Riprendere o lasciare stare?

[4 Dolomiti]

Buongiorno, forse qui posso trovare un parere utile.
Sono 5 anni che non vado più sugli sci. Quest'anno anche se le condizioni meteo e di neve non sono il massimo volevo andare per vedere se riesco ancora a sciare. Ho però problemi fisici non risolti. In particolare ho problemi di forza nelle gambe e sono fuori forma, senza fiato. Ho riprovato ad allenarmi un po' nei mesi precedenti per prepararmi facendo un po' di squat, cyclette, ma ho visto che non è servito a molto. Sono sedentario. Mi sento spesso stanco e ho perso agilità, ho perso forza e muscoli per via dei problemi di salute che ho, non mi sento fisicamente ok. Non reggo la fatica.

Pensavo di essere messo meglio invece anche ieri fare le scale sono un peso. Il mio fisico non risponde più nonostante abbia sui 30 anni. A questo punto mi chiedo se non sia meglio lasciar perdere il tentativo di ricominciare. Ho paura di fare una discesa e piantarmi col cuore in gola, senza fiato e senza forze. Non sarebbe il massimo visto che sarei comunque da solo e se non mi sento bene sarei bloccato.

Non so che dovrei fare. Provare lo stesso? Rinunciare? Lasciar perdere per sempre?

Ringrazio.

a costo di passare per lo str...zo del forum, ma se non hai problemi REALI fisici o clinici debitamente documentati ed accertati, l'unica cosa sincera che mi viene da dirti e di piantarla con queste seghe mentali e rimetterti in forma!

Evidentemente per tua fortuna (e non sai quanta) non hai mai avuti problemi fisici SERI e REALI, altrimenti credimi che non ti faresti tutte queste pippe.
La vita è 1 sola.. non 2, ne 3, ne 100.. ed hai 30 anni, non 70...
Ripeto, se non hai problemi fisici REALI è solo una questione psicologica che devi cercare di risolvere!

Sciare non è un obbligo, come non lo è il calcio, il tennis, il nuoto o qualsiasi altra attività. La fai perchè ti piace, per stare in forma e per avere un benessere generale che va oltre il benessere fisico!

Il tempo passa, gli anni passano.. hai 30 anni e dovresti spaccare il mondo..
Te lo dice uno, nato nel 1985 con problemi cardiaci gravi, operato che avevo si e no 1 anno nel 1986 (quando la cardio-chirurgia non era mica quella di adesso), controlli ed una marea di esami più o meno invasivi per tutta l'infanzia, infarto a 18 anni (ho festeggiato i 18 anni in ospedale), ri-operato in correzione nel 2007 e da allora finalmente posso dire di essermi quasi sistemato ed essere quasi "normale" e soprattutto "rinato".

Quindi se permetti, quando leggo queste cose mi incaxxo come na bestia..

 

[matyt]

Buongiorno, forse qui posso trovare un parere utile.
Sono 5 anni che non vado più sugli sci. Quest'anno anche se le condizioni meteo e di neve non sono il massimo volevo andare per vedere se riesco ancora a sciare. Ho però problemi fisici non risolti. In particolare ho problemi di forza nelle gambe e sono fuori forma, senza fiato. Ho riprovato ad allenarmi un po' nei mesi precedenti per prepararmi facendo un po' di squat, cyclette, ma ho visto che non è servito a molto. Sono sedentario. Mi sento spesso stanco e ho perso agilità, ho perso forza e muscoli per via dei problemi di salute che ho, non mi sento fisicamente ok. Non reggo la fatica.

Pensavo di essere messo meglio invece anche ieri fare le scale sono un peso. Il mio fisico non risponde più nonostante abbia sui 30 anni. A questo punto mi chiedo se non sia meglio lasciar perdere il tentativo di ricominciare. Ho paura di fare una discesa e piantarmi col cuore in gola, senza fiato e senza forze. Non sarebbe il massimo visto che sarei comunque da solo e se non mi sento bene sarei bloccato.

Non so che dovrei fare. Provare lo stesso? Rinunciare? Lasciar perdere per sempre?

Ringrazio

E' impossibile fare diagnosi a distanza, ma più che un problema fisico credo tu abbia un probelma psicologico.
Hai mai pensato di andare a parlare con qualcuno e cercare un aiuto professionale? Credo possa esserti di grande giovamento...

 

[matyt]

a costo di passare per lo str...zo del forum, ma se non hai problemi REALI fisici o clinici debitamente documentati ed accertati, l'unica cosa sincera che mi viene da dirti e di piantarla con queste seghe mentali e rimetterti in forma!

Evidentemente per tua fortuna (e non sai quanta) non hai mai avuti problemi fisici SERI e REALI, altrimenti credimi che non ti faresti tutte queste pippe.
La vita è 1 sola.. non 2, ne 3, ne 100.. ed hai 30 anni, non 70...
Ripeto, se non hai problemi fisici REALI è solo una questione psicologica che devi cercare di risolvere!

Sciare non è un obbligo, come non lo è il calcio, il tennis, il nuoto o qualsiasi altra attività. La fai perchè ti piace, per stare in forma e per avere un benessere generale che va oltre il benessere fisico!

Il tempo passa, gli anni passano.. hai 30 anni e dovresti spaccare il mondo..
Te lo dice uno, nato nel 1985 con problemi cardiaci gravi, operato che avevo si e no 1 anno nel 1986 (quando la cardio-chirurgia non era mica quella di adesso), controlli ed una marea di esami più o meno invasivi per tutta l'infanzia, infarto a 18 anni (ho festeggiato i 18 anni in ospedale), ri-operato in correzione nel 2007 e da allora finalmente posso dire di essermi quasi sistemato ed essere quasi "normale" e soprattutto "rinato".

Quindi se permetti, quando leggo queste cose mi incaxxo come na bestia..

I problemi non sono solo quelli che si vedono... e no, non sono seghe mentali.
E non è perchè ti dice "ah devi cercare di risolverlo" che lo risolvi, ma esattamente come un infortunio lo si risolve con la pazienza, il lavoro, e l'assistenza di professionisti

 

[4 Dolomiti]

I problemi non sono solo quelli che si vedono... e no, non sono seghe mentali.
E non è perchè ti dice "ah devi cercare di risolverlo" che lo risolvi, ma esattamente come un infortunio lo si risolve con la pazienza, il lavoro, e l'assistenza di professionisti

e si, sono seghe mentali..
candidamente ha ammesso di essere pigro, se corre da qua a là si sente con l'affanno ecc.. ecc.. ecc.. che poi attenzione, sentirsi con l'affanno è diverso da esserlo realmente!

Se ci sono problemi psicologici di fondo (assolutamente legittimo e "comprensibile") ovvio che vanno affrontati con le dovute tempistiche e con i dovuti professionisti. Non ho detto, ne scritto, ne inteso che con un colpo di spugna tutto si risolve!
Diverso è farsi mille pippe mentali quando potresti e dovresti vivere serenamente la tua vita al meglio delle tue possibilità!

 

[FrancescoQ]

e si, sono seghe mentali..
candidamente ha ammesso di essere pigro, se corre da qua a là si sente con l'affanno ecc.. ecc.. ecc.. che poi attenzione, sentirsi con l'affanno è diverso da esserlo realmente!

Se ci sono problemi psicologici di fondo (assolutamente legittimo e "comprensibile") ovvio che vanno affrontati con le dovute tempistiche e con i dovuti professionisti. Non ho detto, ne scritto, ne inteso che con un colpo di spugna tutto si risolve!
Diverso è farsi mille pippe mentali quando potresti e dovresti vivere serenamente la tua vita al meglio delle tue possibilità!

Oddio, ha scritto però lui stesso che

Ho problemi vari psicologici è vero, sono stato curato senza successo.

prima di bollare a cuor leggero come pippe mentali due domandine me le farei onestamente...

 

.

[matyt]

e si, sono seghe mentali..
candidamente ha ammesso di essere pigro, se corre da qua a là si sente con l'affanno ecc.. ecc.. ecc.. che poi attenzione, sentirsi con l'affanno è diverso da esserlo realmente!

Se ci sono problemi psicologici di fondo (assolutamente legittimo e "comprensibile") ovvio che vanno affrontati con le dovute tempistiche e con i dovuti professionisti. Non ho detto, ne scritto, ne inteso che con un colpo di spugna tutto si risolve!
Diverso è farsi mille pippe mentali quando potresti e dovresti vivere serenamente la tua vita al meglio delle tue possibilità!

Beh, la pippa mentale parte spesso se magari hai un disturbo d'ansia, o magari una depressione.

 

[4 Dolomiti]

Oddio, ha scritto però lui stesso che

prima di bollare a cuor leggero come pippe mentali due domandine me le farei onestamente...

ah bè, in questo caso è diverso perchè evidentemente alcuni problemi reali ci sono.. mi ero perso questa frase "Ho problemi vari psicologici è vero, sono stato curato senza successo"

Nessun problema a scusarmi pubblicamente!
Come ho scritto sopra, è un "argomento sensibile" per quanto mi riguarda e sono abbastanza "duro" a riguardo.. in tanti, ma tanti anni di "carriera" ospedaliera ne ho viste e passate di tutti i colori.
Ciò non toglie che non siamo tutti uguali.. e ripeto, nessun problema a scusarmi pubblicamente se mi sono sbagliato!

 

[matyt]

Nessun problema, anzi, ti fa onore lo scusarti.
Anzi, ti chiedo scusa anche io, ma ho un po' il dente avvelenato sulla salute mentale.

 

[4 Dolomiti]

Nessun problema, anzi, ti fa onore lo scusarti.
Anzi, ti chiedo scusa anche io, ma ho un po' il dente avvelenato sulla salute mentale.

ma se ci sono problemi di salute mentale (sto parlando in generale, non del caso specifico) è palese che vanno trattati come è giusto che sia, con i dovuti specialisti ecc.. ecc..

ma per mia opinione personale (assolutamente non condivisibile per carità) spesso, chi per sua fortuna non ha mai avuto problemi di salute "veri" e importanti, tende ad ingigantire una piccolezza o un periodo di stress o un periodo down con qualcosa di più!! Ma non voglio andare oltre altrimenti si fà notte..

 

[PaoloL]

...
ma per mia opinione personale (assolutamente non condivisibile per carità) spesso, chi per sua fortuna non ha mai avuto problemi di salute "veri" e importanti, tende ad ingigantire una piccolezza o un periodo di stress o un periodo down con qualcosa di più!! Ma non voglio andare oltre altrimenti si fà notte..

La salute mentale non è, purtroppo, un male minore. L'ingigantire le piccolezze non è la causa ma l'effetto.
Diciamo che tu vorresti avere il suo cuore e lui vorrebbe avere il tuo cervello.

 

[ddski]

C'e' qualche attività fisica (qualsiasi) che ti dia un minimo di piacere in questo momento? Anche camminare va bene. Si riprende a piccoli obbiettivi raggiungibili, uno alla volta.
Concentrati sulle sensazioni buone se ci sono, anche piccole e fai le attività che te le ripropongono.
Nel concreto parlando dello sci, se trovi una pista piatta e molto poco impegnativa e stai su quella tutto il tempo cercando sensazioni buone e smettendo per fare pausa quando ti senti in affanno vedrai che farai dei passi in avanti.

 

[MS89]

Io penso che parlarne con noi non ti aiuterà. La voglia di ricominciare la devi trovare da solo senza la nostra interferenza. Hai bisogno innanzitutto di ritrovare serenità e fiducia in te stesso secondo me. Fatti aiutare da un terapista, magari con metodi alternativi visto che quelli convenzionali non hanno sortito effetto.
Non ti buttare giù, tutto si cura e tutto si può affrontare con le giuste modalità

 

[Sperem]

Skiforum chiama ltb_1 . Rispondi…ltb_1 !

ltb_1 …..ltb_1…….rispondi, dai segnale se roger!

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