Campo libero

Io tenterei anche di contrarre il quadricipite della gamba esterna e contemporaneamete rilassare un po' quello della interna. Alterni la contrazione del quadricipite.
Oppure puoi provare ad avanzare lo sci esterno e trattenere l'interno. Per intenderci un telemark a tallone bloccato. :)
 
TEDOSIT ha detto:
Arigrazie a tutti! Se va tutto bene ho davanti ancora una ventina di anni di sci, magari prima di morire qualcosa vedremo...
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anche di più spero !
scusa l'OT ma guarda qui in gara sabato e un tempo di tutto rispetto!


celestino.png
 
Hanno ragione sia Apo sia Gianpa.
Qui non lavori con l'interno, nel senso che invece di inclinarlo ci vai sopra
Tedosit 1.JPG


E qui non dissoci
Tedosit 2.JPG


Devi far soffrire quelle lamine, mica trattarle con i guanti.
 
Aggiungerei che se guardi la prima foto si vede bene che non stai avanzando l'esterno. In fase di cambio devi portare avanti l'anca.
 

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Dalla foto, mi sembrava di aver visto uno vestito così (giusto per..."Natale" per me vuol dire dal 26-27/12 all'Epifania circa...) girare nei pali al Serodine. Pero' ammetto che di pantaloni "gialli" e giacca "nera" ce ne possono essere in giro in quantità. Ho visto male. Buone sciate, a te e signora!
P.S. la mia non ha ancora ricominciato, causa ricostruzione di un legamento non ha ancora l'ok...per cui anche io me la sono "presa comoda" a "Natale", portavo il bimbo a scuola sci, mi facevo un po' di sciate e stop, andavo a ri-prendere il bimbo. Avevo anche parlato con l'allenatore per fare un paio di giri ogni giorno ma, gli orari non combaciavano...amen
 
Nemo ha detto:
Dalla foto, mi sembrava di aver visto uno vestito così (giusto per..."Natale" per me vuol dire dal 26-27/12 all'Epifania circa...) girare nei pali al Serodine. Pero' ammetto che di pantaloni "gialli" e giacca "nera" ce ne possono essere in giro in quantità. Ho visto male. Buone sciate, a te e signora!
P.S. la mia non ha ancora ricominciato, causa ricostruzione di un legamento non ha ancora l'ok...per cui anche io me la sono "presa comoda" a "Natale", portavo il bimbo a scuola sci, mi facevo un po' di sciate e stop, andavo a ri-prendere il bimbo. Avevo anche parlato con l'allenatore per fare un paio di giri ogni giorno ma, gli orari non combaciavano...amen
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Con chi giri di solito?
 
TEDOSIT ha detto:
Premessa:

- Sono grasso
- Outfit total black superato ma funzionale al punto precedente.

Pista Casola rossa, facile pistone non troppo pendente:



P.S. rivendendo il video mi sono reso conto di due cose:

1) Pur spingendo con un quintale gli M21 li deformo pochino.
2) Sono tremendamente statico, il dinamismo è penoso.
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Ti manca la parte sotto, tutto molto statico. Dai più direzionalità al ginocchio interno puntando il fine curva e contestualmente cerca di avvicinare il ginocchio della gamba esterna a quella interna. Aumenta l'inclinazione del piede esterno, con estrema decisione: mentalmente devi voler toccare il malleolo sul terreno. Piega di più il ginocchio interno alla curva, idealmente ti deve arrivare all'altezza dei fianchi.
Prova una cosa alla volta, e poi associale. Scia sempre concentrato sui movimenti.
SCIA TANTO. MA TANTO.
Ciao!
 
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