 08:50 PM
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    Pinos
    03-11-2019, 04:20 PM Vai all'ultimo messaggio

  31. Frattura piatto tibiale - recupero

    Iniziata da ssraaxx, 22-10-2019 05:08 PM
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    WellnessGourmet
    25-10-2019, 12:00 AM Vai all'ultimo messaggio

  32. Consiglio per tapis roulant

    Iniziata da luigits, 12-08-2019 03:12 PM
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    4 Dolomiti
    14-08-2019, 03:13 PM Vai all'ultimo messaggio

  33. Infiammazione ileopsoas

    Iniziata da vale986, 10-03-2018 08:16 PM
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    smilzo80
    14-06-2019, 03:51 PM Vai all'ultimo messaggio

  34. Fascite plantare, consigli?

    Iniziata da Kaliningrad, 08-10-2018 10:41 AM
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    Fra67
    07-06-2019, 09:14 AM Vai all'ultimo messaggio

  35. Testimonianza recupero di spalla lussata

    Iniziata da Vittorioc73, 03-01-2014 01:11 AM
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    Teo
    25-05-2019, 11:54 PM Vai all'ultimo messaggio

  36. Roller!

    Iniziata da richiurci, 20-04-2019 10:29 AM
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    richiurci
    13-05-2019, 07:13 AM Vai all'ultimo messaggio

  37. Calcificazione tendine d Achille

    Iniziata da mckenzie, 21-03-2016 08:15 AM
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    gigiotto98
    21-04-2019, 01:26 PM Vai all'ultimo messaggio

  38. Legamento crociato

    Iniziata da Topauz, 15-04-2019 02:34 PM
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    Lorenzoaf
    15-04-2019, 03:31 PM Vai all'ultimo messaggio

  39. Angry legamento collaterale mediale rotto o lesionato

    Iniziata da canoneinverso, 09-03-2019 04:30 PM
    collaterale, infortunio, recupero
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    Blitz_81
    31-03-2019, 11:34 AM Vai all'ultimo messaggio

  40. Elettrostimolatori per riabilitazione: COMPEX o GLOBUS?

    Iniziata da Zioriky, 10-03-2019 09:35 PM
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    Zioriky
    23-03-2019, 12:14 PM Vai all'ultimo messaggio

  41. Infortunio post-caduta

    Iniziata da kiara82, 29-01-2019 03:33 PM
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    pierl
    06-02-2019, 10:10 PM Vai all'ultimo messaggio

  42. Dolore caviglia dopo caduta ma come è possibile ...

    Iniziata da Jack.72, 26-01-2019 03:34 PM
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    Jack.72
    29-01-2019, 08:34 AM Vai all'ultimo messaggio

  43. Come non farsi male quando si cade

    Iniziata da Carlostn, 04-01-2019 10:52 PM
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    WellnessGourmet
    28-01-2019, 08:01 PM Vai all'ultimo messaggio

  44. Naso che si spela: potrebbe essere dovuto al troppo freddo?

    Iniziata da Fabio, 14-01-2019 11:17 PM
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    madflyhalf
    16-01-2019, 05:29 PM Vai all'ultimo messaggio

  45. Scialpinismo, allenamenti e non solo..

    Iniziata da 4 Dolomiti, 15-03-2018 07:50 AM
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    4 Dolomiti
    04-01-2019, 09:41 PM Vai all'ultimo messaggio

  46. Leggero infortunio

    Iniziata da TEDOSIT, 15-05-2018 04:53 PM
    • Risposte: 11
    • Visite: 3403
    fudos
    17-12-2018, 01:14 PM Vai all'ultimo messaggio

  47. Palestra prescistica a roma

    Iniziata da mauriziofalc, 02-10-2018 07:44 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 1228
    fedebruscia
    15-12-2018, 07:38 PM Vai all'ultimo messaggio

  48. Alluc(inant)e... Consigli?

    Iniziata da nakaniko, 16-05-2018 11:45 AM
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    Stefano53
    15-12-2018, 09:49 AM Vai all'ultimo messaggio

  49. Lo sci e lo sciare fa bene alla salute

    Iniziata da nonnosciatore, 28-09-2018 05:55 PM
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    Gianpa79
    03-12-2018, 10:42 AM Vai all'ultimo messaggio

  50. È sufficiente quello che faccio?

    Iniziata da Samu238, 16-10-2018 03:59 PM
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    Samu238
    18-10-2018, 09:49 AM Vai all'ultimo messaggio
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