Eccomi.
Parliamo di cascate di ghiaccio, che è una attività leggermente diversa (e solo sovrapponibile a tratti) all'alpinismo ad alta quota su ghiaccio/misto, dove la varietà di superfici e la tipologia di ghiaccio su cui si scala è differente.
Sicuramente sapersi muovere in arrampicata libera su roccia o fare alpinismo aiuta, se non altro per confidenza con gli schemi motori e con l'attrezzatura, che sembra immediata da utilizzare ma non lo è (capire come dare il calcione al ghiaccio per piantare la punta dei ramponi è un'arte, così come "lanciare" correttamente una picca da ghiaccio).
Una volta capito l'uso dell'attrezzatura, è una attività più fisica ma meno difficile rispetto all'arrampicata su roccia: sul ghiaccio l'appiglio lo crei, su roccia devi andare a cercarlo e capire come utilizzarlo al meglio
Oltre al fatto che la gestione della sicurezza e le manovre di corda da fare sono molto simili all'arrampicata libera, che sia su monotiri o su vie lunghe.
Detto questo, secondo me non vedo grosse controindicazioni con l'andare a scalare su ghiaccio come prima attività "verticale" in montagna.
vestiti bella pesante, con un paio di pantaloni da montagna belli spessi (farà freddo freddissimo) magari non bellissimi ( il rischio di ramponata con conseguente distruzione del pantalone è dietro l'angolo), un piumino bello caldo, e un guscio molto impermeabile (con ste temperature la doccia è sicura).
Procurati anche dei guanti caldi ma che ti permettano un po' di manualità, che è fondamentale per maneggiare correttamente le picche, ma sopratutto per fare i nodi con i quali ti legherai alla corda (e per fare sicura al tuo compagno, cosa che credo ti capiterà di fare).
Idealmente dovresti avere degli scarponcini compatibili almeno con i ramponi semiautomatici, in mancanza di quelli te la cavi con degli scarponi da montagna (anche li belli caldi... e magari non troppo giusti di taglia che con i calcioni al ghiaccio si rischia la perdita dell'unghia).
Detto questo, magari scopri che è uno sport che ti fa strippare... io d'inverno preferisco lo skialp!